Зміст:
- Медичне відео: UV Gel Nail Extensions Tutorial Step by Step using Nail Forms Lesson Part 1
- Зробіть це!
- Не робіть цього!
Медичне відео: UV Gel Nail Extensions Tutorial Step by Step using Nail Forms Lesson Part 1
Перш ніж звернутися до лікаря, щоб проконсультуватися або вжити заходів для того, щоб незабаром ви завагітніли, спробуйте виконати наступні дії і уникнути будь-якого ризику для вашої родючості.
Зробіть це!
Здоровий спосіб життя
Підтримуйте ідеальну масу тіла, намагайтеся робити фізичну активність, жити здоровою дієтою, обмежувати споживання кофеїну і знижувати стрес. Ці хороші звички допоможуть вам і вашій дитині бути здоровими і безпечними протягом усієї вагітності.
Виконайте рутинний секс
Для пар, які є здоровими і хочуть завагітніти, таких речей, як сексуальні стосунки, занадто часто чи занадто часто немає. Для багатьох людей, які намагаються, рутинний секс потрібний найбільше.
Заняття сексом напередодні дня овуляції
Статевий акт перед овуляцією збільшить ваші шанси на вагітність. Незважаючи на те, що кількість або концентрація сперми вашої партнера поступово зменшуватиметься через частоту інтенсивності статі, вона не є проблемою для здорових чоловіків.
Попередньо-концептуальний план
Ваш лікар перевірить загальний стан здоров'я і рекомендує деякі зміни способу життя, які дадуть вам більше можливостей для вагітності. Запропонований план (попередня вагітність) буде дуже корисним. Особливо, якщо у вас та вашого партнера є проблеми зі здоров'ям, які можуть вплинути на їх здатність завагітніти.
Не робіть цього!
Стрес
Іноді ви і ваш партнер будуть підкреслені під час вагітності. Ще більш напружений, коли бізнесу не вдалося завершити кілька випробувань. Навіть коли умови є оптимальними, шанс завагітніти за один цикл становить лише 50% або 1: 2. Маючи регулярний статевий акт без захисту, більшість здорових пар завагітнітимуть менш ніж за рік.
Куріння
Тютюн змінює слизу шийки матки, що ускладнює отримання сперматозоїдів до яйця. Куріння також збільшує ризик порушень вагітності, навіть викиднів, немовлят з недостатнім вагою при народженні, або дітям не вистачає кисню та поживних речовин. Якщо ви курите, зверніться до лікаря за допомогою, щоб зупинитися, перш ніж плануєте завагітніти. Для вашої родини та власного здоров'я обіцяйте кинути палити.
Пити алкоголь
Алкоголь може зменшити народжуваність, і якщо ви намагаєтеся завагітніти, це може бути небезпечно для плоду.
Приймати ліки без згоди лікаря
Деякі препарати (навіть ті, які вільно доступні без призначення лікаря) можуть призвести до труднощів у спробі досягти вагітності. Деякі інші препарати також не безпечні для вживання, коли ви вагітні.
