Зміст:
- Медичне відео: How to fix a broken heart | Guy Winch
- Чому ми встаємо, коли прокидаємося?
- Розслаблюючі м'язи і суглоби
- Зняти напругу
- Поточний кровообіг
- Чому діти часто прилипають?
- Коли бути пильним?
Медичне відео: How to fix a broken heart | Guy Winch
Незважаючи на те, що це просто катання по ліжку, розтягування, коли ви прокидаєтеся завжди відчуває себе добре. Часто навіть те, що ви робите, не з вашою підсвідомістю. Це відчуває люблять це є не повноцінний вихідний день без протягаючого це, вірно? Але чи знаєте ви, що розтягування або те, що ви зазвичай називаєте дитиною, також часто роблять діти?
Чому ми встаємо, коли прокидаємося?
Ngulet коли ви прокидаєтеся у ранку завжди утіха зробити. Діяльність, яка навіть прагне стати автоматичним рухом, стає своєрідним інстинктом, який ви негайно зробите. Ngulet також має цілий ряд переваг, тому ви продовжуєте це робити. Які переваги навчання?
Розслаблюючі м'язи і суглоби
Тверде тіло після пробудження є проблемою, яка часто виникає. Ця жорсткість може статися тому, що ви лежали і активність в попередній день, який вимагає від вашого тіла, щоб бути в тому ж положенні тіла протягом тривалого часу. Ця поза потім викликає ваше тіло, щоб стати жорсткою і м'язи затягнути. Тому після пробудження, ви будете розтягувати, щоб полегшити болі, які зазвичай відчуваються на шиї, спині і ногах.
Просте розтягування при пробудженні допоможе вам розслабити напружені м'язи, підвищити температуру тіла і підготувати організм до повного дня. Коли ми стаємо старшими, гнучкість тіла також зменшується. Таким чином, розтягування може зробити тіло, особливо м'язи і суглоби, гнучкою.
Зняти напругу
Іноді ви відчуваєте себе ледачим, щоб прокинутися від сну, тому що знаєте, що цей день буде стомлюючим. Починаючи з розтягування протягом приблизно 30 секунд, ви зможете викликати вивільнення гормонів радості у вашому тілі, зрештою допомагаючи вам відпустити свій розум, який настільки обтяжливий і готовий почати день.
Поточний кровообіг
Коли ви прокидаєтеся, серцевий ритм все ще поступово б'є. Розтягування при пробудженні призведе до збільшення частоти серцевих скорочень, щоб в кінцевому підсумку прискорити кровообіг в організмі. Швидкість циркуляції крові в циркулюючих хороших поживних речовин в організмі, може підтримати вас бути більш піднесеним і активним протягом усього дня з кращою продуктивністю.
Чому діти часто прилипають?
Як і більшість дорослих, дитина також виступає, навіть кілька разів ви можете виявити, що дитина також стирчить, коли він спить. Батьки в деяких випадках все ще хвилюються, коли вони бачать, як їхня дитина дуже часто прилипає до сну, поки вони не прокидаються або навіть не плачуть.
Це нормально. Немовлятам також потрібно розтягуватися, щоб розвиватися їх м'язи і суглоби.
На деяких материнських форумах багато матерів навіть розповідали, що їхній новонародженому вдалося витягти газ з тіла (пердеть) після гранулювання. А література додає, що в'язання може бути ознакою того, що дитина є сонливою. Ця діяльність зазвичай починається в перші 3 місяці життя дитини. Але майте на увазі, що розвиток однієї дитини з іншим змінюється.
Коли бути пильним?
Ви повинні мати дитину, щоб перевірити лікарем, якщо протягом перших 3 місяців життя ваша дитина не зможе:
- Відкрийте і закрийте руку.
- Досягайте або утримуйте певні об'єкти.
- Підтримуйте або керуйте головою.
- Дайте відповідь на звук або світло.
- Слідуючи руху об'єкта своїми очима.
