Зміст:
- Переваги огірка сурі для здоров'я
- 1. Запобігання хвороби Альцгеймера
- 2. Як джерело антиоксидантів
- 3. Допомагає травній системі і зволожує організм
- 4. Містить протиракові речовини
Зазвичай щомісяця до Рамадану багато продаються і подаються з напоями, зробленими з огірка сурі. Плід, який з'являється багато в цей місяць голодування, має овальну форму з жовтувато-зеленою шкірою, а текстура м'яса має тенденцію бути м'якою і містить багато води. Приблизно, крім того, щоб бути освіжаючою їжею, яка освіжає під час голодування, які переваги огіркового сурі, що корисно для здоров'я? Давайте подивимося на пояснення нижче.
Переваги огірка сурі для здоров'я
Хоча назва цього плоду використовує назву огірка, але насправді сурі огірок є членом сім'ї гарбуза (Cucurbitaceae), ще одна родина з гарбузами і динями. Цей фрукт містить різні поживні речовини, такі як лінолева кислота, вітамін А, вітаміни С, калій, калій і магній, які хороші для організму.
Нижче наведено різні переваги фруктів, що випускають спрагу, а саме огірок, який є улюбленим для багатьох людей, щоб розірвати їх:
1. Запобігання хвороби Альцгеймера
Однією з переваг огірка є вітамін К, у великих кількостях (жиророзчинні вітаміни). Вітамін K дуже важливий для збільшення кісткової маси та розвитку остеотропії в суглобах. Вітамін К також розуміється як препарат для обмеження пошкодження нейронів в мозку. Так що ніхто інший, ніж вживання фруктів огірка в потрібній кількості може допомогти запобігти хворобі Альцгеймера.
2. Як джерело антиоксидантів
Цитується з клініки Mayo, сурі-огірок містить кілька антиоксидантів, включаючи вітамін С, бета-каротин, флавоноїди, тритерпени і лігнани, які мають протизапальними властивостями. Добре, вітамін С також відомий користю імунної системи, і бета-каротин виявився корисним для зору.
Тоді переваги огіркових фруктів також були викладені в дослідженні 2010 року, опублікованому в Журнал молодих фармацевтів. Зміст говорить, що кожен член плоду походить від сім'ї cucurbitaceaeволодіє здатністю викорінювати вільні радикали в організмі. Як відомо, вільні радикали пов'язані з різними захворюваннями, шкідливими для організму людини, які можна запобігти антиоксидантами.
3. Допомагає травній системі і зволожує організм
Оскільки текстура сурі-огірка містить велику кількість води і клітковини, не дивно, що цей фрукт також добре підходить для травної системи. Вам, які часто відчувають труднощі з дефекацією, страждають від виразки, або виразки шлунка рекомендується вживати огірок, який також часто називають "барте" або "досакая" в індійському суспільстві.
4. Містить протиракові речовини
Плід, який має іншу назву для телячого огірка, також функціонує для пригнічення росту ракових клітин і пухлин. За даними дослідження 2010 року, опублікованого на Журнал "Науковий світ", Вчені виявили, що вміст сапоніну в огірковому suri може допомогти блокувати важливі шляхи передачі сигналу, щоб запобігти появі ракових клітин і пошкодити обмін речовин в організмі
