Зміст:
- Медичне відео: Dragnet: Big Kill / Big Thank You / Big Boys
- Поради щодо приготування їжі з дітьми - безпечні та приємні
- 1. Зверніть увагу на вибір меню та інгредієнти, які потрібно приготувати
- 2. Діліться завданнями під час приготування їжі з дітьми
- 3. Під час їжі хвалити дитину за допомогу в приготуванні їжі
- Є кілька інших речей, які потрібно мати на увазі при залученні дітей на кухню
Медичне відео: Dragnet: Big Kill / Big Thank You / Big Boys
Один з кращих способів представити Вашій дитині здорову та поживну їжу - це змусити їх приготувати. Приготування їжі з дітьми дозволить їм брати участь у всіх процесах приготування їжі. Починаючи з запису та придбання матеріалів, які необхідно придбати, до процесу приготування та приготування їжі. Потім, що потрібно робити і не слід робити при приготуванні їжі з дітьми? Перегляньте наведені нижче поради
Поради щодо приготування їжі з дітьми - безпечні та приємні
1. Зверніть увагу на вибір меню та інгредієнти, які потрібно приготувати
Коли ви готуєте їжу, спробуйте приготувати інгредієнти зі здорової дієти. Поясніть причини, чому нам потрібно вибирати як жир з низьким вмістом жирів. Ви також можете пояснити, чому краще вибрати курку і рибу, ніж червоне м'ясо.
Також поясніть, чому це здоровіше з'їсти нежирний сир, ніж інші види сиру, які мають високий вміст жиру. В основному, дайте кілька виборів здорової їжі, і нехай діти вибирають, яке меню готувати. Також переконайтеся, що меню сподобалося всім вдома і робить Вашу дитину відчутною, залученою до всіх процесів.
2. Діліться завданнями під час приготування їжі з дітьми
Що стосується розподілу завдань, ви також повинні зрозуміти, чи достатньо їхнього віку. Наприклад, ви можете не давати гострого ножа, щоб нарізати овочі у 6-річної дитини.
Замість цього ви можете сказати йому, щоб мити тільки овочі. Або не дозволяйте їм брати блюдо з гарячої печі або робити щось інше, що є досить небезпечним. Ви можете сказати йому, щоб відкрити дверцята духовки або прикрасити їжу, щоб зробити її більш красивою.
3. Під час їжі хвалити дитину за допомогу в приготуванні їжі
Приготування їжі з дітьми, безумовно, має свої власні спогади. Для того, щоб діти з великим бажанням поїдали поживну їжу, намагайтеся хвалити дитину, коли їжа приходить. Розкажіть іншим членам родини, що молодший брат або сестра допомогли батькам приготувати.
Також дякуємо дитині за допомогу, навіть якщо тільки невелику допомогу. Таким чином, дитина відчуватиме ціну і бажання приготувати здорову їжу з'явиться через цей цікавий спосіб приготування з дітьми.
Є кілька інших речей, які потрібно мати на увазі при залученні дітей на кухню
- Переконайтеся, що дорослі, які супроводжують вашій дитині, допоможуть вам або іншим дорослим. Не залишайте дитину самостійно на кухнівключають також старших братів і сестер або вихователів (якщо такі є), які можуть супроводжувати їх разом.
- Коли ваша дитина пілінг овочі або фрукти, навчити їх направляти гострі сторони в протилежному напрямку від них. Для дітей, чий мотор і баланс не хороші, не дозволяйте дитині робити це.
- Поясніть, як зважити кількість їжі. Навіть якщо ви не використовуєте точний розмір, використовуйте оцінки, використовуючи скло, тарілку або пляшку вдома.
- Під час приготування їжі на плиті використовуйте бічну поверхню печі на задній панелі. Переконайтеся, що ручки та сковорідка спрямовані всередину. Це так, щоб діти не випадково підштовхнули і не скинули з печі.
- Навчіть дитину тримати ручку каструлі або готувати правильно. Після цього не забудьте вимкнути піч і духовку після завершення роботи.
- Скажіть дитині, що якщо у нього виникнуть проблеми з чимось (наприклад, взявши тарілку з верхнього шафи), він повинен звернутися за допомогою до батьків.
