Виявлення головного болю напруги

Зміст:

• Медичне відео: SCP-231 Special Personnel Requirements | Keter | K-class / Scarlet King scp
  
• Що викликає головний біль напруги?
  
• Які ознаки і симптоми головного болю напруги?
  
• Як лікувати головні болі?
  
• 1. Ліки, що відпускаються за рецептом
  
• 2. Безкоштовна медицина
  
• 3. Методи управління стресом
  
• 4. Природне лікування
  

Медичне відео: SCP-231 Special Personnel Requirements | Keter | K-class / Scarlet King scp

Напружені головні болі або головний біль напругице біль, напруженість або тиск навколо чола або задньої частини голови і шиї. Деякі люди кажуть, що він відчуває себе як стиснутий череп. Напружені головні болі також можуть називатися головними болями стресу, і це найчастіше головний біль у дорослих. Якщо у вас є цей стан менше ніж за 5 днів на місяць, його називають епізодичним головним болем. Однак, якщо вона виникає частіше, вона називається хронічною.

Цей головний біль може тривати від 30 хвилин до декількох днів. Епізодичний тип зазвичай починається поступово, часто в середині дня. Хронічний біль приходить і проходить протягом більш тривалого періоду часу. Біль може бути сильнішим або слабшим протягом дня, але майже завжди. Навіть якщо ваша голова болить, ця умова не зупинить вас від повсякденної діяльності, і це не вплине на ваше зір, баланс або силу.

Що викликає головний біль напруги?

Існує не одна причина для цього стану. Проте більшість з них викликається стресом, чи то з роботи, з школи, з сім'ї, з друзями або з іншими стосунками. Епізодичні умови зазвичай викликані напруженою або напруженою ситуацією. Напруженість, яка відбувається щодня, може викликати хронічні типи.

Цей тип головного болю не успадковується в сім'ї. Деякі люди відчувають це через тісні м'язи за шиєю і шкірою голови. Ця напруга м'язів може виникнути через:

• Недостатньо відпочинку
• Погана постава
• Емоційний або психічний стрес, включаючи депресію
• Тривога
• Втома
• Голодування
• Відсутність заліза

Однак для деяких людей напруга м'язів не є причиною головного болю напруги, і причина неясно.

Які ознаки і симптоми головного болю напруги?

Деякі поширені симптоми:

• Слабкий або помірний біль або тиск у передній, верхній або бічній частині голови
• Головні болі з'являються вдень
• Важко спати
• Втома
• Роздратованість
• Труднощі для фокусування
• Весела чутливість до звуку або звуку
• Біль у м'язах

На відміну від головних болів мігрені, ви не будете мати інших неврологічних симптомів, таких як м'язова слабкість або погіршення зору. А головні болі зазвичай не викликають чутливості до світла і звуку, болю в животі, нудоти або блювоти.

Як лікувати головні болі?

Лікування головного болю в напрузі включає ліки, що відпускаються за рецептом, засоби для знеболювання, комбіновані препарати, що містять аспірин, ацетамінофен, кофеїн, методи управління стресом і домашні засоби.

1. Ліки, що відпускаються за рецептом

Якщо діагноз хронічного захворювання був визначений або підозрюваний, ліки, що відпускаються за рецептом, можна використовувати з метою зменшення частоти і тяжкості болю. Застосовувані лікарські засоби включають антидепресанти та протизадирні агенти. Лікарі можуть допомогти визначити найкращий засіб для пацієнтів.

2. Безкоштовна медицина

Багато людей лікують це захворювання за допомогою ліків без рецепта, таких як ацетамінофен, ібупрофен або комбіновані препарати. Ці лікарські засоби є безпечними, якщо їх застосовують згідно з правилами, але якщо вони використовуються, вони призводять до того, що головні болі будуть частішими і більш важкими. Це може статися, якщо препарат застосовується більше 2 днів на тиждень на регулярній основі. Якщо це головний біль виникає під час вагітності, пацієнт повинен спочатку звернутися до лікаря про те, які ліки безпечні для споживання.

Продукти, що містять аспірин, не повинні використовуватися для дітей через ризик синдрому Рейе. Використання ацетамінофену протягом тривалого часу або у великих кількостях може викликати токсичність печінки (максимальна доза становить 3 грами на день), і насправді багато лікарських засобів поєднуються з ацетамінофеном, тому пацієнти повинні обговорити його з лікарем.

3. Методи управління стресом

Для людей, які відчувають періодичні головні болі в напрузі, методи управління стресом стали ефективним способом зменшення частоти головних болів і тяжкості. Це може включати регулярні фізичні вправи, техніки глибокого дихання і вправи для релаксації. Інші немедикаментозні підходи можуть включати масаж, тепло, лід або акупунктуру. Навчання виявленню стресових ситуацій, які викликають головний біль, і як вжити заходів для їх уникнення, також є корисною стратегією для багатьох людей.

4. Природне лікування

Ось процедури, які ви можете зробити вдома:

• Альтернативна медицина або терапіяАльтернативні терапії, такі як гарячі компреси або крижані компреси, можуть забезпечити велику користь для деяких людей.
• Гідратація: Іноді головні болі можуть бути викликані легким зневодненням або відсутністю їжі, якщо так, пити деякі не-кофеїнові рідини або будь-яку їжу, яка може допомогти.
• Льон: Люди, які їдять лляне насіння (лляне насіння), яка багата омега-3, може відчувати зменшення болю. Вважається, що це пов'язано з протизапальними властивостями омега-3 жирних кислот.
• Масло лаванди: Вдихаючи аромат лавандового масла, ви можете зменшити біль головного болю.
• Масаж на шкірі головиМасаж шкіри голови легко робити і може надати значну допомогу, зосередитися на скроневій області або потиличній області (за головою), тому що це дасть найкращий відповідь.
• СпортВправи, такі як аеробіка або певні рухи, які можуть поліпшити поставу, виявилися досить ефективними у зниженні частоти головного болю.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Дізнайтеся про різні типи головних болів
• Секс: Зцілення або навіть загострення головних болів?
• 14 Причин несподіваних головних болів