Зміст:
- Медичне відео: Mertcan Bilici ile Ülker Arena'da Anons Dersleri (Fenerbahçe Basket Takımı Anonsör'ü) #CANLICANLI
- Погані звички, які можуть пошкодити зуби
- 1. Відкрийте щось за допомогою зубів
- 2. Жувальний кубик льоду
- 3. Чистити зуби занадто сильно
- 4. Кусайте олівець
- 5. Шліфування зубів
- 6. Використовуйте зубочистку
- 7. Чищення зубів після вживання кислих продуктів
- 8. Пальці вгору
- 9. Ледачий до стоматолога
Медичне відео: Mertcan Bilici ile Ülker Arena'da Anons Dersleri (Fenerbahçe Basket Takımı Anonsör'ü) #CANLICANLI
Підтримання здорових зубів і рота є обов'язковим. На жаль, деякі люди можуть схилятися до думки, що тільки шкідливі звички, такі як куріння і вживання кави, можуть зробити зуби зламаними. Насправді, є багато щоденних звичок, які можуть мимоволі завдати шкоди зубам. Заінтриговані тим, які шкідливі звички можуть пошкодити зуби? Читайте далі, щоб дізнатися.
Погані звички, які можуть пошкодити зуби
Ось деякі шкідливі звички, які ви часто можете робити, щоб пошкодити зуби.
1. Відкрийте щось за допомогою зубів
Відкриття кришки пляшки або пластикової упаковки з зубами може бути однією з найпоширеніших шкідливих звичок. Насправді ця погана звичка швидко пошкоджує зуби. Тому що використання зубів як інструменту для відкриття чогось може призвести до розтріскування і розриву зубів. Замість цього можна використовувати ножиці або відкривачка для пляшок. По суті, ваші зуби повинні використовуватися тільки для їжі, а не як інструмент для відкриття чогось.
2. Жувальний кубик льоду
Жувальний кубик льоду для деяких людей може відчувати себе добре через відчуття холоду, особливо в середині спекотного дня. Але кубики льоду, які ви жуєте, можуть пошкодити ваші зуби. Оскільки текстура твердих кубиків льоду може призвести до пошкодження емалі зубів і зробити зуби тріщинами і зменшити міцність зубів на кілька градусів. Це гарна ідея залишити цю звичку так, щоб зуби залишалися здоровими.
3. Чистити зуби занадто сильно
Використання зубної щітки з твердим волоссям і чищення зубів занадто сильно може видалити захисну емаль зуба. Саме це і викликає чутливі зуби і отвори зуба, і призводить до витончення ясен.Хорошою ідеєю є використання зубної щітки з м'якою щіткою та щільною зубною щіткою, яка легко рухається у роті. Крім того, оберіть довгу ручку щітки, щоб мати можливість досягти заднього моляра.
4. Кусайте олівець
Ви коли-небудь свідомо перекушували кінчик олівця, концентруючись під час навчання або роботи? Подібно до жувального льоду, ця звичка може викликати пошкодження або тріщини зубів. Замість цього можна їсти цукерки або цукрову гумку. Тому що це призведе до потоку слини, що може зробити зуби сильнішими і захистити кислотну кислоту вашої емалі зуба. Крім кусання олівця, ще одна погана звичка, яка може пошкодити зуби, - це кусання нігтів. Кусання нігтів викликає розбиті зуби або зламані передні зуби. Крім того, мікроби і бактерії з-під нігтя можуть входити в рот і викликати порожнини або інфекції ясен.
5. Шліфування зубів
Деякі люди мають звичку шліфувати зуби. Це часто відбувається вночі, коли ви засинаєте, особливо в підсвідомості або в свідомому стані. Ця звичка, відома як бруксизм, може викликати біль у щелепному суглобі, головний біль і сильний зубний біль. Зазвичай відповідь виникає через емоційний стрес.
6. Використовуйте зубочистку
При правильному використанні зубочистки дійсно можуть допомогти очистити залишки їжі, заправлені в зуби. Однак, якщо не використовуватися належним чином, використання зубочистки дійсно пошкодить ясна. Тому що коли ви продовжуєте тикати через зуби, щоб видалити частинки їжі, що залишилися, це призведе до ерозії і кровотечі. Якщо це продовжиться, це може призвести до пошкодження всього зуба.
7. Чищення зубів після вживання кислих продуктів
Якщо ви любите смоктати лимон, негайно пийте воду або молоко, щоб нейтралізувати кислий смак. Оскільки вміст лимонної кислоти в лимоні може знищити важливі мінерали з зубів і підірвати зовнішню поверхню зуба. Якщо це робиться безперервно, зубна емаль розріджується і робить зуби пошкодженими. Краще чистити зуби через 30 хвилин після їжі.
8. Пальці вгору
Звички ссання пальця можуть бути частіше зроблені маленькими дітьми. Якщо це робиться безперервно, ця звичка може викликати постійні зміни в структурі зубів і щелепи. Навіть спеціально, смоктання пальця може викликати зміну зубів, що призводить до утруднення жування та проблем з диханням. Ось чому, не дозволяйте вашому маленькому виконувати цю погану звичку безперервно.
9. Ледачий до стоматолога
Деякі люди можуть просто звернутися до стоматолога після зубного болю. Насправді, одним із способів підтримки здоров'я зубів є регулярне звернення до стоматолога. Стоматологічні огляди рекомендуються принаймні кожні 6 місяців. Проводячи регулярні перевірки, очікується, що це зменшить ризик розвитку карієсу і може негайно справитися з пошкодженням зубів до того, як вони стануть серйозними.
