Зміст:
- Медичне відео: Lifelike simulations that make real-life surgery safer | Peter Weinstock
- 1. Купальник або плавки
- 2. Плавальні окуляри
- 3. Шапочка для плавання
- 4. Буйборд або плаваючий буй
- 5. Потягніть буї
- 6. Плавники або жаб'ячі лапки
Медичне відео: Lifelike simulations that make real-life surgery safer | Peter Weinstock
Плавання - це вид спорту, який має дуже повні переваги. Плавання не тільки забезпечує користь для здоров'я, але й забезпечує безпеку життя. Тому багато людей намагаються практикувати навички плавання. Плавання з правильною технікою теж дуже необхідно, не безтурботно. Це необхідно для того, щоб більш ефективно витрачати енергію під час тренування. Для занять технікою плавання вам знадобляться інструменти підтримки, щоб час тренувань став максимальним. Тоді яке плавальне обладнання потрібно плавати? Давайте дізнаємося нижче.
1. Купальник або плавки
Не варто недооцінювати купальник або плавки. Купальники або брюки розроблені спеціально для використання у воді. Купальники або штани, розроблені з матеріалами, які є мінімальними у зберіганні води.
Це необхідно для того, щоб не заважати вам у воді, щоб одяг не погіршив ваші рухи у воді. Це відрізняється від звичайних футболок, які легко поглинають воду.
Також переконайтеся, що ваш купальник є правильним розміром для вашого тіла. Не надто великі або занадто малі. Використовуючи різні купальники з нормальним одягом, шукайте купальний костюм, який дійсно підходить до кривих вашої талії та тіла. Тому що, коли купальник не є правильним, у воді відчувається хитання одягу, як вони хочуть відірватися, і це робить його незручним.
2. Плавальні окуляри
Плавальні окуляри - це обладнання для плавання, яке захищає очі від впливу хлору у воді басейну і допомагає вам чітко бачити під водою. Використовуйте окуляри для плавання, розмір яких підходить прямо навколо вас.
Якщо вона не прив'язана щільно, то вода може потрапити у ваші плавальні окуляри, розплющити очі і не бачити ясно під водою.
3. Шапочка для плавання
Під час купання волосся буде мокрий від води. Щоб зменшити вплив води на басейни, що містить хімікати, шапочки для плавання є обладнанням для плавання, яке вам потрібно. Можливість вологого або вологого волосся як і раніше присутній при використанні шапочки для плавання, але, принаймні, шапочка для плавання зменшує вплив хлору в воді басейну, побічно все волосся занурюється у воду басейну.
Не тільки це, плаваючі шапки також полегшують вам плавати у воді. Уявіть собі, вода, яка занурена у воду, легко зберігає воду, і це робить рух вашої голови більш важким. Незважаючи на те, що матеріал для плавання не зберігає воду, воно фактично ріже воду, що проходить через неї, оскільки матеріал слизький при дії води.
Більше того, якщо у вас довге волосся, купання без кепки для купання дуже дратує, тому що волосся розвалиться на обличчі. Навіть якщо ви хвостик, але з плином часу купальники волосся можуть розв'язатися, і ви повинні знову прибрати його знову. На відміну від того, коли ви користуєтеся шапочкою для купання, волосся потраплять у капелюх і не заважатиме вашим плаванням.
Звичайно, шапочки для плавання повинні бути встановлені належним чином і правильно. Ви також повинні вибрати шапочку для плавання, виготовлену з латексу.
4. Буйборд або плаваючий буй
Буї - це обладнання для плавання з пінопласту або пластику, що плаває. Буї доступні у великих або дрібних формах, що змінюються. Мета використання цього плаваючого поплавця полягає в практиці рухів ніг.
Як користуватися цим плаваючим поплавком - це положення руки, що тримає її спереду. Утримання вашого поплавця буде автоматично плавати. Використання поплавця зроблено для того, щоб відпочити ваші руки, але тренуватися, щоб зберегти ваші ноги для плавання.
Плаваючі буї не означають спеціально для людей, які не можуть плавати, іноді це багато хто вважає. Цей плавальний басейн саме для підготовки ноги для нових плавальних або тренованих. Обидва все ще потребують кишеньковий тренувати силу м'язів ніг.
С кишеньковий зазвичай ноги відчуватимуть біль швидше, тому що ви плаваєте тільки за допомогою м'язів ніг без допомоги м'язів рук.
5. Потягніть буї
Протилежне кишеньковий, тягнути буї інакше функціонує обладнання для плавання. Так, тягнути буї або затиск для ніг служить для тренування руки під час плавання. Тягнуть буї також плавають як кишеньковий.
Тягнуть буї використовується з шпилькою в паху або на нозі. Ваші ноги повинні бути щільними тягнути буї не розділені. Оскільки ноги повинні бути щільними, ноги не можуть допомогти вам рухатися у воді, єдине, що може тягнути вас вперед - це рука.
Тут тренують здатність ваших рук і м'язів верхньої частини тіла. Руки тягнуть ваше тіло без допомоги ніг. Натяжні буї є гарним інструментом для створення сили верхньої частини тіла.
6. Плавники або жаб'ячі лапки
Хочете бити ногами, плаваючи швидше і сильніше? Плавники - це інструменти, які вам потрібні. Як і черевики, плавники використовуються в ногах з більш довгим і більш широким кінцем.
Плавники змусять вас ускладнити удар, але один раз ударом з ребрами можна стріляти далі, ніж звичайний удар без плавників.
