Зміст:
- Медичне відео: Washing Hair With Rice Water Everyday - Correct Ways To Wash Hair
- Різні переваги ефірних масел для здоров'я
- 1. М'ята: проблема травлення
- 2. Лимон: покращуйте настрій
- 3. Лаванда: проблеми зі сном і подолання симптомів ПМС
- 4. Червоний грейпфрут: знижує апетит
- 5. Евкаліптова олія: лікувати застуди та грип
- 6. Масло чайного дерева: запобігає інфекції
- 7. Ромашка: збільшує фокус
Медичне відео: Washing Hair With Rice Water Everyday - Correct Ways To Wash Hair
Ефірною олією або ефірною олією є екстракт ароматної олії, отриманий від перегонки рослин, квітів, коренів, деревини або насіння фруктів. Крім того, що корисно для релаксації і заспокоєння розуму, ефірні масла також можуть бути протиотрутою від цієї хвороби, знаєте!Отже, які переваги ефірних масел для здоров'я? Давайте дізнаємося через наступні відгуки!
Різні переваги ефірних масел для здоров'я
Ефірне масло не є нафтою, як звичайно, оскільки не містить жирних кислот. Компоненти дійсно чисті з рослинних екстрактів, які є обробленими джерелами.
Ефірні масла можна наносити безпосередньо на шкіру або вдихати аромат. Але перед нанесенням його на шкіру, розбавте її спочатку маслом-носієм, таким як оливкова олія або розтоплене кокосове масло.
Ну, ось переваги ефірних масел, які ви можете отримати на основі їх натуральних інгредієнтів.
1. М'ята: проблема травлення
Якщо у вас виникають нудота, діарея або спазми в шлунку, добре спробувати застосувати шлунок з ефірною олією м'яти. Причина, ефірна олія м'яти містить сполуки, які можуть заспокоїти травні м'язи і допомагають видалити газ, що викликає біль у шлунку.
Крім того, ефірна олія м'яти може також збільшити енергію та витривалість. Згідно з дослідженням, аромат ефірної олії м'яти може також знизити рівень гормону стресу кортизолу.
2. Лимон: покращуйте настрій
Японські фахівці виявили, що аромат ефірної олії лимона може допомогти контролювати симптоми депресії. Насправді, використання ефірної олії лимона може зменшити використання антидепресантів у людей з депресією.
Крім того, переваги ефірної олії лимона можуть також видалити токсини в організмі і допомогти в боротьбі з акне. Оскільки вироблений аромат може підвищити настрій, ця олія також є корисною для збільшення уваги та концентрації.
3. Лаванда: проблеми зі сном і подолання симптомів ПМС
Масло лаванди - одне з найбільш універсальних масел. Як ні, ефірна олія лаванди може забезпечити заспокійливу дію за рахунок зниження рівня гормону стресу кортизолу в крові.
Дослідження показує, що запах лаванди може збільшити альфа-хвилі в мозку, пов'язані з релаксацією і глибоким сном.
Мало того, переваги ефірної олії лаванди можуть також полегшити симптоми ПМС, застосовуючи його до живота, продовжуючи м'яко масажувати.
4. Червоний грейпфрут: знижує апетит
Для тих з вас, хто часто не в змозі протистояти голоду, намагайтеся вдихнути аромат ефірної олії червоного грейпфрута. Невелике дослідження, опубліковане в журналі Neuroscience Letters, виявило, що вдихання аромату ефірної олії грейпфрута може пригнічувати шлункові нерви, які викликають голод.
5. Евкаліптова олія: лікувати застуди та грип
Ви зробили різні способи, але холод і грип все ще приходять? Намагайтеся регулярно дихати ароматом ефірної евкаліптової олії.
Так, переваги ефірної олії евкаліпту допомагають лікувати застій і відчуття алергії. Евкаліпт містить антибактеріальні властивості, здатні розслаблювати м'язи носа. Змішайте кілька крапель ефірного масла евкаліпта в теплу воду і вдихніть його свіжим ароматом.
6. Масло чайного дерева: запобігає інфекції
Масло чайного дерева абоолія чайного дерева є одним з ефірних масел, вибраних для боротьби з шкірними інфекціями завдяки своїм антибактеріальним, антисептичним і протигрибковим властивостям. Застосування масла чайного дерева дозволяє подолати шкірні інфекції і висипання.
Для тих з вас, хто має проблеми з лупою, ефірна олія чайного дерева також може бути правильним вибором. Нанесіть декілька крапель ефірного масла чайного дерева на голову або перемішайте його з шампунем, перш ніж використовувати його в шампуні.
7. Ромашка: збільшує фокус
Ромашка дійсно частіше використовується в якості освіжаючого чаю. Але не робіть помилки, ромашка також може бути використана як ефірна олія, ви знаєте!
Переваги масла ромашки, щоб допомогти розслабити тіло і розум від нескінченного стресу. Якщо ви звикли пити чай з ромашки перед сном, то тепер ви можете спробувати капати ефірне масло ромашки на подушці, щоб виспатись.
При змішуванні з лавандою, переваги цього ефірного масла можуть забезпечити багаторазовий захист для боротьби зі стресом і тривожністю. Отже, яку ефірну олію ви будете використовувати сьогодні?
