Зміст:
- Медичне відео: SCP-610 The Flesh that Hates | Keter | transfiguration / contagion / body horror scp
- Візьміть здорову дієту для подолання зайвої втрати ваги
- Використовуйте правильні ліки
- Вправа
- Отримати довідку
Медичне відео: SCP-610 The Flesh that Hates | Keter | transfiguration / contagion / body horror scp
Хоча більшість людей з ВІЛ не потребують спеціальної дієти, якщо ви відчуваєте себе хворим і відчуваєте такі симптоми, як нудота, діарея або втрата ваги, вам може знадобитися здорове харчування, щоб запобігти падінню ваги. Надмірна втрата ваги може бути серйозним ускладненням ВІЛ. Без адекватного харчування ви можете стати більш хворими.
Візьміть здорову дієту для подолання зайвої втрати ваги
Переконайтеся, що ви споживаєте достатню кількість калорій для підтримки ваги. Фізичні вправи змусять вас втратити кількість калорій, тому ви також повинні розглянути додаткові калорії, які ви спалюєте через фізичні вправи. Спробуйте їсти невеликі порції і закуски кілька разів на день, якщо у вас виникнуть труднощі при проведенні звичайного прийому їжі тричі на день.
Дієта для підтримки ваги має багато спільного з дієтою, щоб схуднути. Реалізовуючи програму порцій за порцією продуктів, яку ви можете підтримувати, ви можете служити в якості керівництва, щоб тримати вас на правильному шляху, хоча план програми має більше калорій, ніж ваша стара програма дієти. Ніколи не пропускайте сніданок. Сніданок є найважливішою їжею дня і може вплинути на вашу діяльність протягом дня.
Використовуйте правильні ліки
Препарати ВІЛ і сам ВІЛ можуть викликати діарею, блювоту, виразки і побічні ефекти, які обмежують вашу здатність їсти і поглинати поживні речовини. Тому необхідно проконсультуватися з лікарем, щоб знайти правильний режим лікування ВІЛ. Крім того, ви повинні попросити свого лікаря про ряд добавок, які можуть допомогти вам з'їсти і допомогти вам краще поїсти.
При використанні препарату, якщо є які-небудь симптоми і ознаки побічних ефектів, необхідно проконсультуватися з лікарем і пройти обстеження, щоб переконатися, що препарат підходить вам чи ні. Якщо не доречно, обговоріть з лікарем, щоб перейти на інший препарат.
Вправа
Вправа важливіше для пацієнтів з ВІЛ, ніж для пацієнтів з іншими захворюваннями. Тому що вірус ВІЛ зробить вашу імунну систему більш слабкою, і це призведе до втрати ваги, ви повинні виправити її багатьма способами. Найбільш важливим методом для поліпшення імунної системи є фізичні вправи.
Вправляйте принаймні два-три рази на тиждень. Почніть з легких вправ і збільшуйте рівень з часом. Ця діяльність допоможе наростити м'язову тканину і запобігти зменшенню м'язової маси, пов'язаної з втомою. Тренуйте кожну групу м'язів, включаючи м'язи рук, ніг, спини, грудей, плечей і шлунка. Ніколи не тренуйте ту саму групу м'язів два дні поспіль, щоб запобігти пошкодженню м'язів.
Отримати довідку
У хворих на ВІЛ часто спостерігається депресія, яка може спричинити втрату апетиту або втратити інтерес до себе. Тому, консультуючись з консультантом або терапевтом про свої почуття щодо вашої хвороби, ви допоможете відчути себе більш розслабленими.
Ви також можете проконсультуватися з сім'єю або друзями, коли ви відчуваєте втомленість або безнадійність. Будьте завжди з родичами, щоб допомогти вам не відчувати себе самотнім і позитивно мислити. Приєднання до низки соціальних груп, щоб допомогти іншим людям, які мають ВІЛ, як ви, - це спосіб, який допоможе поліпшити свої емоції.
Якщо ви відчуваєте одну або ознаку втрати ваги, вам слід спочатку звернутися до лікаря для отримання ряду рекомендацій та медикаментів. Потім, спробуйте застосувати поради вище, щоб збільшити свою вагу з часом з позитивним мисленням. І не забувайте завжди думати позитивно: ваше здоров'я - це щастя вашої родини.
Здравствуйте, група здоров'я не надає медичних консультацій, діагностики або лікування.
