Зміст:
- Медичне відео: SCP-261 Pan-dimensional Vending Machine | Safe class | Food / drink / appliance scp
- Саме тому експерти не рекомендують фруктові соки для немовлят
- Скільки дітей і малюків може споживати фруктовий сік?
- Замість фруктового соку, дайте шматочок цілих фруктів, щоб харчування дитини виконувалося
Медичне відео: SCP-261 Pan-dimensional Vending Machine | Safe class | Food / drink / appliance scp
Не мало батьків, які дозволяють своїм малюкам вживати фруктовий сік, як дорослі. Він сказав так, що його потреби в харчуванні були задоволені. Так, склянка фруктового соку містить безліч поживних речовин і свіжість. Але, мабуть, цей метод насправді неправильний, якщо дається дітям, особливо тим, хто не має навіть року. За словами доктора Стів Абрамс, кафедра педіатрії в Університеті Техасу в Остіні, даючи фруктовий сік немовлятам, не дає значних переваг для їхнього росту і розвитку в перший рік. Чому це? Ось повне пояснення.
Саме тому експерти не рекомендують фруктові соки для немовлят
Рекомендації не давати фруктового соку для немовлят, які не мають навіть року, базуються на нових рекомендаціях Американської академії педіатрії (AAP). Bayi віком до шести місяців не можуть вживати будь-яку їжу або напої, крім грудного молока. Тому що молоко є кращою їжею для новонароджених до 6 місяців. Між тим, дітям, які досягли 6-річного віку, також не слід давати фруктовий сік, особливо упакований фруктовий сік.
Ви можете думати про фруктовий сік як про здорову їжу, але це не означає, що фруктовий сік може замінити свіжі фрукти, які потрібно їсти безпосередньо. Зрештою, фруктовий сік фактично не дає значних переваг для розвитку дітей у перший рік. Більшість упакованих фруктових соків містять тільки цукор і високі калорії. Це може призвести до збільшення ваги дитини, пошкодження зубів і, як правило, до діареї.
Білки та клітковина є поживними речовинами, необхідними для росту дитини. Ці поживні речовини можна отримати з грудного молока або молочної суміші, а не з фруктового соку. Якщо дитині дають фруктовий сік, він не може задовольнити потреби білка і клітковини, так що дитина ризикує зазнати змін у вазі тіла, що не підходить. Тому, оскільки діти народжуються до досягнення ними одногорічного віку, вони можуть вживати тільки звичайну воду, крім грудного молока або молочної суміші.
Скільки дітей і малюків може споживати фруктовий сік?
За словами доктора Мелвін Б. Хейман, директор програми дитячих запальних захворювань кишечника в Каліфорнійському університеті, діти до року не потребують фруктового соку взагалі. В той час, як для дітей у віці від одного року і вище, фруктові соки можуть бути запущені, якщо вони не є надмірними.
Для малюків у віці від 1 до 3 років лікарі рекомендують не більше восьми ложок соку, що містять 100% фруктів на день. Для дітей у віці від 4 до 6 років фруктові соки можуть отримувати максимум три чверті чашки соку на день, тоді як для дітей у віці від 7 років і більше, може бути дозволена одна чашка соку на день.
Перш ніж подавати маленькій пачці фруктового соку, зверніть увагу на вміст соку, який знаходиться на продукті, читаючи етикетку продовольства. Причина в тому, що більшість упакованих фруктових соків покладаються лише на штучні фруктові аромати.
Також уникайте фруктових соків немовлятам, використовуючи дитячі пляшки або окуляри (sippy чашки) Цей метод може пошкодити зуби дитини, оскільки в області зубів і рота залишається багато цукру. Отже, краще використовувати звичайне скло і дивитися дитину, коли питиме сік, щоб не задихатися.
Замість фруктового соку, дайте шматочок цілих фруктів, щоб харчування дитини виконувалося
В основному, харчові потреби дітей у віці до шести місяців достатньо з грудного молока або молочної суміші без будь-яких добавок. Хоча для немовлят за шість місяців можна дати їй воду, нежирне або знежирене молоко, яке вважається достатнім для задоволення потреб дітей у харчуванні.
Замість того, щоб дітям давати фруктовий сік, фахівці віддають перевагу батькам дати дітям шматочок цілих фруктів. Це тому, що цілі фрукти містять більше клітковини і, природно, не містять штучних ароматизаторів або високого цукру.
Не тільки дотримання потреб у харчуванні, їдять свіжі шматочки фруктів, що дає вашій дитині більше знати про різні текстури їжі, а не пити сік у вигляді рідини. Це буде добре у формуванні структури харчування вашої дитини.
