Зміст:
- Медичне відео: Whole Body/Being Regeneration - I - Extremely Powerful Physical, Mental and Spiritual Healing
- 1. Омолодити шкіру
- 2. Поліпшення травлення
- 3. Запобігання інфекції
- 4. Допомагає схуднути
- 5. Знизити рівень цукру в крові
- 6. Зниження ризику серцевих захворювань
- 7. Зменшення ризику розвитку раку
- 8. Зменшення запалення
Медичне відео: Whole Body/Being Regeneration - I - Extremely Powerful Physical, Mental and Spiritual Healing
Вода є важливою речовиною для організму. Близько 60% людського тіла складається з води. Вода корисна для видалення токсичних речовин з організму, запобігаючи зневодненню, і робить нас сильними. Дорослим, як правило, потрібно близько восьми склянок рідини на день для задоволення своїх потреб у рідині.
Деякі люди не люблять просту воду, яка не має смаку і, як правило, споживає сік або чай. Ці напої зазвичай містять додаткові підсолоджувачі і більше калорій. Якщо ви належите до цієї групи, ви можете спробувати змінити свої звички, додавши сік лайма до напою. Крім того, щоб зробити його кращим смаком, сік лайма також надає кілька переваг.
1. Омолодити шкіру
Деякі засоби догляду за шкірою можуть свідчити про те, що їхні продукти можуть бути здоровими і зробити обличчя молодшим. Тим не менш, вам не потрібно витрачати багато грошей на поліпшення зовнішнього вигляду вашої шкіри. Вапно містить вітамін С і флавоноїди, антиоксиданти, які можуть зміцнювати колаген. Харчування соку лайма може зволожувати і омолоджувати шкіру.
Уникайте нанесення соку вапна безпосередньо на шкіру, оскільки вплив сонячного світла після застосування може викликати виклик фітофотодерматит. Ви можете відчувати тепло в області шкіри.
2. Поліпшення травлення
Сік лайма є кислим і може допомогти слині розщепити їжу. Крім того, вміст флавоноїдів у соку вапна може стимулювати вивільнення травних ферментів.
Якщо ви відчуваєте запор, кисла природа вапна може стимулювати роботу кишечника. Якщо ви відчуваєте печію або кислотний рефлюкс, випийте склянку теплої води з 2 чайними ложками соку лайма за 30 хвилин до їжі.
3. Запобігання інфекції
Вміст вітаміну С і антиоксидантів у вапні може зміцнити систему захисту вашого організму і допомогти боротися з такими хворобами, як грип. Крім того, сік лайма може також скоротити тривалість вашого болю.
4. Допомагає схуднути
Втрата ваги може бути бажанням більшості жінок. Вміст лимонної кислоти в вапні може підвищити обмін речовин. Це може допомогти вам спалити калорії і заощадити менше жиру. Однак необхідно пам'ятати, що фізична активність також потрібна для того, щоб схуднути. Вам допоможуть тренування щонайменше 30 хвилин щодня і збільшення споживання фруктів або овочів.
5. Знизити рівень цукру в крові
Вміст вітаміну С у вапні також дуже корисний для страждаючих діабет. Вапно має низький вміст цукру і допомагає регулювати всмоктування цукру в кров. Як результат, рівень цукру в крові може зберігатися.
6. Зниження ризику серцевих захворювань
Вапно є джерелом магнію і калію, який функціонує для підтримки здоров'я серця. Калій може природним чином знизити артеріальний тиск і сприяти кровообігу. Це допомагає зменшити ризик серцевого нападу та інсульту. Крім того, дослідження, що проводяться, досліджують, що в вапно називається лімонін, який може допомогти знизити рівень холестерину в крові.
7. Зменшення ризику розвитку раку
Рак є аномальним ростом клітин і може розвиватися в будь-якій частині тіла, наприклад, грудях, легенях і нирках. Харчування соку лайма може зменшити ризик розвитку раку. Вміст антиоксидантів у соку лайма може допомогти зберегти здоровий ріст клітин і поліпшити імунну систему.
8. Зменшення запалення
Деякі запальні захворювання, такі як артрит (артрит), подагра та інші захворювання суглобів можна зменшити, споживаючи сік лайма. Вітамін С у вапна може зменшити запалення і полегшити симптоми, які з'являються. Дослідження показує, що ті, хто споживає менше вітаміну С, мають можливість страждати артрит втричі більше.
Сік лайма також може знизити рівень сечової кислоти. Сечова кислота є відходом від розпаду високопродуктивних харчових продуктів, таких як м'ясо, печінка, гриби та горіхи.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
- Може Лимон дійсно втратити вагу?
- Переваги лимонної води для подолання виразки
- 5 способів використання лимона для подолання акне
