Зміст:
- Медичне відео: JFK Assassination Conspiracy Theories: John F. Kennedy Facts, Photos, Timeline, Books, Articles
- Як працювати зміщення ніч може зменшити чоловічу фертильність?
- Робота зміщеннявночі також часто викликає сечові проблеми
- Що можуть робити робітники зміщення ніч, щоб запобігти ризикам для здоров'я та народжуваності?
Медичне відео: JFK Assassination Conspiracy Theories: John F. Kennedy Facts, Photos, Timeline, Books, Articles
Нещодавно в двох дослідженнях було зазначено, що існує взаємозв'язок між впливом роботи зміщення вночі з проблемами еректильної дисфункції - імпотенція у чоловіків. Крім того, два дослідження, нарешті, вплинули на погане якість сперми, що вплинуло на фертильність.
Як працювати зміщення ніч може зменшити чоловічу фертильність?
Цитується з Новини Healthday, Дослідження, проведене доктором Алекс Пастушак в основному не доводить точну небезпеку наслідків зміни роботи на чоловіків. Однак люди, які працюють, дотримуються цієї системи зміщенняОсобливо зміщення ніч, може бути під загрозою для багатьох проблем зі здоров'ям. Прикладами є проблеми зі сном і проблеми з народжуваністю, тому необхідно забезпечити медичну допомогу для запобігання ризику цього захворювання.
Раніше дослідники намагалися краще зрозуміти роль "змінної роботи", яка вимагає, щоб хтось працював поза денними робочими годинами. Але, на жаль, вплив такої системи роботи може порушити циркадний ритм (ритм біологічного годинника тіла) і заважати нормальній функції гормонів. Крім того, працюйте зміщення на ніч впливатимуть на порушення чоловічої статі і сон, такі як безсоння або надмірна сонливість.
У цьому дослідженні дослідники дослідили 198 чоловіків, пов'язаних з їхньою фертильністю та роботою. Результати були знайдені, як 75 чоловіків були оголошені безплідними в результаті роботи в певному сенсізміна, потім 96 чоловіків були безплідними, а останні 27 чоловіків були оголошені фертильними, тому що вони мали дітей (дітей).
Якщо вивчити результати, чоловіки, які переживають середнє безпліддя, є людьми, які працюють уночі, а їх якість сперми також набагато нижче, ніж у тих, хто працює протягом дня. Пастушак також прийшов до висновку, що якщо занадто багато або занадто мало часу сну людина може змінити циркадний ритм і пошкодити гормональний рівень генів, які важливі для виробництва сперми.
Робота зміщеннявночі також часто викликає сечові проблеми
Інші дослідження також досліджували причини майже 2500 чоловіків, які відвідали клініки для фертильності та мали проблеми з сечовипусканням. Знову ж таки, найпоширенішою причиною чоловічих сечових проблем є вплив роботи зміщення ніч, що впливає на їх сон і здоров'я.
Гірше того, ця проблема сечі супроводжується слабкою ерекцією і низьким рівнем тестостерону. Деякі з симптомів сечовивідних проблем у чоловіків, які працюють вночі, - це часте сечовипускання, невелика сеча і навіть збільшена простата.
Що можуть робити робітники зміщення ніч, щоб запобігти ризикам для здоров'я та народжуваності?
За словами Пастушака, робітники-чоловіки зі системою зміщення Можна зробити наступні кроки для поліпшення якості сну декількома простими, але важливими способами, такими як наступне
- Сплять достатньо (7-8 годин на день), навіть якщо ви працюєте на зміну
- Спробуйте спати в темній кімнаті, щоб отримати якісний сон
- Уникайте алкоголю та кофеїну перед сном
- Обмежте використання щоденних гаджетів
- За 30 хвилин перед сном легше та надійніше регулюйте освітлення кімнати
- Не забувайте регулярно перевіряти та консультуватися з лікарем щодо стану здоров'я та стану народжуваності.
