Звички подряпин зубів, коли спить, чи є вони небезпечними?

Зміст:

Медичне відео: How to practice emotional first aid | Guy Winch
Що викликає бруксизм?
Знаки, якщо у вас є бруксизм
Вам потрібно звернутися до лікаря, якщо у вас є бруксизм?
Ускладнення, які можуть виникнути через бруксизм
Як лікувати і зупиняти бруксизм?
Лікування з точки зору стоматологічного здоров'я
Лікування терапією
Лікування препаратами
Самолікування вдома

Медичне відео: How to practice emotional first aid | Guy Winch

Ви коли-небудь чули, як хтось стискає зуби під час сну? А може, ви самі так? Медично це називається бруксизмом. Бруксизм є умовою, коли ви несвідомо стукаєте зубами під час сну. Бруксизм розглядається як один з порушень сну. Люди, які скреготають зубами під час сну, зазвичай також мають інші порушення сну, такі як хропіння і апное сну.

М'який бруксизм не потребує подальшого лікування або лікування. Однак у деяких випадках бруксизм може викликати порушення підборіддя, головні болі, карієс та інші проблеми.

Що викликає бруксизм?

Досі в медичному світі невідомо, що саме викликає бруксизм. Однак, за оцінками, бруксизм може бути викликаний фізичними і психологічними речами. Нижче наведено:

Емоції, такі як страх, стрес, гнів і розчарування
Особистість, така як агресивна, конкурентна і гіперактивна
Неправильний прикус, асиметричне положення верхньої щелепи і нижньої щелепи, що перешкоджають зубам зустрічатися як слід
Інші порушення сну, такі як апное сну
Побічні ефекти болю у вухах або зубного болю (зазвичай у дітей)
Кислотний рефлюкс шлунка в стравохід
Побічні ефекти психіатричних препаратів, таких як фенотіазини або антидепресанти (хоча це рідко)
В результаті ускладнень виникають інші розлади, такі як Хантінгтон або Паркінсона

Бруксизм може погіршитися через наступні фактори:

Вік. Бруксизм часто зустрічається у дітей. Як правило, бруксизм зникає самостійно, коли дитина входить у підлітковий вік.

Використання певних речовин. Ваші шанси на бруксизм збільшаться, якщо ви курите, вживаєте алкогольні напої або використовуєте незаконні наркотики (наприклад, метамфетамін або екстазі).

Знаки, якщо у вас є бруксизм

Оскільки бруксизм зазвичай відбувається, коли ви спите, насправді ви самі про це не знаєте. Однак, якщо ви або хтось, хто спить поруч із вами, повідомляє вам, що ви часто скрегіте зубами під час сну, то вам потрібно звернутися до стоматолога, чи потрібно вам подальше лікування або лікування.

Деякі з симптомів, які ви можете виявити в результаті бруксизму, такі:

Якщо потиснути зуби досить важко, щоб спати, поки людина, що спить поруч з вами, не прокидається
Якщо ви відчуваєте, що ваші зуби стали більш плоскими, зламаними, відколими або навіть потряслими
Якщо ви відчуваєте, що ваша емаль зуба слизька або плоска, ви можете побачити внутрішній шар зубів
Якщо ви відчуваєте, що зуби стають більш чутливими
Якщо ви відчуваєте біль у підборідді або обличчі
Якщо ви відчуваєте, що ваш підборіддя втомився
Якщо ви думаєте, що у вас є біль у вусі, коли насправді ви цього не робите
Якщо ви відчуваєте легкий головний біль, особливо в області навколо храмів
Якщо ви відчуваєте, що ваші ясна болять
Якщо ви відчуваєте, що на вашій мові є крива

Вам потрібно звернутися до лікаря, якщо у вас є бруксизм?

Якщо ви відчуваєте:

Ваші зуби відчувають більш тупі, пошкоджені або чутливі
Боляче підборіддя, вуха або обличчя
Протести від інших людей, що сплять поруч з вами, про шум вашого голосу, скреготаючи зубами під час сну
Ви відчуваєте, що ваш підборіддя не може відкритися і закритися ідеально

Ускладнення, які можуть виникнути через бруксизм

Як уже зазначалося, бруксизм зазвичай не виникає суворо. Однак у важких випадках бруксизм може викликати інші проблеми, такі як:

Пошкодження зубів або підборіддя
Головний біль
Біль у обличчі
Аномалія в скронево-нижньощелепному м'язі, м'яз, що лежить перед вашим вухом, що іноді може звучати, коли ви відкриваєте і закриваєте ваш рот

Як лікувати і зупиняти бруксизм?

Оскільки бруксизм, як правило, не надто суворий, звичайно, не потрібно спеціального лікування. Особливо, якщо вона виникає у дітей, зазвичай бруксизм зникає сам по собі, коли дитина виростає. Проте, якщо бруксизм погіршується, то потрібна особлива турбота. Оскільки бруксизм може бути викликаний фізичними або психологічними причинами, існує декілька типів підходів до лікування, які можна прийняти. Нижче наведено:

Лікування з точки зору стоматологічного здоров'я

Якщо у вас є бруксизм через положення зубів, що не так, як слід, лікарі зазвичай рекомендують використовувати такі інструменти. Незважаючи на те, що ці інструменти можуть запобігти або поліпшити ваші зуби, іноді цей інструмент не може вилікувати бруксизм, який ви хочете.

Сплін або Охорона рота. Цей інструмент зроблений для відділення верхньої щелепи і нижньої щелепи, щоб уникнути пошкодження зубів через звичку шліфування зубів. Цей інструмент може бути сформований з акрилових або м'яких матеріалів, які можуть поміститися вище або нижче зубів.

Стоматологічна корекція. Ремонт асиметричних зубів зазвичай допоможе вам подолати бруксизм. У деяких випадках, якщо ви відчуваєте, що ваші зуби більш чутливі і не можуть добре жувати, лікар поліпшить поверхню зубів. У деяких інших випадках вам може бути рекомендовано застосовувати брекети або ротову хірургію.

Лікування терапією

Це лікування зазвичай призначене для тих з вас, хто відчуває бруксизм через психологічні проблеми. Ось приклад:

Контрольний стрес.Бруксизм може виникнути через ваш стрес. Таким чином, ви можете подолати бруксизм, звернувшись до експерта-консультанта або намагаючись розробити стратегію для зменшення стресу, наприклад, фізичних вправ або медитації.

Поведінкова терапія.Якщо у вас є звичка скреготи зубами, спробуйте навчитися змінювати свої звички, практикуючи розташування рота і підборіддя, як слід. Зверніться до свого стоматолога, як правильно і правильно розташувати рот і підборіддя.

Біологічний зворотний зв'язок.Якщо у вас виникли проблеми зі зміною своїх звичок, біологічний зворотний зв'язок може допомогти вам. Біологічний зворотний зв'язок - це медична форма, яка використовується для контролю процедур і інструментів, які допоможуть навчити вас контролювати активність м'язів у підборідді.

Лікування препаратами

Власне, боротьба з бруксизмом не є ефективною при використанні наркотиків. Проте такі препарати можуть допомогти вам у боротьбі з бруксизмом:

Лікування паралічу м'язів (muscle relaxants). Ваш лікар може попросити вас приймати ліки від м'язової релаксації перед сном. Однак цей препарат можна використовувати лише протягом короткого періоду часу.

Онботулінутоксин (ботокс) ін'єкції.Ін'єкція ботокса також може допомогти деяким людям з бруксизмом, які не працюють, лікуватися різними іншими методами лікування.

Самолікування вдома

Крім того, звертаючись до лікаря, стоматолога та експерта-консультанта, ви також можете лікувати бруксизм вдома. Ось як:

Зменшіть стрес

Спробуйте послухати музику, прийняти теплу ванну, вправу або будь-яку іншу діяльність, щоб ви відчували себе більш спокійними. Це може допомогти зменшити ризик отримання бруксизму.

Уникайте використання або споживання стимулюючих речовин.Спробуйте зменшити або уникнути споживання кофеїнових продуктів, алкоголю та незаконних наркотиків. Також уникайте куріння.

Застосовуйте здорові години сну.Якщо ви висипаєтеся, це допоможе вам уникнути бруксизму.