Зміст:
- Які види медичних тестів для 40-річних жінок потрібно робити?
- 1. Обстеження артеріального тиску
- 2. Перевірити рівень холестерину
- 3. Обстеження рівня цукру в крові
- 4. Очне обстеження
- 5. Скринінг раку шийки матки
- 6. Грудне обстеження
- 7. Огляд шкіри
- 8. Огляд щитовидної залози
- 9. Тести на психічне здоров'я
Поряд зі збільшенням віку, зазвичай організм відчуває зниження функції. Крім того, імунна система також зазвичай відчуває зменшення, яке призведе до здатності організму відбивати хворобу. Зазвичай середній вік, який починається з віку 40 років, стає жовтим світлом для жінок, щоб бути більш чутливими до стану здоров'я. Ось кілька тестів на здоров'я для жінок, яких слід дотримуватися, якщо ви повернете 40 років.
Які види медичних тестів для 40-річних жінок потрібно робити?
1. Обстеження артеріального тиску
Американська Асоціація серця рекомендує перевіряти артеріальний тиск щороку і починається у віці 20 років. Особливо, якщо ви входите до 40 років, це одна з обов'язкових тестів для всіх жінок.
Неконтрольоване артеріальний тиск може викликати різні захворювання. Високий кров'яний тиск є основним фактором ризику серцевих захворювань і інсульту. Нормальний кров'яний тиск становить 120/80 мм рт. Якщо артеріальний тиск перевищує нормальний рівень, можна зменшити його за допомогою дієти, фізичних вправ і медикаментів.
2. Перевірити рівень холестерину
Високий рівень холестерину є одним з тригерів серцевих захворювань. Таким чином, ви повинні починати рутину, щоб перевірити рівень холестерину в організмі для перевірки рівня поганого холестерину (LDL), хорошого холестерину (HDL) і тригліцеридів щороку.
Якщо рівень поганого холестерину перевищує 130, необхідно змінити свій спосіб життя і розпочати здорову дієту, яка допоможе зменшити і стабілізувати рівень холестерину в організмі.
3. Обстеження рівня цукру в крові
Американська діабетична асоціація рекомендує жінкам розпочати щорічний тест на рівень цукру в крові, який починається з 45 років. Вживання нездорової їжі з високим вмістом калорій, цукру і жиру може підвищити рівень цукру в крові
З часом ці умови перетворяться на діабет. Ваш лікар зазвичай починає тест на глюкозу натщесерце або тест A1C (аналіз крові, який показує середні рівні цукру в крові за останні 3 місяці).
4. Очне обстеження
Не менш важливим медичним тестом для жінок є тест на очі. Американська асоціація оптометрії стверджує, що, коли жінка входить у вік до 40 років, здоров'я її очей має бути перевірено кожні 1-3 роки.
Хвороби, які загрожують здоров'ю очей жінок у віці 40 років, - глаукома, далекозорість і дегенерація жовтої плями. Крім того, якщо у вас діабет, необхідно перевірити стан здоров'я сітківки, оскільки діабет може викликати проблеми зі здоров'ям очей.
5. Скринінг раку шийки матки
Жінкам у віці від 30 до 65 років необхідно проходити тест на тест кожні три роки, а ВПЛ кожні п'ять років. Не соромтеся повідомити про статеву історію вашого лікаря, щоб дізнатися, про що потрібно турбуватися. Особливо, якщо у вас є історія зміни партнерів.
6. Грудне обстеження
Найбільш важливий і первинний скринінг молочної залози починається з самообстеження грудей (BSE). Це робиться шляхом перевірки стану самої молочної залози шляхом виявлення змін, таких як грудочки, форми, зморшки, вигини навколо грудей, доторкаючись до них.
Крім того, важливо знати про зміни соску. Ці зміни можуть включати форму, розмір, висип і біль.
7. Огляд шкіри
Шкіра стає важливою частиною, яка не повинна пропускатися з серії тестів на здоров'я для жінок. Тому що шкіра стає щитом тіла, що піддається прямому впливу сонячного світла і забруднення щодня.
Тому, як ви старієте, потрібно більше уваги приділяти здоров'ю шкіри. Білі жінки особливо схильні до високого ризику розвитку раку шкіри, наприклад, меланоми та інших типів, порівняно з темношкірими жінками.
Маючи сім'ю з меланомою і часто відчуваючи прямий сонячний опік у молодому віці, збільшує ризик розвитку раку шкіри. Таким чином, зробіть обстеження шкіри лікаря, щоб перевірити стан вашої шкіри в цілому. Крім того, не соромтеся звернутися до лікаря, якщо ви помітили зміни на шкірі, такі як збільшені родимки, висипання або плями.
8. Огляд щитовидної залози
Близько 13% жінок у віці 35-65 років мають гіпотиреоз (малоактивний щитовидної залози). Тому рекомендується проводити обстеження щитовидної залози принаймні кожні п'ять років. Причина в тому, що деякі порушення щитовидної залози також частіше зустрічаються після менопаузи.
Менш активна щитовидна залоза зазвичай вимірюється аналізом крові. Якщо ви відчуваєте такі симптоми, як зміна настрою, збільшення ваги, звички сну і раптове підвищення рівня холестерину, негайно зверніться до лікаря, оскільки це може свідчити про проблему з щитовидною залозою.
9. Тести на психічне здоров'я
Не тільки здоров'я жіночого тіла, яке потребує уваги, психічне здоров'я також потребує уваги. Жінки у віці 40 років і старше схильні до депресії. Тому що це вік переходу, коли жінки наближаються до менопаузи. Гормональні зміни, які відбуваються, можуть зробити жінок більш легко підкресленими.
Дослідження показують, що жінки у віці від 40 до 59 років також мають більш високий рівень депресії, ніж у молодих жінок. Крім того, багато жінок, які вступають у свої 40 років, відчувають надмірну тривожність. Тому добре звертатися до експерта-терапевта, щоб перевірити наявність потенційної депресії.
Різні тести на здоров'я для жінок проводяться як зусилля для запобігання раннім різним серйозним захворюванням, які можуть приховувати вас, як ви старієте. Тому постарайтеся проконсультуватися з лікарем щодо типу і набору тестів, які необхідно дотримуватися.
