Зміст:
- Медичне відео: How To Use Lemon Juice For Stretch Marks After Weight Loss Pictures
- Як боротися з випаданням волосся природним шляхом
- 1. Споживайте живильні речовини для волосся
- 2. Управління стресом
- 3. Ефірне масло
Медичне відео: How To Use Lemon Juice For Stretch Marks After Weight Loss Pictures
Для деяких людей, втрата волосся може бути дуже тривожним і може бути незручно. Особливо, якщо волосся досить серйозні. Тим не менш, немає необхідності турбуватися, є кілька способів боротьби з випаданням волосся. Ви можете зробити це лікування випадіння волосся вдома.
Як боротися з випаданням волосся природним шляхом
Випадання волосся можна лікувати без медикаментів, змінюючи здоровий спосіб життя і використовуючи натуральні інгредієнти.
1. Споживайте живильні речовини для волосся
Ось деякі поживні речовини, які можуть подолати втрату волосся.
- Залізо. Анемія може викликати випадання волосся. Добавки заліза можуть допомогти вам подолати анемію. Також достатньо споживання заліза з вашої дієти. Харчові джерела, що містять залізо, включають зелені листові овочі, цибулю-порей, сухофрукти, м'ясо, птицю та кешью.
- Цинк і біотин. Це джерело харчування може допомогти зростанню волосся. Люди, які відчувають дефіцит цинку і біотин, можуть мати тонкі або крихкі волосся і нігті.
- Білок.Це основні блоки тіла, включаючи клітини волосся. Занадто низьке споживання білка може послабити структуру волосся і уповільнити ріст волосся. Таким чином, достатньо вашого щоденного споживання білка. Споживання білка досить легко отримати, у тому числі з риби, м'яса, яєць, горіхів, таких як мигдаль, тофу і темпе, до деяких високобілкових фруктів і овочів (авокадо, фініки, гуава, джекфрут, банани, брокколі, гриби, картопля, кукурудзи та спаржі).
2. Управління стресом
Надмірний стрес може призвести до випадання волосся, він може навіть викликати облисіння або алопеції areata.
Шлях, який може допомогти керувати вашим стресом, це тренування, йога, молитва або медитація. Це дає заспокійливий ефект для вашого розуму, так що ви можете думати більш чітко.
3. Ефірне масло
Можна використовувати кілька видів ефірних масел до частини випаленого волосся. Ефірні олії, які можна використовувати, включають масло розмарину і масло лаванди.
Вважається, що масло розмарину прискорює ріст і збільшує товщину волосся. Розмаринове масло працює за рахунок збільшення метаболізму клітин для прискорення росту волосся.
Хоча олія лаванди діє як потужний антиоксидант для зменшення запалення. Послаблюючи запалення, шкіра голови може збільшити ріст кожної пасмо волосся.
Однак майте на увазі, що використання ефірних масел необхідно змішувати з більш тонкими маслами (наприклад, оливковою олією або кокосовою олією) і переконайтеся, що у вас немає алергії на вміст ефірної олії.
