Зміст:
- Медичне відео: How To Exfoliate Your Face With A Washcloth For Body
- Харчовий вміст оливкової олії
- Переваги оливкової олії для обличчя
- 1. Видаліть макіяж на обличчі
- 2. Зволожуйте шкіру
- 3. Подолання проблем зі шкірою
- 4. Скраб шкіри обличчя
- 5. Допомагає усунути рубці при акне
- 5. Інші переваги
- Проте не використовуйте оливкову олію для обличчя
- Поради щодо вибору гарної оливкової олії для шкіри обличчя
- 1. Виберіть оливкову олію, позначену як "оливкова олія екстра вірджин"
- 2. Органічні краще
- 3. Перерахував дату виробництва та термін придатності
- 4. Упаковка з використанням темних або консервованих скляних пляшок
- 5. Див. Також назву фабрики або місце збирання на упаковці
- 6. Смак і запах аромату
Медичне відео: How To Exfoliate Your Face With A Washcloth For Body
Оливкова олія має багато користі для здоров'я. Але окрім того, що це добре для серця, оливкова олія також може бути використана для лікування краси обличчя. Які переваги оливкової олії для обличчя? Див. Повний огляд цієї статті.
Харчовий вміст оливкової олії
У 100 мілілітрах оливкової олії міститься в загальній складності 884 калорії (44 відсотки добової норми адекватності харчування) і 100 грамів загального жиру, які можуть покрити 153 відсотки добових жирових потреб організму. Хоча вміст жиру в оливковій олії є високим, але більша частина вмісту жиру є мононенасиченими жирними кислотами, які є хорошими жирами.
Оливкова олія також є гарним джерелом поліфенолів. Поліфеноли - це фітохімічні сполуки, які природно містяться в рослинах. Ці сполуки забезпечують різні кольори харчових продуктів і захищають рослини від небезпеки.
Мало того, що вона здатна захистити рослини, поліфеноли, які потрапляють у наш організм, також здатні захистити клітини тіла від ушкоджень, викликаних вільними радикалами. Ось чому поліфеноли, що містяться в оливковій олії, можуть діяти як антиоксиданти в організмі.
Оливкова олія також збагачується омега-3 і омега-6, 15 мг вітаміну Е, на яку припадає 72% щоденних потреб організму, і 61 мг вітаміну К, який здатний виконати 75% щоденних потреб організму. Оливкова олія не містить холестерину, вуглеводів і жирів.
Переваги оливкової олії для обличчя
Вам не потрібно щоразу проходити догляд за шкірою за допомогою хімічних речовин. Іноді догляд на дому може бути застосований і результати однакові. Одним з процедур, які можна спробувати, є використання оливкової олії.
Ця процедура проста, ефективна і безпечна для шкіри. Спробуйте використати оливкову олію як природне лікування для вашого обличчя на деякий час. Ось деякі з переваг оливкової олії для обличчя, яке вам шкода пропустити.
1. Видаліть макіяж на обличчі
Однією з переваг оливкової олії для обличчя є видалення макіяжу на обличчі. Ви можете використовувати чисте оливкове масло після використання щоденного макіяжу, застосовуючи його і обережно масажуючи його на обличчі.
Використовуйте оливкову олію як первинний миючий засіб для макіяжу на обличчі, потім змийте рушником, змоченим у теплій воді. Крім того, для промивання обличчя можна використовувати мило, що містить екстракт оливи
2. Зволожуйте шкіру
Чи знаєте ви, що оливкова олія має властивості, що підвищують вологу на шкірі? Так, якщо у вас сухий пілінг шкіри обличчя, можна нанести від 1 до 3 крапель оливкової олії на сухе обличчя.
Ви також можете перехитрити переваги оливкової олії для обличчя, змішавши зволожуючий крем для обличчя з декількома краплями оливкової олії, щоб зволожити шкіру, щоб вона була вологою і гладкою.
3. Подолання проблем зі шкірою
Доведено, що оливкова олія полегшує суху, свербіж або запалення шкіри. Оливкова олія містить олеохантал, який може усунути дискомфорт через запалення шкіри обличчя.
Як його використовувати дуже просто, вам потрібно лише додати кілька чайних ложок оливкової олії на теплу водяну баню. Потім можна прийняти душ або просто промити обличчя водою, змішаною з оливковою олією.
4. Скраб шкіри обличчя
Крім того, що можна зволожувати і боротися зі запаленою свербіжкою шкіри, ви можете зробити природний скраб для обличчя за допомогою суміші оливкової олії та морської солі. Це дуже корисно, якщо шкіра лускатої та сухої,
Змішайте 3 чайні ложки чистої оливкової олії з 5 чайними ложками морської солі. Потім обережно помасажуйте в область носа та інші сухі частини обличчя. Суміш солі та олії може очистити суху шкіру, збільшуючи вологу на обличчі.
5. Допомагає усунути рубці при акне
Хоча є кілька професійних процедур в клініках краси, щоб позбутися від шрамів від акне, яклазерне шліфування, світлотерапія, абокосметичні наповнювачі,Ви також можете лікувати ваші рубці прищів вдома за допомогою деяких простих процедур.
Так, ви можете використовувати оливкову олію, щоб допомогти позбутися від шрамів від вугрової висипки. Нанесіть оливкову олію на ділянку шкіри, потім пальцями масажуйте шкіру, щоб покращити всмоктування. Це масло можна наносити на шкіру близько 5-10 хвилин, але не залишати його на шкірі більше 10 хвилин.
5. Інші переваги
Не тільки добре для шкіри обличчя, оливкова олія також пропонує багато переваг для вашого волосся. Високий вміст антиоксидантів в оливковій олії, а саме вітаміни А і Е, може допомогти відновити розгалужені сухі волосся через вплив сонця і забруднення.
Якщо у вас виникли проблеми з лупою, можна використовувати оливкову олію, змішану з лимонним соком. Тому що натуральна кислота в лимонному соку діє, щоб знищити шар лупи (що зазвичай викликається лущенням сухої шкіри), а переваги оливкової олії для волосся - це зволоження шару нової шкіри голови.
Оливкова олія може також пом'якшити захисний шар волосся (кутикулу), що робить волосся блискучим. Вміст олеїнової кислоти, пальмітинової кислоти і сквалену в оливковій олії може зробити це. Насправді, багато продуктів шампуню,кондиціонера, іпомада містить ці інгредієнти у вигляді синтезу, зробленого в лабораторії.
Насправді, не тільки це. Оливкова олія також може допомогти подовжити вії природним шляхом. Оливкова олія поглинає глибоко в коріння волосся і пори шкіри пелюсток, щоб стимулювати ріст вій і стати щитом, щоб захистити силу вій ударів.
Проте не використовуйте оливкову олію для обличчя
Дійсно, стало відомо, що оливкова олія корисна для обличчя. Однак це не рекомендується, якщо у вас є чутливий тип шкіри обличчя. Особливо також, якщо ваше обличчя має вугри і має проблеми з дерматитом.
Тому що дослідження показало, що використання оливкової олії для обличчя дітей і деяких дорослих може зробити шкіру більш запаленою або алергічною.
У дослідженні було виявлено, що використання оливкової олії у немовлят може бути ініціатором екземи пізніше. Більш того, якщо в вашій родині раніше була історія екземи.
Це гарна ідея зробити тест на алергію перед використанням цієї олії. Це зроблено для того, щоб ви могли відчути переваги оливкової олії для вашого обличчя оптимально.
Спробуйте потирати кілька крапель оливкової олії в руці, спостерігаючи за змінами або чутливістю шкіри. Якщо протягом 24-48 годин немає ніякої реакції, ви безпечно її використовувати. Однак, якщо є така реакція, як промивання або свербіж, не слід використовувати оливкову олію для обличчя.
Поради щодо вибору гарної оливкової олії для шкіри обличчя
Щоб мати можливість отримувати всі переваги оливкової олії для обличчя, як згадувалося вище, звичайно, вам потрібні найкращі в класі та високоякісні олії. Добре перед покупкою, ви повинні розглянути ряд речей нижче, щоб знайти кращу оливкову олію на ринку.
1. Виберіть оливкову олію, позначену як "оливкова олія екстра вірджин"
Оливкова олія екстра вірджин - це найкраща якість оливкової олії. Тому що цей тип оливкової олії проходить дуже мало різноманітних виробничих процесів, можливо навіть зовсім не так, щоб молекули смаку та аромат залишалися незмінними.
Оливкова олія екстра вірджин виробляється з процесу холодного пресування одноразової екстракції оливок. На відміну від процесу виготовлення звичайної оливкової олії, яка спирається на тепло, холодна преса не використовує тепло, а тиск для переробки нафти.
Цей процес не передбачає використання тепла і хімічних речовин. Тому якість олії є більш чистим, високого класу і містить більшість антиоксидантів порівняно з іншими видами оливкової олії.
Щоб не піддатися обманюванню підробленими продуктами, які є на ринку, переконайтеся, що ви вибрали оливкову олію, що має аромат свіжих оливок, смак якого трохи гіркий, а коли ви його смакуєте, вийдепіслясмакгострий перець. Колір оливкової олії також виглядає саме оливково-зеленим кольором, який, як правило, густіший за звичайну оливкову олію.
Зверніть увагу, що термін "екстра вірджин" не є таким, як "чистий". Насправді, "чиста" етикетка на вашій олійній пляшці вказує на те, що продукт має низьку якість, оскільки він пройшов процес очищення або навіть переробки.
2. Органічні краще
Переконайтеся, що існує органічна етикетка від USDA або BPOM, яка вказує, що принаймні 95 відсотків цієї оливкової олії виготовляють з оливок, які ростуть природно без використання пестицидів або синтетичних добрив.
Навіть якщо вибраний вами продукт не містить органічної етикетки, не панікуйте спочатку. Причина в тому, що багато високоякісних малих виробників оливкової олії не можуть дозволити собі платити роялті за сертифікати органічної етикетки від місцевої влади.
Ну, щоб переконатися, не соромтеся звертатися безпосередньо до продавця оливкової олії, яку ви будете купувати.
3. Перерахував дату виробництва та термін придатності
Так само, як при покупці їжі або напоїв, ви також повинні бути уважними щодо закінчення терміну дії нафти. Так, оливкова олія, хоча і обробляється природно, також має оптимальну тривалість життя.
Отже, не забудьте завжди з'ясувати, коли саме видобувається нафта і коли закінчується термін придатності. Зазвичай ви можете побачити дату та термін придатності на етикетці з інформацією про упаковку, під пляшкою або всередині цієї кришки.
Але слід також розуміти, що саме тому, що нафта упаковується або виробляється в Італії, це не означає, що нафта виникла в Італії. Ця нафта може в основному вироблятися в будь-якій точці Середземномор'я - Тунісі, Іспанії, Греції та Туреччині - і імпортуватися в Італію тільки для упаковки.
Чим довший проміжок часу між періодом збору врожаю та періодом обробки, тим в майбутньому якість буде зменшуватися. Переконайтеся, що ви не купуєте продукти, яким більше двох років.
4. Упаковка з використанням темних або консервованих скляних пляшок
Так що ви зможете відчути переваги оливкової олії для вашого обличчя оптимально, потім оберіть продукти, які використовують скляні пляшки або банки.
Тому що вплив світла і тепла ззовні пошкодить склад і смак, що містяться в оливковій олії. Тому уникайте придбання цієї олії, яка упакована в прозорі скляні пляшки, особливо в пластикові пляшки.
В домашніх умовах тримайте пляшку оливкової олії в темному шафі, а не вологому, захищеному від сонця і подалі від печі.
5. Див. Також назву фабрики або місце збирання на упаковці
Зазвичай якісна оливкова олія додасть назву фабрики і плантації, де ця олія виготовляється на етикетці упаковки. Незважаючи на те, що ви навіть не знаєте, як пишеться плантація та її область походження, це не має значення.
Доповідаючи від Real Simple, Ніколас Коулман, фахівець з оливкової олії в Еталі, сказав, що включення назв заводів і плантацій на етикетках упаковки є гарантією якості оливкової олії.
Насправді, було б навіть краще, якщо б були печатки або офіційний штамп, що вказували б, що нафта походить з району, що спеціалізується на видобутку нафти, наприклад, PDO (офіційний штамп офіційного захищеного походження Європейського Союзу) або DOP (аналогічна печатка з Італії).
6. Смак і запах аромату
Деякі люди можуть придбати імпортну оливкову олію, оскільки вона вважається більш автентичною та якісною. Однак, є одна річ, яку часто можна забувати, а саме подорож оливкової олії, щоб дістатися до ваших рук.
Незважаючи на те, що довша подорож, необхідна для оливкової олії, досягає місця, вік збільшується. Це, безумовно, вплине на якість самої нафти.
Ось чому багато імпортованої нафти має прогірклий смак або запах. Якщо ви отримуєте користь від оливкової олії для вашого обличчя або вашого здоров'я, ковтання столової ложки прогірклого масла, безумовно, не дасть багато переваг.
Існує, ця зміна смаку буде мати негативний вплив на організм, оскільки вона утворює вільні радикали і певні рівні антиоксидантів (включаючи жирні кислоти і комплекс вітаміну В) також випаровуються.
Тому перед використанням цього масла краще запах і запах смаку, коли ви повернетеся додому. В ідеалі, оливкова олія гарної якості не дає прогірклого запаху або дивного смаку - наприклад, запах вологих шкарпеток або черствого арахісового масла. І навпаки, запах і смак гарної оливкової олії повинні бути свіжими.
Щоб уникнути поганої покупки, слід вибирати лише місцеві продукти (якщо такі є). Місцева оливкова олія займає лише короткий час від врожаю до розподілу, що гарантує свіжість, тому ви можете отримати переваги оливкової олії для вашого обличчя або ваше здоров'я є більш оптимальним.
