Зміст:
- Медичне відео: Braids Origin Series Trailer Beauty Inside Best Moments In History Captured On Camera
- Важливість чоловіків звернути увагу на фертильний період
- Якість сперми знизилося після народження
- Погані звички можуть знизити якість сперми
- Покращити якість сперми здоровим способом життя
Медичне відео: Braids Origin Series Trailer Beauty Inside Best Moments In History Captured On Camera
Багато причин були висловлені батьками, щоб жінки не мали одружуватися в зрілому віці. Один з них обумовлений проблемами родючості, якість яйця, якщо вона старіє, зменшується. Так що про чоловіків? Чи вплине чоловічий вік на якість сперми?
Важливість чоловіків звернути увагу на фертильний період
Не тільки жінки, які повинні звертати увагу на свій фертильний період, чоловіки також повинні це знати. У простих колах більшість людей розглядають проблеми народжуваності як справу жінок, навіть якщо чоловіки також мають фертильні періоди, які визначатимуть успіх або невдачу процесу вагітності.
Є цілий ряд речей, які можуть вплинути на якість сперми в тілі людини, такі як вік і спосіб життя. Ось чому якість сперми у чоловічому тілі час від часу не завжди однакова. Але в цілому найкраще якість сперми можна отримати в діапазоні фертильного віку, який становить від 25 до 40 років.
Цю якість можна виміряти за допомогою сперміограми (тест на аналіз сперми). Згідно зі стандартами Всесвітньої організації охорони здоров'я, існує три параметри, які можуть бути використані для вимірювання якості сперми, а саме: кількість (концентрація), швидкість (моторика) і форма (морфологія).
Поки людина володіє прекрасним здоров'ям тіла і сексуальним здоров'ям, сперміограма не показує різниці в якості сперми чоловіків у віці 20, 30 і 40 років.
Якість сперми знизилося після народження
Після виходу за межі фертильного віку, у якість сперми відбувається ряд змін. На основі дослідження, проведеного в Університеті Отаго, Нова Зеландія, у 2014 році якість сперми зменшуватиметься з віком. Крім зменшеного обсягу сперми, скорочення сперми також зменшилося. В результаті сперматозоїди важче дістатися до яйця, щоб здійснити процес запліднення.
Дослідження також показує зниження якості з точки зору форми (морфології) сперми. Зміни з точки зору цієї форми важливо відзначити, оскільки вони вказують на генетичний зміст сперми. Існування значного відхилення сперми може ускладнити зачаття або викликати проблеми з хромосомними аномаліями, один з яких здатний підвищити ризик синдрому Дауна у плода в результаті запліднення.
Погані звички можуть знизити якість сперми
Одна річ, яку не слід забувати, вік - це не єдина річ, яка може вплинути на якість сперми. Загальний раціон харчування і спосіб життя мають більший внесок у визначення якості.
Нездорова їжа, наприклад, занадто велика кількість жирів і цукру, може підвищити ризик ожиріння і діабету. Обидва типи порушень здоров'я здатні викликати зниження якості.
Мало того, що види серйозних захворювань, такі як туберкульоз, черевний тиф і гепатит, а також шкідливі звички, такі як куріння, наркоманія і алкоголізм, також можуть призвести до зниження якості сперми. Особливо слід уникати сигарет, оскільки токсини, що містяться в нікотині, можуть пошкодити голову сперми. Внаслідок цього сперматозоїди будуть відчувати труднощі з проникненням у стінку яйцеклітин.
Покращити якість сперми здоровим способом життя
Хороша новина, якість сперми, яка починає знижуватися, може бути покращена, починаючи впроваджувати здоровий спосіб життя і виконувати ряд хороших звичок. Якщо ви в змозі це зробити, не виключено, що якість сперми чоловіків, які знаходяться на кінцевому порозі фертильного віку, навіть перевершує тих, хто все ще знаходиться в середині фертильного віку.
Які хороші звички повинні бути прийняті для поліпшення якості? Ніхто інший, ніж їдять види продуктів харчування, які містять збалансоване харчування, збільшують споживання продуктів, багатих антиоксидантами (фолієва кислота, вітамін С, цинк, вітамін Е і т.д.), і регулярно тренуються для підтримки ідеальної маси тіла.
Звичка замочування в гарячій воді або носіння щільних штанів також має бути зменшена, щоб уникнути підвищення температури яєчок. Тому що підвищення температури в яєчках може загрожувати зменшенню кількості сперматозоїдів.
Мало того, що сексуальні умови здоров'я також повинні бути збережені. Тобто, не довільно змінюють партнерів і роблять інтимні відносини регулярно, так що цикл виробництва сперми підтримується. Отже, запросіть свого партнера підтримувати здоровий спосіб життя, щоб зберегти якість сперми.
