Зміст:
- Медичне відео: How to stop screwing yourself over | Mel Robbins | TEDxSF
- 1. Стрес
- 2. Відсутність сну
- 3. Вага
- 4. Неправильно визначити фертильний період
Медичне відео: How to stop screwing yourself over | Mel Robbins | TEDxSF
Якщо у вас і вашого партнера немає дітей, проблема може бути з жінками або чоловіками. Народжуваність є головною проблемою, що лежить в основі пара не може мати дітей. Проте, що, якщо результати експертизи говорять про те, що у чоловіка і дружини є хороша фертильність, то досі вони не можуть мати дітей.
Існує декілька причин, через які ви не можете завагітніти, навіть якщо ви і ваш партнер класифікувалися як фертильні. Нижче наведено причини, чому вам важко мати дітей, яких ви ніколи не могли б очікувати раніше:
1. Стрес
Іноді те, що ми дійсно хочемо очікувати, але ми не можемо отримати його, може зробити нас підкресленими. Можливо, ви занадто думаєте про те, як швидко мати дітей. Свідомо чи несвідомо, ці думки продовжують переслідувати вас і навіть можуть зробити вас підкресленими. Стрес може впливати на вас фізично і розумово. Насправді, коли ви намагаєтеся завагітніти, все, що вам потрібно, це відчуття спокою і комфорту.
Якщо ви і ваш чоловік мають нормальну фертильність і все ще відчуваєте проблеми з зачаттям, існує велика ймовірність, що це призведе до стресу. Згідно Віта Бітідіс, натуропатичний лікар, баланс і спокій є важливою частиною намагання завагітніти. Коли ви підкреслили, ваша система надниркових залоз бере на себе тіло, щоб ваше тіло не підтримувало вас, щоб завагітніти. По-перше, ви повинні заспокоїти себе, не бути легко ураженими навколишнім середовищем, і ввести позитивні речі в себе, перш ніж намагатися завагітніти. Можливо, ви зможете робити заходи, які роблять вас щасливими, як тренування, йога, відвідання спа-центру, грати або просто слухати музику, щоб зменшити стрес.
2. Відсутність сну
Депривація сну може вплинути на ваш шанс завагітніти багатьма способами. Час сну, який менш здатний підкреслити тіло, також може вплинути на ваші зусилля, щоб завагітніти. Депривація сну може також впливати на циркадний цикл вашого тіла, що може призвести до порушення гормонального балансу в організмі, тому це призводить до розвалу менструального циклу. Депривація сну також пов'язана з ожирінням, що може вплинути на вашу фертильність.
Крім того, відсутність сну може також зменшити вашу імунну систему, роблячи вас більш сприйнятливими до інфекційних захворювань, так що вона також може вплинути на ваш репродуктивний цикл. Те ж саме стосується і чоловіків, відсутність сну може викликати інфекцію, що характеризується високою температурою. Ця висока температура може пошкодити вироблену сперму, поки температура тіла не повернеться до нормального стану.
3. Вага
Менша вага або зайва вага, обидва з яких можуть вплинути на вашу фертильність, тому це може ускладнити вагітність. Менша вага може призвести до того, що яйця, які вивільняються вашими яєчниками, відбуваються в невідповідний час, роблячи порушення менструального циклу. Тоді вам буде важко визначити період народжуваності.
Тим часом надмірна вага тіла може також знизити ваші шанси на вагітність, навіть якщо у вас регулярний цикл овуляції. Надмірна вага (ожиріння) може викликати гормональний дисбаланс і проблеми з овуляцією, тому він також може впливати на фертильність. Завжди тримаючи свою вагу в нормальному діапазоні, харчуючись поживними продуктами і регулярно займаючись фізичними вправами, ви можете підготувати свій організм і розум до вагітності.
4. Неправильно визначити фертильний період
Багато жінок не знають свого періоду народжуваності, а також не можуть передбачити свій фертильний період. Це ускладнює те, щоб визначити, коли ви і ваш партнер повинні з'єднуватися, щоб зробити вагітність. Правильний час є одним з важливих аспектів для вас, щоб спробувати завагітніти. Навіть якщо ви родючі, якщо у вас є відносини не в той час, ви не можете досягти вагітності. Ви можете займатися сексом з вашим партнером за 2-3 дні до того, як ваше тіло звільнить яйце, збільшуючи ваші шанси на вагітність.
Ви повинні почати запис, коли ваш менструальний період і як ваш цикл, щоб визначити ваш найбільш родючий час. Секс у найбільш фертильний період може відкрити великі можливості для вагітності. Крім того, не слід використовувати змащувальні речовини під час статевого акту, оскільки мастильні матеріали можуть зменшити рух сперми.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ
- Ознаки чоловіків, які відчувають проблеми з народжуваністю
- Не робите вашої родючості
- 9 Препарати, які Ви повинні зробити, перш ніж намагатися завагітніти
