Зміст:
- Медичне відео: TOP 5 Episodes YOU Really Liked - Talking Tom and Friends
- Пальці болять, тому що більшість грає смартфони
- Що можна зробити, щоб уникнути великий смартфон?
Медичне відео: TOP 5 Episodes YOU Really Liked - Talking Tom and Friends
Скільки годин ви витрачаєте на "дотик" смартфон щодня? Так само, як куріння, утримання звички смартфон а надмірне його використання може пошкодити здоров'я в таємниці. Нещодавно дослідження виявило «нову хворобу», що призвело до того, що пальці постраждали від використання смартфона пальця смартфон.
Пальці болять, тому що більшість грає смартфони
Мобільна залежність не тільки перешкоджає сну, але й стосується типу пошкоджень м'язів, які раніше тільки відчували працівники фабрики. Біль викликає травми повторюваних штамів (RSI) або травми м'язів і нервів внаслідок цього повторюваного штаму тепер має нове позначення. Дослідники називають його назвою пальця смартфон.
Наукова назва цієї травми - це тендініт. Ця умова відбувається, коли сухожилля згинається і згинається, великий палець запалюється і викликає біль пальця. За словами лікарів, все більше людей скаржаться на біль у пальцях, особливо на великий палець. Насправді, це не дивно, враховуючи, що користувачі мобільних телефонів збільшуються, вони також витрачають все більше часу на мобільні телефони.
Доктор Крістін Чжао, біомедичний дослідник в клініці Мейо Рочестер, штат Міннесота, пояснила, що насправді сталося в руках, щоб викликати стан пальця смартфон. Одним з припущень є те, що суглоби вільні і провисають, і тому рух кісток стає іншим, ніж коли вони знаходяться в нормальному стані, і дуже ймовірно, що це викликає біль у пальцях.
Чжао і команда дізналися пальця смартфон протягом останніх семи років. Вони пояснили, що рух, який ви зробили, тримаючи мобільний телефон, змушував великий палець рухатися в дивному положенні.
Рух вимагає сили на великий палець. Дослідники використовували цю техніку динамічна візуалізація спостерігати за станом кістки здорового пацієнта. Так що пізніше можна порівняти з нормальними станами кістки, які не є нормальними. Аномальне рух кісток у великому пальці може викликати біль і закінчуватися остеоартритом.
Це правда, що занадто часто ви використовуєте великий палець під час гри смартфон збільшити кількість випадків артриту у великого пальця? За словами Чжао, швидкість остеоартриту у великому пальці дійсно висока, і це, безумовно, викликано вашими повсякденними поганими звичками.
Що можна зробити, щоб уникнути великий смартфон?
Якщо ви не хочете, щоб ваші пальці болять, почніть з перегляду. Зміна способу використання пальців під час використання мобільного телефону. Наприклад, за допомогою пальця або функції голосове повідомлення диктувати повідомлення.
Крім того, регулярно розтягуйте. Особливо для зап'ястя і пальців. Це допоможе розслабити м'язи. Подумайте про те, як часто ви змушуєте свої суглоби працювати, і скільки часу ви даєте своїм пальцям на відпочинок.
Дослідники радять вам користуватися стилус а не пальцями. Це може дати вашому великому пальцю можливість відпочити. Якщо ваш смартфон не обладнаний стилусВи можете тримати мобільний телефон по черзі, іноді в правій руці, іноді в лівій руці. Таким чином, тиск може бути рівномірно розподілений в обох руках.
Інший спосіб можна спробувати - покласти мобільний телефон на стіл, а потім використовувати його пальцями. Таким чином, ви розділяєте завдання надсилання повідомлень рівномірно на всі пальці, окрім великого пальця. Випадок остеоартриту у великому пальці частіше зустрічається у жінок, ніж у чоловіків. Якщо ви довго відчуваєте біль у пальцях, негайно зверніться до лікаря.
