Зміст:
- Медичне відео: Why does the universe exist? | Jim Holt
- Переможці марафонів дійсно можуть мати спеціальні гени в своїх тілах
- Чому ці генні відмінності можуть зробити бігунів легше досягтизакінчити марафон?
- Чи можу я вести марафон, якщо у мене немає гена?
Медичне відео: Why does the universe exist? | Jim Holt
Чи знаєте ви, що під час змагань марафону потрібно щонайменше 30 тисяч кроків? На кожному кроці, що проводиться під час марафону, ваші ноги тримають вагу від -5 до 3 разів важче, ніж нормальна вага тіла.
Під час марафону м'язи ніг продовжують стискатися без зупинки - постійно посилюються і розтягуються. Якщо вона не буде добре підготовлена, вона загрожує здоров'ю. Однак для деяких людей це не є проблемою, тому що вони мають спеціальні гени, які можуть змусити їх завжди перемагати в марафонах. Як це може бути?
Переможці марафонів дійсно можуть мати спеціальні гени в своїх тілах
Дослідження, проведене в Іспанії, показало, що генетика відіграє певну роль у успіху в досягненні лінії закінчити на арені марафонського змагання. У цьому дослідженні запрошені учасники дослідження, які брали участь у марафонському змаганні принаймні один раз протягом останніх трьох років і були фізично здоровими, не мали історії жодного захворювання. Потім протягом періоду дослідження експерти брали зразки крові від декількох учасників до і після марафону. Далі вони аналізують свою кров і гени.
Наприкінці дослідження, експерти знайшли переможців або бігунів, які були в авангарді конкурсу, щоб мати спеціальні гени в своїх м'язах. І вони дійшли висновку, що ген впливає на успіх бігунів у досягненні лінії закінчити.
Чому ці генні відмінності можуть зробити бігунів легше досягтизакінчити марафон?
Не тільки м'язи, всі генетики в кожній людині різні. Генетично виникаючи з комбінації генів ваших батьків, визначте, чи є у вас талант бути марафонцем чи ні. Виходячи з результатів цих досліджень, з багатьох зразків крові та генетичних зразків, експерти виявили, що існують спеціальні м'язові гени, які роблять людину легше брати участь у марафонних змаганнях.
Група людей, які мають ці специфічні гени, не відчувають м'язових травм або тілесних дисфункцій під час марафону. Крім того, стан нирок і серця також прекрасний. Тим часом, люди, які не мають цього конкретного м'язового гена, мають тенденцію відчувати більше проблем і проблем зі здоров'ям, коли вони проводять марафон. Вони відчувають м'язові спазми, м'язові травми і навіть викликають ураження нирок - про що свідчать результати проведених аналізів крові.
Чи можу я вести марафон, якщо у мене немає гена?
Однак це не означає, що ви не можете брати участь у змаганнях з марафону, тому що у вас немає гена. Найважливіше, як ви можете підготувати витривалість свого тіла до цих перешкод. Експерти кажуть, що краще виконувати вправи за 12 тижнів до дня змагань.
Це не просто вправа, а зміна ряду способів життя, таких як вживання тільки здорової їжі - низького вмісту жиру, калорій і цукру - і достатнього відпочинку на ніч. Все це матиме вплив на вашу витривалість і фізичну силу під час змагань.
