Зміст:
- Причиною целюліту не є жир
- Чому майже всі жінки мають целюліт, а чоловіки рідко?
- Чим старше ви старієте, тим гірше ваш целюліт
- Як усунути і замаскувати вигляд целюліту
- Целюліт не можна повністю видалити
Можливо, ви бачили целюліт або навіть його у стегнах, сідницях або руках. Але чи знаєте ви, що целюліт?
Багато людей думають, що целюліт - це жирові відкладення. Є й ті, хто говорить, що целюліт складається з отрут і надлишкової води, що потрапили під шкіру. Однак, правда, целюліт - це стан, що впливає на зовнішній вигляд шкіри в ділянках з жировими відкладеннями (найяскравіше в сідницях і стегнах), що робить шкіру потемненою і нерівною.
Причиною целюліту не є жир
Жир насправді не відповідає за появу густого, вибоїстого целюліту. У деяких ситуаціях жир може бути справжньою річчю, що прикрашає тіло. Насправді, обличчя жиру те, що змушує вас мати швидкі, нежиті щоки, які ви бачите в молодих людей. Пластичні хірурги навіть стягують високу плату за введення жиру в область обличчя і тіла пацієнта. Насправді, ін'єкції жиру іноді використовуються в якості лікування для поліпшення зовнішнього вигляду целюліту.
Отже, чим відрізняється целюліт від «нормального» жиру? Це структура шкіри над нею і структура сполучної тканини нижче, що визначає, чи має місце гладка, хвиляста або целюлітна зовнішність.
Чому майже всі жінки мають целюліт, а чоловіки рідко?
Ви коли-небудь замислювалися, чому чоловіки рідко мають целюліт, навіть якщо людина жирна? Або чому жирна маленька дитина не має целюліту? Але у жінок, навіть дуже тонкі, як правило, мають целюліт?
Хоча целюліт має тенденцію погіршуватися з збільшенням кількості жиру в деяких областях тіла, целюліт може вражати навіть найтонших жінок. Причина в тому, що навіть якщо жирові відкладення погіршують стан, сам жир не є основною причиною.
Під шкірою лежить шар волокнистої сполучної тканини, який служить для прикріплення шкіри до м'язів нижче. У більшості чоловіків сполучна тканина розташована поперек або по діагоналі гладкою і безперервною схемою.
Жіноча сполучна тканина - це інша історія; ця тканина розташована вертикально (перпендикулярно шкірі). Таким чином, волокнисті пояси (так звані перегородки) прив'язують шкіру до підлягаючої тканини в певні моменти, що, у свою чергу, створює окремий "жировий простір" для натискання на шкіру, в той час як волокнистий пояс відтягує шкіру вниз.
Різниця в регуляції сполучної тканини (у поєднанні з тим, що чоловіки зазвичай мають більш товсту шкіру, ніж жінки) пояснює, чому у чоловіків целюліт набагато менший, ніж у жінок.
Чим старше ви старієте, тим гірше ваш целюліт
Коли ми молоді, наша сполучна тканина еластична і еластична, розтягується і пристосовується до шкіри, так що все залишається гладким. Потім відбувається статеве дозрівання, і гормони порушують сполучну тканину, роблячи її більш жорсткою і менш еластичною. У той же час, наші жирові клітини, як правило, розтягуються в певних областях, натискаючи на шкіру.
Оскільки волокна сполучної тканини стискаються і стають жорсткими з віком, вони все частіше спускають шкіру. У той же час збільшені жирові відкладення виштовхуються в навколишній район. Об'єднайте ці дві події разом, і в результаті вийде поверхня шкіри, яка є нерівною і не виглядає привабливо.
Коли ми стаємо старшими, зовнішній шар шкіри слабшає, розріджується і втрачає свою еластичність. Гравітація має негативний ефект, а шкіра починає провисати. Оскільки септики сполучної тканини залишаються неушкодженими і часто з часом стискаються і стискаються, поява целюліту продовжує погіршуватися з віком.
Ще одним фактором, що посилює розвиток целюліту, є зростання і падіння маси тіла. Повторні втрати ваги і циклічні втрати ваги сприяють подальшій еластичності шкіри, роблячи целюліт більш помітним.
Як усунути і замаскувати вигляд целюліту
Ви можете поліпшити (не повністю виключити) появу целюліту, живучи здоровим способом життя. Це означає підтримання гідратації, не куріння, а також проведення розумної програми дієти і вправ.
Поєднання правильної дієти і фізичних вправ знижує шар жиру під шкірою, роблячи целюліт менш помітним. Правильна дієта може також зробити шкіру та сполучну тканину міцною, здоровою та більш пружною. Крім того, підтримка гідратації і правильне харчування допомагає запобігти затримці рідини (що погіршує целюліт).
Вправа може допомогти целюліту багатьма способами. Це не тільки допомагає підтримувати низький рівень жиру, а також збільшує циркуляцію крові та форму м'язів у районах, схильних до целюліту. Підвищена циркуляція крові буде підтримувати здорову шкіру і сполучну тканину, а також допоможе уникнути відходів і затримки надлишку рідини.
Целюліт не можна повністю видалити
Ви можете піти на кращу дієту і програму вправ у світі, і все ж закінчити з целюлітом. Це пояснюється тим, що на появу целюліту, вираженість і місце його виникнення значною мірою впливають гормони і спадковість.
Хоча існує кілька процедур і процедур, які можуть дещо поліпшити появу целюліту, немає «лікування» для целюліту. Насправді, більшість препаратів целюліту - це не більше, ніж просто плацебо або просто порожній препарат. Але, як згадувалося вище, целюліт все ще може бути замаскований, так що це не дуже видно. Ви також можете спробувати різні натуральні інгредієнти, щоб пом'якшити появу целюліту.
