Зміст:
- Медичне відео: The epidemic of chronic disease and understanding epigenetics | Kent Thornburg | TEDxPortland
- 10 поганих взуття
- 1. Бурсит
- 2. Затвердіння шкіри (кукурудзи)
- 3. Пальці пальців (hammertoe)
- 4. Перехрещені пальці
- 5. Нігті ростуть всередину
- 6. Діабетичні ноги
- 7. Невроматон
- 8. Відбійник насоса
- 9. Метатарзалія
- 10. Болі в попереку
Медичне відео: The epidemic of chronic disease and understanding epigenetics | Kent Thornburg | TEDxPortland
Жінки часто носять високі підбори, туфлі, щільні туфлі та інші погані черевики. Тим не менш, мало хто знає, що плоскі туфлі, які є дуже плоскими, можуть бути навіть одним з найнебезпечніших видів взуття там. Відсутність підтримки на підошвах ніг може викликати критичні проблеми, включаючи підошовний фасциит, який є запаленням тканин в нижніх ногах. Загалом, це різні захворювання, які часто відчувають користувачі поганих видів взуття, і багато хто з них навіть потребують хірургічного втручання, щоб відновити їх.
10 поганих взуття
1. Бурсит
Бурсит - це збільшення кістки або тканини навколо основи суглоба великого пальця. Якщо бурсит зростає, великий палець може змінюватися в бік пальця поруч з великим пальцем і може викликати набряк і біль при носінні взуття. Хоча генетичні фактори можуть відігравати певну роль у появі бульонів, у багатьох випадках бурсит завжди пов'язаний з поганим використанням взуття, особливо при використанні взуття, яке занадто туго.
Нехірургічне лікування в цьому випадку передбачає використання взуття з більш широкими ножними ящиками, використання спейсер (дає відстань) між великим пальцем ноги і наступним пальцем, натисканням великого пальця ноги або стисненням кубиків льоду на великому пальці ноги. Якщо прості кроки лікування не є ефективними, лікар може обговорити операцію з видалення бурситу.
2. Затвердіння шкіри (кукурудзи)
Кукурудза це свого роду мозолі, які розвиваються, коли щільні черевики постійно тиснуть на шкіру. Просте лікування передбачає використання колодки піни вище кукурудзи щоб допомогти зняти тиск. Крім того, дуже корисно носити туфлі, які є правильними і відповідно до площі стопи, яка є просторою.
3. Пальці пальців (hammertoe)
Hammertoe виникає, коли нога починає згинатися замість того, щоб ступати прямо. Середній суглоб пальця буде нахилятися вгору, і якщо ви покладете ногу в щільні туфлі, вона буде стиратися по поверхні взуття і викликати біль. Крім того, м'язи, прикріплені до пальців ніг, продовжуватимуть слабшати, якщо нога продовжуватиме бути в такому ненормальному положенні.
Молоткові пальці зазвичай також мають кукурудзи над аркою, тим самим додаючи дискомфорту. Щоб зробити просту обробку, використовуйте взуття з ширшою коробкою для ніг, носіть шини носками і нанесіть кубики льоду на уражену ділянку. Якщо ця методика не є ефективною, можливим є хірургічне втручання для виправлення деформації.
4. Перехрещені пальці
Форма перетину пальців ніг відбувається, коли пальці ноги зморщені в коробочці для ніг, що є занадто малим, і постійний тиск призводить до того, що другий або третій палець рухається до пальця ноги поруч. Просте лікування для цієї умови - носити взуття з більш широкою ножною коробкою, використовуючи спейсер або натисканням ноги на підлогу, щоб зробити ноги окремими, і накласти кубики льоду на проблемну зону. Якщо це просте лікування не вдається, операція може бути варіантом.
5. Нігті ростуть всередину
Врослі нігті зазвичай відбуваються на великому пальці ноги, коли нігті обрізаються поблизу кінчиків ніг. Ця травма може погіршитися, якщо ви покладете ногу в взуття, в якій надмірно затягнута коробка ноги, що призводить до того, що ваша перша нога натискає на другу ногу і викликає аномальний тиск на нігті. Результат цього постійного тиску викликає запалення і біль у нігтях.
Просте лікування передбачає використання взуття з більш широкою ножною коробкою і замочування ніг три-чотири рази на день у теплій воді. Підстригайте нігті прямими, щоб уникнути надто коротких кутів.
6. Діабетичні ноги
Люди з діабетом часто страждають пошкодженням нервів (периферичної невропатії) в ногах і не можуть відчувати подразнення шкіри або навіть тертя. Якщо взуття занадто щільно, це може викликати пухирі або виразки, які можуть швидко перерости в серйозні інфекції. Якщо ви діабетик, перевіряйте свої ноги щодня на ділянках, депресіях, червонуватих, пухлинних, травмованих, подряпаних, а також проблем з нігтями.
7. Невроматон
Це пошкодження нерва середньої ноги. Це змушує тканини навколо області згущуватися, і може викликати біль і оніміння. Хірургія іноді необхідна для видалення цієї тканини для того, щоб полегшити симптоми.
8. Відбійник насоса
Технічно це називається деформацією Haglund, яка є зростанням кістки, що відбувається в п'яті за рахунок постійного тиску і тертя на жорсткій спині і ременях високих каблуків. Єдиним способом лікування цього розладу є операція з видалення зайвої кістки.
9. Метатарзалія
Це хворобливий тип запалення, і зазвичай відбувається на кульці стопи в результаті повторного тиску на плюсневі кістки, кістки між пальцями ноги і арки стопи.
10. Болі в попереку
Для випадку високих каблуків, Dr. Splichal говорить, що збільшення ваги на вашій нозі м'яч може викликати ваш таз нахилитися вперед. Отже, щоб компенсувати це, ви повинні нахилятися назад, збільшуючи криву нижньої частини спини, щоб він міг напружувати поперековий відділ. Чим вище п'яти, тим більший тиск.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
- Природні способи позбутися від запаху спортивного взуття
- Висока різниця у високих підборах, різні ефекти на здоров'я
- Виберіть Кросівки за типом виконання
