Зміст:
- Медичне відео: The Black Mirror (Ross's Game Dungeon)
- Сумний, тому що розчарування все ще є нормальним, якщо ви відчуваєте ...
- Симптоми депресії внаслідок удару серця
- Як боротися з смутком після розбитого серця?
Медичне відео: The Black Mirror (Ross's Game Dungeon)
Смутний, сумний і боляче - емоційний переповнення, яке, природно, відчуває хтось після розпаду. Але будьте обережні. Печаль після розбитого серця може зробити депресію, якщо вона продовжує бути похована і залишена занадто довго. Насправді, нечасто депресія внаслідок горя може призвести до самогубства. Які ознаки і симптоми депресії через розбите серце?
Сумний, тому що розчарування все ще є нормальним, якщо ви відчуваєте ...
Плач, розчарування і гнів - це чисті емоції, які дійсно є нормальними. Ми всі це відчули і зможемо продовжувати відчувати це до тих пір.
Це тому, що гнів і печаль, як правило, викликані подією, яка є важкою, болісною, складною або розчаровує життям. Іншими словами, ми схильні відчувати себе сумними або розгніваними на щось.
Головні болі, відсутність апетиту, безсоння, млявість і «панда очі», які ви відчуваєте після розпаду, можуть бути науково доведеними. Ця негативна реакція зумовлена зниженням рівня дофаміну і окситоцину, гормону радості, що виробляється мозком. Натомість мозок фактично збільшує вироблення гормону стресу кортизолу і адреналіну. На додаток до зниження настрою, високий гормон стресу кортизол може також відображатися в реальному фізичному болю, який ви відчуваєте після розпаду. Фактично, фізичні симптоми, викликані збільшенням гормону стресу кортизолу, можуть бути подібними до симптомів кокаїну.
Оскільки смуток є природною людською реакцією, це також означає, що коли щось змінюється позитивно у вашому житті або коли ви можете рухатися далі, щоб пристосуватися і подолати розчарування, тривога у вашому серці зникне і повністю зникне.
Реакції розриву і тривалість часу, протягом якого кожна людина рухається, можуть змінюватися. Однак слід знати про наступні симптоми депресії, викликані важкою печінкою.
Симптоми депресії внаслідок удару серця
На відміну від звичайної смутку і гніву, депресія не є природним умовою. Депресія - це психічне захворювання, яке може бути викликане емоційною нестабільністю і гормонами головного мозку в довгостроковій перспективі. Депресія також може бути викликана травмою в минулому, такою як розпад. Але в деяких випадках депресія може відбуватися без будь-яких попередників.
Депресія може негативно впливати на настрій, почуття, витривалість, апетит, сну і рівень концентрації страждаючих. Коли ми в депресії, ми будемо відчувати розчарування або мотивовані, зневірені і втрачені, постійно відчуваючи себе сумним і невдачею, і легко втомлюючись.
Слід знати про симптоми депресії через порушення серця:
- Вийти з соціального та сімейного середовища
- Відчуття сумного, порожнього або безнадійного протягом більшої частини дня і майже кожного дня.
- Втрачений ентузіазм, мотивація, енергія і витривалість, як ніби немає надії
- Важко приймати рішення
- Їжте менше або більше, ніж зазвичай
- Втрата ваги або різке збільшення ваги
- Спати менше або довше, ніж зазвичай
- Нездатний / втрачений інтерес до переїзду
- Труднощі, зосередження і чітке мислення
- Важко запам'ятати
- Відчуйте себе винним, провалитесь і самотньо
- Негативні думки постійно (почуття поступаються і нікчемні).
- Легко розчаруватися, розгніватися і ображатися
- Надмірне занепокоєння.
- Важко піддаватися повсякденній діяльності
- Загублений інтерес до речей, які зазвичай користуються
- Суїцидальні думки та / або спроби самогубства
Симптоми депресії через розбите серце вище можуть бути неправильно витлумачені як звичайна печаль, тому що вони не рухаються далі після розбитого серця. Але якщо смуток може пройти швидко, ця умова може тривати протягом шести місяців і більше. Депресія змушує довше відскакуватися від усього.
Отже, негайно зверніться до лікаря, коли сумно і засмучений ви не починаєте поліпшуватися через кілька тижнів, або якщо все погіршиться.
Як боротися з смутком після розбитого серця?
Депресію через розбиті серця можна запобігти. Це нормально, щоб взяти тайм-аут після того, як залишився позаду коханої людини. Прийняття емоцій може мати негативний вплив як на фізичне здоров'я, так і на психічне здоров'я. Тим не менш, ви повинні зіткнутися з гіркою реальністю. Тоді нехай пройде. Прийняття реальності полегшить вас через випробування, замість того, щоб намагатися чинити опір або відкинути його прямо.
Зайняті і зробіть себе щасливими по-своєму. Наприклад, збираючись з друзями просто пити каву в кафе і провести випускний сеанс. Ви також можете подивитись комедійний фільм або весь свій відпочинок на туристичному місці. Таким чином, ви також позбавляєтеся від стресу, коли бігаєте.
