Зміст:
- Медичне відео: Ross's Game Dungeon: Armed & Delirious (1 of 2)
- Чи можуть діти їсти гриби?
- Коли діти можуть їсти гриби?
- Які переваги гриби для немовлят?
- Як обробляти гриби, які є практичними для немовлят
- 1. Обсмажені гриби
- 3. Грибний суп
Медичне відео: Ross's Game Dungeon: Armed & Delirious (1 of 2)
Гриби забезпечують багато важливих поживних речовин для організму. Гриби є низькокалорійними продуктами, але багатими білками, клітковиною і вітамінами, а також мінералами і антиоксидантами. Ці різні поживні речовини допомагають живити серце і зміцнювати імунну систему організму. Хоча переваги дуже привабливі, чи можуть діти їсти гриби? З якого віку діти їдять гриби?
Чи можуть діти їсти гриби?
Звичайно. Гриби є одним з джерел здорового харчування, які можуть допомогти з адекватністю харчування. Її жувальна текстура і неповторний смак також можуть бути новим інгредієнтом для дітей, які перебувають на стадії MPASI або їдять тверду їжу.
Не треба турбуватися про гриби, які ви купуєте отруйні чи ні, тому що гриби, які продаються в основному на традиційних ринках і комерційних супермаркетах, напевно будуть безпечні.
Немовлята можуть вживати гриби, якщо вони не проявляють алергічної реакції. Після того, як ви спробуєте дати його один раз, ви повинні почекати кілька днів, щоб побачити, якщо ваша дитина показує ознаки алергії після їжі грибів. Якщо так, не давайте його знову. Але якщо у вашої дитини немає проблем, ви можете продовжувати давати гриби як твердий харчовий інгредієнт.
Коли діти можуть їсти гриби?
Повідомляючи Healthline, немає офіційного еталону щодо вікового обмеження для немовлят, які можуть їсти гриби - за умови, що вони здатні і звикли їсти тверду їжу. З іншого боку, деякі фахівці в галузі охорони здоров'я рекомендують батькам починати вводити гриби на дієту, коли йому 10-12 місяців.
У цьому віці немовлята можуть їсти гриби у всій своїй формі. не потрібно розтирати. Важливо те, що він був ретельно приготовлений і поданий на шматки, щоб відповідати дитині рот і може триматися за його руку. Також переконайтеся, що розмір не надто малий або негабаритний, щоб запобігти задиханню дитини.
Ніколи не дайте гриби в сирому вигляді. Хоча сирі гриби можна з'їсти, травна система дитини все ще не настільки сильна, як дорослий, щоб обробляти сирі продукти.
Які переваги гриби для немовлят?
Як повідомлялося на сторінці Healthline, дослідники виявили багато переваг грибів як щоденної їжі для дітей. Ряд досліджень, наприклад, виявив, що вміст калію в декількох типах грибів був вищим, ніж у банану. Калій відіграє важливу роль у підтримці балансу рідини в організмі, а також у підтримці функцій нервової системи.
Гриби також є джерелом клітковини, а селен добре для дітей. Селен може функціонувати для запобігання запалення в організмі і зниження росту ракових клітин. Гриби також багаті вітаміном D, який сприяє зміцненню зубів і кісток дитини.
Крім того, гриби є гарним джерелом заліза. Залізо є дуже важливим для формування нових клітин крові та постачання кисню по всьому тілу, що цікаво, що гриби також можуть підвищити імунну систему дитини.
Як обробляти гриби, які є практичними для немовлят
Гриби можуть бути подані в якості основних страв, гарнірів або закусочних меню різними способами, служачи, наприклад, обсмажені, запечені або варені.
Ось деякі практичні способи, якими можна спробувати подавати гриби як дієту наступної дитини.
1. Обсмажені гриби
Соте гриби, які були розрізані на дрібні шматочки з маслом або оливковою олією, часником і трохи солі. Смажені гриби готові до вживання з рисом, пастою, кашею або іншими вуглеводними джерелами, які ви приготували для вашої дитини. До смажених грибів також можна додати дрібно подрібнене м'ясо.
2. Команда рису
Увійдіть в дитяче рисове блюдо. Немовлята у віці від 9 місяців і вище є час, щоб поїсти м'які продукти, такі як рисовий колектив. Добре, ви можете зробити гриби як topping для команди рису.
3. Грибний суп
Крім моркви, картоплі і бобів, що входять до складу супу, можна також додати нарізані гриби або грибочки в дитячий суп. Різноманітність овочів у цьому супі допоможе дітям розпізнати нові текстури та аромати.
4. Яєчня, наповнене грибами
Зробити яєчню з грибними котлетами. Метод досить простий, змішати яйця, маргарин, тертий сир і додати рубані гриби. Потім готуйте це яйце на невеликій сковороді на середньому вогні. Перемішайте яйця і підніміть, коли вона ідеально приготовлена.
