Зміст:
- Різні ризики для здоров'я, пов'язані з альпінізмом
- 1. Гіпотермія
- 2. Вертиго
- 3. Звукові вуха (шум у вухах)
- 4. Баротравма
- 5. Гірська хвороба (AMS)
- 6. Верхівковий набряк легенів (HAPE /Легеневий набряк високих висот)
- 7. Набряк головного мозку (HACE /Набряки на великій висоті)
Сходження на гору вимагає додаткової підготовки, тому що ви будете досліджувати ліс, перевозячи важкі вантажі. Але, крім підготовки, ви також повинні знати про ризики для здоров'я, які можуть виникнути під час перебування на горі, і переконатися, що ви завжди готові до будь-якої діяльності, яку ви там виконуєте. Ось сім проблем зі здоров'ям, які можуть виникнути при їзді на горі, про яку ви повинні знати.
Різні ризики для здоров'я, пов'язані з альпінізмом
1. Гіпотермія
Під час альпінізму, ви будете продовжувати піддаватися холодних температур, сильних вітрів і непередбачуваних опадів. В основному, вплив постійних холодних температур від зовнішнього середовища нижче, ніж температура тіла, може викликати гіпотермію, якщо ваш одяг не правильний, або ви не можете контролювати стан тіла.
Тріскання тіла може бути першим симптомом переохолодження, яке ви відчуваєте, коли температура починає падати, тому що тремтіння - це автоматичний захист вашого тіла, щоб зігрітися.
Спочатку тремтіння зазвичай супроводжується втомою, невеликою плутаниною, відсутністю координації, незрозумілою мовою, швидким диханням, холодною або блідою шкірою. Але коли температура тіла знижується до 35 ° C, ваше серце, нервова система та інші органи не можуть працювати оптимально.
Якщо не лікувати якомога швидше, гіпотермія може бути небезпечною для життя, оскільки вона викликає шок і тотальну невдачу в функції серця і дихальної системи.
2. Вертиго
Головоломка - це відчуття переривання або обертання, коли тіло не рухається або немає руху навколо, або рухів тіла, які не є природними для реагування на інші рухи. Наприклад, перебуваючи на висоті, дивившися з високого місця або дивившися далеко на високу точку / об'єкт, може викликати особливе відчуття голови з запамороченням.
Один мasalahnya розташований у внутрішньому вусі. Внутрішнє вухо допомагає регулювати баланс тіла. Якщо це не спрацьовує добре, ви можете відчути запаморочення обертається або зривається. Ви також можете відчувати проблеми зі слухом або симптоми запаморочення, які збільшуються, коли голова нахилена в певному положенні.
Відчуття обертається голови може бути небезпечним, коли воно відбувається на горі, оскільки може легко викликати дезорієнтацію. Найкращий спосіб уникнути запаморочення на горі полягає в тому, щоб не підніматися на гору, якщо у вас є головні болі, мігрені, лихоманка або алергії, які не лікувалися.
3. Звукові вуха (шум у вухах)
Шум у вухах - це невблаганний розлад дзвінка. Як і з запамороченням, якщо ви відчайдушно намагаєтеся піднятися в гори, коли у вас є головний біль або інші проблеми з вухами, ви можете ризикнути пережити це.
Коли ви височі тисячі кілометрів, зовнішній тиск повітря стискає повітря в слуховий прохід, викликаючи відчуття тиску і болю в голові і вухах. Ви повинні зрівняти тиск у цій кімнаті з різними методами, наприклад, щипати ніздрі, обережно дуючи носом. Якщо ви зробите це правильно, ви можете протистояти зростаючому тиску без проблем.
Проте, синусовий застій, спричинений холодом, грипом або алергією, може заважати вашій здатності вирівнювати тиск, щоб він міг пошкодити барабанну перетинку.
4. Баротравма
Баротравма може атакувати альпіністів, коли вони знаходяться на висоті понад 2000 метрів над рівнем моря. Баротравма відноситься до травм, викликаних різким підвищенням тиску повітря або води, наприклад, при їзді на горі або під водою. Баротравматичні вуха є найбільш поширеним типом.
Зміна тиску створює вакуум у середньому вусі, який тягне барабанну перетинку всередину. Це може викликати біль і зменшити звук. Ваші вуха будуть переповнені, і ви можете відчути, що вам потрібно підірвати "повітряну кулю" в цьому вусі. Таке ж відчуття часто зустрічається і на літаку.
У випадку більш сильної баротравми, середнє вухо може бути заповнене прозорою рідиною, коли тіло намагається вирівняти тиск з обох боків барабанної перетинки. Ця рідина відбирається з кровоносної судини у внутрішньому шарі вуха і може протікати, тільки якщо євстахієва трубка відкрита. Рідина за барабанною перетиною називається серозним середнім отитом. Цей стан може викликати біль і слухові труднощі, подібні до інфекцій середнього вуха.
5. Гірська хвороба (AMS)
Гірська хвороба (AMS) відбувається, коли альпіністи залишаються або залишаються на ніч на певній висоті, особливо на висоті від 2400 до 3000 метрів над рівнем моря. AMS може трапитися з будь-яким, незалежно від віку. Однак деякі дослідження припускають, що AMS частіше зустрічається у жінок, ніж у чоловіків. AMS викликається зниженням рівня кисню і зниженням тиску повітря при підйомі на більш високе місце.
Симптоми і ознаки АМС зазвичай виникають протягом декількох годин до 1 дня, можуть бути легкими і важкими симптомами. Симптоми АМС включають головний біль, запаморочення, втома, часте пробудження під час сну, втрата апетиту, нудота і блювота.
AMS може знову з'явитися, якщо піднятися на більшу висоту. Чим вище заряд, тим тонше рівень кисню. Якщо не застосовувати належним чином, AMS може бути смертельним і викликати набряк мозку і легенів.
6. Верхівковий набряк легенів (HAPE /Легеневий набряк високих висот)
Верхівковий набряк легенів (HAPE) є одним з ускладнень AMS при підйомі. Набряк легенів викликаний накопиченням надлишкової рідини в легенях. HAPE може з'являтися самостійно, не будучи слідом за симптомами AMS (це відбувається у більш ніж 50% випадків). HAPE - це найбільш смертельна хвороба висот, але часто це неправильно розуміють як пневмонію.
Найважливішим знаком HAPE, на який слід стежити, є задишка. Крім того, втома, слабкість і сухий кашель також можуть бути раннім ознакою цього стану. HAPE може розвиватися дуже швидко, близько 1-2 годин, або поступово тільки через день.
Ця умова часто проявляється на другій ночі на новій висоті. HAPE також може з'явитися, коли ви зійшли з висоти. HAPE частіше зустрічається у людей, які страждають від простудних захворювань або інфекцій у грудях.
7. Набряк головного мозку (HACE /Набряки на великій висоті)
Набряк мозку відбувається, коли відбувається накопичення надлишкової рідини у вашому мозку. Важкі випадки HAPE можуть прогресувати до HACE, так само як і набряк мозку. Але HACE може з'являтися самостійно, не передуючи симптомів HAPE або AMS.
Ознаки і симптоми HACE включають сильні головні болі, які не покращуються при лікуванні, втрата координації тіла (атаксия), такі як утруднення ходьби або легке падіння, зниження рівня свідомості (утруднення запам'ятовування, сплутаність, сонливість, німий / несвідомий), нудота і блювота, затуманення зору , до галюцинацій.
HACE часто трапляється, коли альпіністи знаходяться на висоті в останні кілька днів. Спуск - це найбільш ефективне лікування HACE та HAPE, і це не слід затримувати.
