Зміст:
- Медичне відео: How do vitamins work? - Ginnie Trinh Nguyen
- Які вітаміни погано всмоктуються, якщо у мене хвороба Крона?
- Де я можу отримати цей вітамін?
Медичне відео: How do vitamins work? - Ginnie Trinh Nguyen
Хвороба Крона - хронічне захворювання, яке вражає травний тракт, викликаючи запалення, роздратування або набряк. Хвороба Крона може вражати кожну частину травного тракту, але часто вражає тонкий кишечник і початок товстого кишечника.
Які вітаміни погано всмоктуються, якщо у мене хвороба Крона?
Вітамін В12
Якщо у вас була операція в нижній частині тонкої кишки, ви можете не поглинати достатньо цього вітаміну. Нижню частину тонкої кишки називають термінальною клубовою кишкою. У цій частині кишечника всмоктується вітамін В12. Після видалення частини кишечника це може викликати дефіцит вітаміну В12.
Вітамін B12 виробляється і зберігається в організмі. Відсутність вітаміну В12 може викликати анемію, оскільки вона сприяє створенню клітин крові. Вітамін B12 також відіграє важливу роль у функції центральної нервової системи.
Вітамін D
Майже 70% людей з хворобою Крона вважаються дефіцитними у вітаміні D. Вітамін D відомий як один з найбільш необхідних поживних речовин для здорових кісток разом з кальцієм. Це допомагає організму поглинати кальцій для міцних кісток, але люди з хворобою Крона часто не отримують достатньо цього вітаміну. Рекомендована харчова адекватність для добавок вітаміну D становить 800 мг.
Вітаміни А, Е і К
Цей вітамін є жиророзчинним вітаміном. Люди з хворобою Крона можуть мати труднощі з поглинанням жиру, викликаючи дефіцит цього вітаміну.
Вітамін А необхідний для здорової шкіри та слизових оболонок. Він також сприяє зростанню кісток і зубів і сприяє розвитку імунної системи. Вітамін Е - антиоксидант, який захищає клітинні стінки. Хоча вітамін К допомагає згусткам крові.
Де я можу отримати цей вітамін?
Ви можете отримати цей вітамін з їжі. У здоровому та збалансованому меню їжі необхідно забезпечити достатню кількість вітамінів. Однак при хворобі Крона травлення і всмоктування вітамінів і мінералів можуть зменшуватися. Ви можете отримати цей вітамін з джерел їжі, таких як:
- Вітамін В12: м'ясо, птиця, риба, морепродукти, яйця, молоко і молочні продукти; не зустрічається в рослинній їжі.
- Вітамін А з тваринних джерел (ретинол): міцне молоко, сир, вершки, вершкове масло, збагачений маргарин, яйця, печінка
- Бета-каротин (вітамін А перетворений з рослинних джерел): листові овочі і темно-зелені; фрукти темно-оранжеві (абрикоси, дині) і овочі (морква, зимовий кабачок, солодкий картопля, гарбуз).
- Вітамін Е: поліненасичені рослинні масла (соя, кукурудза, бавовна, сафлор); зелені листові овочі; пшениця; пшеничні продукти; серце; яєчний жовток; горіхи і насіння.
- Вітамін К: зелені овочі та овочі в сім'ї капусти; молоко; також продукується в кишковому тракті бактеріями.
Ви також можете використовувати добавки для забезпечення організму цим вітаміном. Залежно від тяжкості та місця запалення хвороби Крона, кожному пацієнтові можуть знадобитися різні потреби.
Якщо запалення відбувається в низькій клубовій кишці, вам потрібен вітамін В12. Ця добавка може бути прийнята через сироп, ін'єкції або носові спреї. Ваш лікар проведе декілька тестів для вимірювання кількості вітаміну В12 у крові для лікування анемії, якщо у вас це захворювання.
Для більшості людей з хронічним роздратуванням кишечника (IBD) не приймайте занадто багато полівітамінів регулярно. Розлад шлунка від хвороби Крона часто зустрічається. Жиророзчинні вітаміни, такі як вітаміни D, A, E і K, краще засвоюються в рідкій формі, ніж форми таблеток.
Більшість людей з запальними захворюваннями кишечника потребують коригування свого раціону, щоб замінити втрату харчування і зволоження. Ви повинні зв'язатися з лікарем або дієтологом, щоб дізнатися кращий план дієти для ваших потреб.
Здравствуйте, група охорони здоров'я не надає медичних консультацій, діагностики або лікування.
