Зміст:
- Медичне відео: The puzzle of motivation | Dan Pink
- Корм для ясен кровотеча
- 1. Пісне м'ясо
- 2. Цілі зерна з молоком і апельсиновим соком
- 3. Фрукти та овочі
Медичне відео: The puzzle of motivation | Dan Pink
Десна часто не отримує особливої уваги в порівнянні з зубами і ротом. Хоча набряклі і кровоточиві ясна можуть викликати дискомфорт і порушення рота, які не є м'якими. Якщо ви відчуваєте це, є поради щодо вибору продуктів для кровотечі ясен для вас.
Корм для ясен кровотеча
Причиною набрякання і кровоточивості ясен як однієї із захворювань ясен є накопичення нальоту на зубах. Дуже липкі бляшки зазвичай утворюються в процесі прийому їжі і пиття. Наліт також містить багато бактерій, деякі з яких можуть заважати здоров'ю ясен.
За даними дослідження, захворювання ясен може інфікувати або навіть пошкодити зуби. Захворювання також може збільшити ризик серцевих захворювань на 15 відсотків. В основному, здорові ясна не будуть кровоточити, просто чистивши зуби або чіпавши. Основними характеристиками ідеальної гумки є рожеві, щільні і міцно тримають зуби.
На додаток до стоматологічної допомоги, вам також потрібно звернути увагу на їжу, яку ви споживаєте, відчуваючи кровоточивість ясен? Які продукти корисні для кровоточивості ясен? Перегляньте наступний огляд.
1. Пісне м'ясо
Неспокійно можна їсти м'ясо, якщо ви відчуваєте кровоточивість ясен. Переконайтеся, що ви вибрали пісне м'ясо. Тваринний жир, як відомо, дуже поганий для серця, тому не варто їсти м'ясо, яке багате на жир.
Джо Тальяріні, стоматолог з Всебічного стоматологічного здоров'я, сказав, що яловичина, баранина і устриці багаті цинком. Мінерали у вмісті яловичини функціонують як протизапальні, антиоксиданти, і посилюють імунну систему, здатну боротися з захворюваннями ясен. Високий вміст вітаміну В6 у м'ясі та морепродуктах, таких як риба, може допомогти вам в боротьбі з захворюваннями ясен.
2. Цілі зерна з молоком і апельсиновим соком
Ця комбінація дуже корисна для ясен. Кальцій з молока формуватиме здорові і міцні зуби. Хоча вміст вітаміну С в апельсиновому соку допомагає яснам вилікувати себе.
Дослідження показало, що молоко може знижувати рівень кислоти в роті, що допомагає усунути бактерії. Дослідники пропонують не змішувати цукор у молоці або апельсиновому соку, тому що цукор може фактично збільшити рівень кислоти в роті.
3. Фрукти та овочі
Ви вже знаєте, що фрукти та овочі багаті антиоксидантами, які посилюють імунну систему. Фрукти і овочі можуть бути вибором їжі для кровоточивих ясен, особливо зелених овочів, таких як шпинат, солодкий картопля, морква, гарбуз і жовті плоди. Ці овочі та фрукти можуть забезпечити високі антиоксиданти для організму. Овочі та фрукти також містять бета-каротин, який перетворюється на вітамін А в організмі.
Їжа для ясен кровоточить, не тільки допомагає вам бути в змозі насолоджуватися їжею, але вона також може зробити ваші набряклі і кровоточиві ясна поступово поліпшуватися. Роль ясен у роті дуже важлива. Порушення, які відбуваються в яснах, можуть призвести до інших частин рота. Для вас важливо підтримувати гігієну порожнини рота і зубів.
