Зміст:
- Медичне відео: Best Home Remedy For Dry Skin On Legs
- Запобігайте надмірній сухості лущиться шкіри
- 1. Використовуйте зволожуючий крем
- 2. Використовуйте сонцезахисний крем
- 3. Використовуйте додатковий захист від сонця
- 4. Збільшення споживання води
- 5. Збільшення споживання фруктів і овочів
- 6. Купати регулярно, але не надто часто
Медичне відео: Best Home Remedy For Dry Skin On Legs
Вплив сонячного світла, екстремальної погоди або відсутності питної води, може зробити шкіру лускою. Черешня шкіра з'являється внаслідок пошкодження зовнішнього шару шкіри, епідермального шару шкіри, тим самим робить шкіру більш сухим і тріщиною. Черешкова шкіра може виглядати як дрібні пластівці або червонуваті висипання на шкірі.
Запобігайте надмірній сухості лущиться шкіри
Для запобігання лущення шкіри від сухої шкіри, ви можете зробити багато речей, а саме:
1. Використовуйте зволожуючий крем
Зволожуючий або зволожуючий крем для шкіри може відновити кератиновий білок, який є основним інгредієнтом для утворення шкіри, щоб зберегти її вологим, гладким і здоровим. Зволожуючі засоби можуть запобігти висиханню шкіри, що може призвести до того, що шкіра стане лускатою, утримуючи воду та вологу на шкірі.
2. Використовуйте сонцезахисний крем
Якщо зволожувач використовується для підтримання вологи шкіри, потім сонцезахисний крем або сонцезахисний крем використовується для захисту шкіри від впливу сонця. Засмагла шкіра часто відчуває себе болючою, тому що шкіра стає лускатою, червонуватою і не часто відшаровується.
Тому використовуйте сонцезахисний крем, щонайменше SPF 30, регулярно, коли ви займаєтеся на відкритому повітрі, щоб запобігти пошкодженню шкіри через вплив сонця.
3. Використовуйте додатковий захист від сонця
Незважаючи на те, що ви використовували сонцезахисний крем для захисту шкіри, це також гарна ідея, щоб носити захисний одяг, особливо під час екстремальних погодних умов, надто спекотно чи холодно. Без усвідомлення цього, холодний вітер і погода можуть також зменшити природну вологість на шкірі, що робить вашу шкіру сухою. Тому використовуйте захисний одяг, такий як окуляри, рукавички, головні убори, взуття або шарфи.
4. Збільшення споживання води
Шари вашої шкіри в основному складаються з води, тому шкірі потрібно багато води, щоб залишатися оптимально зволоженою. Добре зволожена шкіра буде відчувати себе сухим і грубим, а також викликати лущення шкіри. Ви можете задовольнити потреби свого тіла у воді, споживаючи принаймні вісім склянок води на день або споживаючи фрукти та овочі.
5. Збільшення споживання фруктів і овочів
Якщо ви хочете зберегти здорову шкіру, то вам також доведеться звернути увагу на те, що ви споживаєте. Як відомо, продукти, які містять багато вуглеводів і нездорові жири, підвищують ризик старіння шкіри. Хоча продукти, багаті антиоксидантами, як відомо, захищають шкіру і зменшують запалення шкіри.
Деякі з рекомендованих харчових продуктів - фрукти та овочі, такі як зелені листові овочі, помідори, чорниця, боби і авокадо. Вам також рекомендується їсти рибу, особливо ті, що містять високі антиоксиданти, такі як лосось.
6. Купати регулярно, але не надто часто
Найпростіша річ, яку ви можете зробити, щоб запобігти лущення шкіри, це робити регулярну ванну двічі на день. Однак, незважаючи на те, що купання корисно для здоров'я шкіри, вам не рекомендується приймати душ занадто часто, тому що це може фактично позбутися від натуральної олії вашої шкіри, що робить шкіру сухою.
Вам краще порадити душ з холодною водою, тому що гаряча вода може сушити шкіру швидше. Очищення або занадто сильно тертя може також викликати сухість шкіри, тому рекомендується витирати тіло рушником, а не натирати її важко.
За словами hse.gov.uk, існує декілька підходів, які можуть бути вжиті для запобігання пошкодження шкіри, що може викликати лущення шкіри, а саме:
- Уникайте безпосереднього контакту з причиною пошкодження шкіри, наприклад, алергенів або подразнюючої шкіри.
- Захищайте шкіру від впливу сонця зволожуючим засобом / захисним одягом.
- Якщо ви відчуваєте скарги, такі як поява на шкірі червонуватої висипки, свербіж, сухість або груба шкіра, рекомендується проконсультуватися з дерматологом, щоб з'ясувати причину і отримати правильне лікування.
