Зміст:
- Медичне відео: Awesome Beauty Tips For Girls Hair Highlights
- Переваги лайки на здоров'я
- 1. Зменшення болю
- 2. Допомога в налаштуванні
- 3. Зменшення стресу
- 4. Підвищити впевненість у собі
- 5. Допомагає поліпшити інтелект
- 6. Допомагає висловлювати себе
Медичне відео: Awesome Beauty Tips For Girls Hair Highlights
Лайка іноді досі розглядається як щось непристойне. Проте не відчувайте себе винним у тому, щоб кинути прокляття. Останнім часом є докази, які свідчать про те, що лайка може допомогти вам зменшити стрес і біль за певних обставин. Пролиття прокляття може викликати сплеск адреналіну через систему вашого тіла, викликаючи збільшення частоти серцевих скорочень і припинення відповіді "бій або політ- На тілі.Боротьба в польоті відома також як гостра стресова реакція, яка виникає в результаті збільшення частоти серцевих скорочень, артеріального тиску і дихання.
Проте експерти також говорять, що ви повинні бути обережними з приводу присяги, тому що непрофесійні і незрілі прокляття, безумовно, не будуть корисні. Давайте подивимося на різні переваги лайки на наступне.
Переваги лайки на здоров'я
Нижче наведено різні переваги присяги, які ви не знаєте на сьогоднішній день:
1. Зменшення болю
Книжник Чорні вівці: приховані переваги буттяРічард Стівенс, доктор філософії, цікавився тим, як впливають фізичні проклинання. Отже, в декількох експериментах він попросив добровольців покласти руки в відра з крижаною водою, щоб вони не могли більше терпіти біль. Коли їм дозволяють висловлювати свої улюблені лайки, учасники тривають довше, мають більш стабільне серцебиття, і повідомляють про те, що вони переживають лише невеликі страждання порівняно з тим, коли вони говорять лише нейтральними словами.
За словами Стівенса, це тому, що кидаючи лайку, здається, провокує ту ж емоційну реакцію бій або політтак що він може вивільнити хвилю адреналіну, що зводить до мінімуму сигнали болю до мозку. Вчені говорять, що цей тип лайки розрахований на вираження емоцій або вивільнення роздратування.
2. Допомога в налаштуванні
Лайка може допомогти вам почувати себе соціально комфортно. Наприклад, у деяких робочих культурах лайка може створити зв'язки між співробітниками, повідомляється у звіті журналу «Лідерство та організація розвитку». Ви можете відчути це, коли прийде час працювати в команді, атмосфера в офісі здасться трохи менш напруженою, тому ви відчуєте бажання працювати. Це свідчить про те, що вам комфортно бути перед собою.
3. Зменшення стресу
Ви часто повинні почувати себе стурбовані чимось, наприклад, сім'єю, роботою або романтикою. Здається, що вона ніколи не закінчиться до кінця вашого життя. Таким чином, наш розум потребує здорового "каналу витрат". Останнє дослідження, опубліковане в Біологічній психології, показує, що лайка може зменшити вивільнення гормону кортизолу (гормону, що виділяється мозку під час стресу), яке у великих кількостях буде пов'язане з хворобами серця, кістковими захворюваннями та ожирінням.
4. Підвищити впевненість у собі
Дослідження показали, що випадкова лайка може допомогти нам краще контролювати ситуації, які вийшли з-під контролю. Річард Стівенс, дослідник з університету Кіле, сказав, що лайка може допомогти збільшити адреналін, що змушує нас відчувати агресію. Хоча це не завжди добре, адже адреналін, викликаний агресією, насправді не змушує нас відчувати себе сильнішими і потужнішими, але присяга може збільшити вашу довіру.
5. Допомагає поліпшити інтелект
Можливо, це трохи гіперболи, але наука розвіяла міф про те, що лайка є лише ознакою поганого словника. Насправді, стаття з «Часу» показує, що ті, хто додає трохи присяги до своїх слів, насправді мають більшу лексику і мають вищий емоційний інтелект, роблячи їх розумнішими у всьому.
6. Допомагає висловлювати себе
Згідно з Тімоті Джеєм, психологом з Массачусетського коледжу вільних мистецтв, який досліджував непристойність протягом 35 років, він сказав: "Це дозволяє нам висловити або висловити гнів, хвилювання, здивування і щастя. "Ви можете сказати, як автомобільний ріг, ви можете зробити багато чого з цим".
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
- 10 кроків для контролю гніву
- «Висячі»: чому ви легко гніваєтеся під час голоду
- Обов'язкові продукти для подолання хронічної втоми
