Зміст:
- Медичне відео: Free to Play: The Movie (US)
- Ризик екстремальних видів спорту
- 1. Ризик травми
- 2. Вартість обладнання досить дорога
- Перевага в екстремальних видах спорту
- 1. Сильні, але приємні фізичні вправи
- 2. Дружба
- 3. Підтримка адреналіну
Медичне відео: Free to Play: The Movie (US)
Якщо вам сподобаються заходи, що викликають адреналін або захоплюючі пригоди, вам можуть сподобатися екстремальні види спорту. Будь то скейтбординг, скелелазіння або банджі-джампінг, перш ніж вибирати пригодницькі види спорту, необхідно враховувати переваги і недоліки цієї діяльності.
Ризик екстремальних видів спорту
Двома основними недоліками екстремальних видів спорту є:
1. Ризик травми
Ця активність називається "екстремальною", оскільки вона має тенденцію бути небезпечною, якщо її не робити ретельно і підтримувати адекватним обладнанням. Зрештою, щоб забезпечити справжній поштовх адреналіну, цей спорт повинен бути ризикованим. Незалежно від того, наскільки складний пристрій безпеки, пристрій все ще обмежений через ризиковану природу його діяльності.
Важкі травми є звичайними для адреналінові наркомани а кількість нещасних випадків зі смертельними наслідками є досить великою. Наприклад, за повідомленнями Парашутна асоціація США, щороку більше 20 людей гинуть тільки через стрибки з парашутом.
2. Вартість обладнання досить дорога
Ви повинні бути щедрі в покупці цього обладнання для вправ, щоб отримати краще для вашого щастя. Проте, екстремальний спортивний інвентар не дешевий. Крім того, на ринку регулярно продаються складні моделі обладнання безпеки, і ви завжди повинні оновлювати своє обладнання.
Перевага в екстремальних видах спорту
Ви переглядаєте екстремальні види спорту після прочитання вищезгаданих недоліків? Незважаючи на це, кількість людей, які займаються цим видом спорту, зростає з кожним роком. Отже, яка ж спокуса цієї екстремальної діяльності для цих людей?
Перевагами цієї діяльності є ряд переваг, які можна отримати тільки від цього виду спорту. Традиційні форми вправ не можуть мати такого позитивного впливу на ваше фізичне і психічне здоров'я.
1. Сильні, але приємні фізичні вправи
Через те, що екстремальні вправи створюють м'язи, ваше тіло, безумовно, буде формуватися, якщо ви будете практикувати його регулярно. Ця діяльність зазвичай забезпечує фізичні вправи для тіла в цілому. Вправа інтенсивна, але викид адреналіну та інших гормонів перевершить ваші очікування. Це причина, чому ви не відчуваєте напруги і втоми, які зазвичай виникають при виконанні регулярних форм фізичних вправ.
2. Дружба
Залучення друзів у тренажерний зал, безумовно, весело і дозволяє зустріти цікавих людей. Однак, такі відносини досить прості, немає міцного зв'язку між вами і вашим другом.
І навпаки, екстремальні види спорту дозволяють встановити набагато більш міцні зв'язки. Ризикований досвід може допомогти вам встановити емоційний зв'язок зі своїми товаришами по команді, і ця дружба дуже потрібна для підтримки хорошого емоційного здоров'я.
3. Підтримка адреналіну
Згідно Ендокринологічний гід Стимуляція надниркових залоз вивільняє ряд гормонів, включаючи адреналін. Це збільшує частоту серцевих скорочень і силу скорочення серця, прискорює приплив крові до м'язів і мозку, розслаблює м'язи і допомагає перетворити глікоген у глюкозу в печінці.
Для спортсменів з екстремальними видами спорту, це підвищення адреналіну є п'янким почуттям, а смаку ніколи не вистачає. Це відчуття, яке не може бути отримано від інших видів діяльності, і для багатьох спортсменів з екстремальних видів спорту ці почуття є справжнім сенсом відчуття життя.
"Менталітет тут, люди, які зацікавлені в екстремальних видах спорту - це люди, які люблять ризикувати", - сказала Дженн Берман, доктор психологічних наук, психолог у приватній практиці в Беверлі-Хіллз, штат Каліфорнія. "Вони дуже люблять підштовхувати себе до порога - фізично, емоційно і всіляко".
Крім того, дослідники вказують, що екстремальні види спорту можуть реально підвищити соціальну обізнаність і здатність швидко приймати рішення в кризових ситуаціях. Це також допомагає краще справитися зі стресом.
Виходячи з вищенаведених фактів, вам варто спробувати екстремальні види спорту. Виконання цієї діяльності - це мудре рішення, але тільки якщо ви залишаєтесь обережними.
Здравствуйте, група здоров'я не надає медичних консультацій, діагностики або лікування.
