Зміст:
Медичне відео: Red Tea Detox
У кожного є перепади настрою - відомі як коливання настрою. Ми можемо відчувати себе дуже щасливими, але незабаром ми раптово охоплюємося смутком. Одного дня ми можемо відчути збудження про цей день, але тоді, в той же день, ми можемо відчувати себе дуже нудно і втомилися від усіх процедур. Це може бути природно для більшості людей.
В основному, настрій є основним психологічним станом, як реакція організму на конкретне середовище або ситуацію. Іноді цей емоційний переповнення (хороший чи поганий) може здаватися перебільшенням важливості стимулу.
Які причини коливання настрою?
Однією з можливих причин перепадів настрою є дисбаланс в хімії мозку, пов'язаний з регулюванням настрою і гормональними змінами, що виробляються організмом, залежно від багатьох різних факторів. Які фактори можуть відігравати певну роль?
- ПогодаСонячне світло може впливати на наш мозок майже безпосередньо через зовнішню частину черепа та інших частин мозку, щоб викликати вироблення ендорфінів, які є гормонами "гарного настрою", що змушує нас відчувати себе щасливими і щасливими. Відсутність впливу сонця, наприклад, коли хмарна і дощова погода, робить тіло бракує багато ендорфінів, що призводить до того, що багато людей відчувають «САД» - Сезонне афективне розлад, що є надмірною залежністю від погоди для регулювання нашого настрою.
- Їжа: Їжа може впливати на наше тіло. Мало того, що вона надає нам енергію, їжа також достатня для споживання хімічних речовин у мозку, таких як дофамін. Допамін є центральним винагорода в мозку, який виробляється після сексу або коли ми їмо їжу, коли голодний, щоб заохотити нас повторити цю поведінку.
- Імунна системаІмунна система також може відігравати певну роль у злетах і падінь нашого настрою. Коли ми хворіємо, це може зробити наш організм депресивним і в кінцевому рахунку також вплине на наше настрої.
- Статеве дозрівання, попередній менструальний синдром (PMS) або менопауза: зміни настрою можуть бути пов'язані з підйомом і падінням рівня гормонів тіла, особливо естрогену, протягом менструального циклу. Естроген починає повільно зростати після закінчення менструального циклу, після чого досягає свого піку через два тижні. Після цього рівні естрогену в організмі починають різко знижуватися, перш ніж починати повільно зростати і знову падати до початку нового циклу.
У певних випадках перепади настрою можуть бути дуже екстремальними, серйозними і без причини або очевидними стимулами, які заважають функціонуванню індивідів у їх повсякденному житті. Ці надзвичайні перепади настрою відбуваються раптово і включають емоційні злети і падіння, що чергуються між почуттям щасливого і процвітаючого, потім завдані відчуттям гніву, злочину або депресії, у відносно короткий час.
Стан здоров'я пов'язаний зі зміною настрою
Повідомлення від Гарне здоров'ядеякі психіатричні стани можуть також викликати надзвичайні перепади настрою. Ряд цих умов відомий як бар'єр для продуктивності потерпілих, які навіть можуть виявити тенденції до самогубства або надзвичайного насильства. Деякі з цих умов здоров'я включають:
Розлад гіперактивності дефіциту уваги (СДВГ)
Немає антидоту для СДВГ; Особи з СДУГ повинні жити своїм життям, пристосовуючись до цього стану, поки вони не відчувають розчарування час від часу. Багато людей, які мають СДУГ, не діагностуються. Почуття неадекватності та відсутності адаптації часто призводять до депресії, що є наслідком коливання настрою непостійний.
Біполярний розлад
Люди з біполярним розладом страждають від екстремальних коливань настрою. Вони реагують із смутком, коли вони знаходять щасливі ситуації, або навпаки - реагують щасливо в сумних або скорботних ситуаціях - тому що вони не в змозі встановити настрій відповідно до відповідних умов або можливостей.
Синдром прикордонної особистості (БПС)
БПС не в змозі підтримувати стабільні міжособистісні стосунки через турбулентні емоційні стани щодо себе та інших. Внаслідок цього можуть виникати академічні, трудові, фінансові, правові питання та відносини з іншими коливання настрою екстремальний.
Депресія
Розмах настрою через депресію може бути дуже шкідливим. Депресія може змусити вас ізолювати себе від друзів, родини та людей, яких ви любите. Ви не можете почувати себе здатними встати з ліжка, не кажучи вже про роботу. Під час фази маніакально, Ви можете бути безрозсудними, істеричними, і відчувати себе дуже щасливими, поки, нарешті, не охоплені печаллю і безпорадністю.
Інші причини коливання настрою
Крім вищезазначених умов, коливання настрою також можуть бути викликані захворюваннями, які безпосередньо впливають на центральну нервову систему, такі як деменція, пухлини головного мозку, менінгіт, інсульт і зловживання наркотиками. Зміни настрою також можуть бути результатом умов, які позбавляють харчування та кисень у мозку, таких як травма голови, захворювання легенів і серцево-судинні захворювання. Коли виробництво нейротрансмітерів в мозку, таких як серотонін, ГАМК, дофамін і норепенефрін уражено, результатом є зміни настрою. Людина може поперемінно відчувати різні почуття, такі як депресія, тривога, щастя, стрес і страх.
Якщо коливання настрою прийти раптово, не можна контролювати, дуже ірраціонально, або проявляти тенденцію до суїцидальної поведінки, негайно отримати медичну допомогу.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
- Ці три продукти допоможуть поліпшити ваш настрій
- Фізичні вправи не потрібні до травми. Погляньте на поради тут
- Як повідомляється, читачі книг-фантастів живуть щасливішими, ніж ті, хто не любить читати
