Зміст:
Медичне відео: How To Stop Your Lips From Burning
В останні роки колаген продається як допоміжний компонент в різних продуктах для догляду за тілом - таких як шампунь і зволожуючий засіб для шкіри. Але мало хто знає про колаген, і які переваги колагену для організму, щоб його існування було дуже популярним?
Що таке колаген?
Колаген є найбільш поширеним типом волокнистого і нерозчинного білка в організмі людини. Колаген є основною основою кісток, шкіри, сухожиль і зв'язок, що надає їй структуру і силу. Колаген також зустрічається в багатьох інших частинах тіла, включаючи кровоносні судини, рогівки і зуби. Як, колаген - це клей, який утримує все тіло разом. Навіть слово «колаген» фактично походить від грецького «kólla», що означає клей.
Як формується колаген в організмі?
Всередині шкіри є цілий ряд спеціальних клітин, які виробляють міні-молекули, які називаються про-колагеном, обробляючи вітамін С і білки, які поглинаються організмом. Під час процесу виробництва кожна з цих молекул прилипає один до одного і утворює фібрили. Фібрили - це тонкі нитки з мінералів і вітамінів, які нагадують ниткові волокна. Фібрили потім ростуть і перетворюються на волокна, які прикріплюються до клітин шкіри, функціонуючи як якорі. Після того, як ці волокна формуються і закріплюються правильно, фібрили потім працюють для підтримки структури шкіри і забезпечують характерну еластичність.
Організм може виробляти свій власний колаген послідовно. Але ця здатність буде продовжувати зменшуватися з віком. Вплив сонячних променів і забруднюючих речовин також може пригнічувати виробництво колагену. Так само з звичкою куріння і вживання алкоголю. Люди, чиє тіло не має колагену, можна ідентифікувати за зовнішнім виглядом шкіри, що починає провисати, і виникають тонкі лінії і зморшки. Виснаження природного кількості колагену в організмі пов'язане з низкою проблем зі здоров'ям.
Для підтримки вироблення колагену важливо мати здоровий спосіб життя. Як і всі білки, колаген складається з амінокислот, деякі з яких не можуть бути вироблені організмом, тому їх необхідно отримувати з здорової дієти - наприклад, пролін, антоціанідин, вітамін А, вітамін С і мідь. Плавний кровотік також відіграє важливу роль у виробництві колагену, тому організм може виробляти достатню кількість колагену.
Які переваги колагену для організму?
Колаген - це речовина, яка легко розщеплюється організмом. Існує не так багато досліджень доступні про колагенові добавки, але деякі вважають, що переваги колагену можуть включати:
1. Сприяє кровообігу
Колагенові добавки можуть зміцнювати структуру кровоносних судин і підвищувати його еластичність. Таким чином, користь колагену для зміцнення кровоносних судин може допомогти збільшити приплив крові до і від серця. Чим гладше кровообіг, тим більше кисню і поживних речовин посилають на шкіру, так що зовнішній вигляд вашої шкіри виглядає здоровою, молодою і сяючою.
2. Вилікувати рани і травми
Колаген необхідний для відновлення і відновлення сполучної тканини для підтримки розвитку сильних м'язів, шкіри та суглобів. Колаген також зміцнює структуру кісток, сухожиль, хрящів і зв'язок. Колагенові добавки можуть заохотити м'язову масу до регенерації і допомогти вам швидше відновитися від спортивних травм.
3. Знизити ревматичний біль
Ревматизм - це запалення суглобів, що може призвести до того, що кожне рух кінцівок стане болючим і дуже обмеженим. Колагенові добавки можуть поліпшити гладкість рухливості суглобів і зменшити біль.
4. Зниження целюліту
Целюліт відбувається, коли жирова тканина просувається вгору крізь волокна до верхнього шару шкіри. Результат - зовнішній вигляд шкіри, що виглядає нерівним. Колагенові добавки допомагають знизити целюліт безпосередньо з організму, сприяє прискоренню репарації та регенерації волокон у пошкодженій шкірі.
5. Зменшує зморшки і дрібні лінії
З віком, що призводить до витончення природного колагену організму, тонкі місця і зморшки можуть виникати в місцях, де шкіра рухається найбільше - наприклад, в суглобах, чолі, губах і очах. Використання антивікових кремів і сонцезахисних засобів та добавок з колагену може допомогти зменшити симптоми передчасного старіння, включаючи допомогу в процесі загоєння та відновлення тканини шкіри.
Крім того, ін'єкції колагену у дерматолога можуть бути використані як наповнювач для поліпшення контурів шкіри обличчя, які є вільними і зморщеними внаслідок старіння, і видаляють поверхневі рубці (включаючи рубці від акне).
6. Поліпшення здоров'я волосся
Здоров'я волосся є однією з переваг колагену, який не слід пропускати. Колаген є основним компонентом росту волосся. Колаген функціонує проти вільних радикалів, які можуть впливати на текстуру, ріст і товщину вашого волосся.
