Зміст:
- Медичне відео: We should all be feminists | Chimamanda Ngozi Adichie
- Не варто недооцінювати вплив хуліганства на роботі
- Ознаки того, що ви відчуваєте знущання на роботі
- Здається, що мене залякують на роботі. Тоді що я повинен робити?
Медичне відео: We should all be feminists | Chimamanda Ngozi Adichie
Знущання або захист може статися з будь-ким і де завгодно. Не тільки у підлітків у школі часто буває знущання на робочому місці. Просто, знущання на робочому місці не можна легко визнати. Іноді знущання настільки завуальоване, що ви, жертви, не розумієте цього.
Однак, якщо знущання вже настільки дратує, не поспішайте звільнятися з компанії. Перш ніж вибрати останнє рішення, спочатку розглянемо наступне, як розумні люди стикаються з залякою на роботі.
Не варто недооцінювати вплив хуліганства на роботі
Згідно з The Workplace Institute, знущання - це поведінка, яка турбує і навіть шкодить здоров'ю, яке здійснюється постійно у вигляді насильства. Насильство може мати різні форми. Будь то вербальна (слова), поведінка, що атакує або кути, погрози, принижує, залякує і саботує роботу. Хоча згадане тут здоров'я може включати фізичне здоров'я і психічне здоров'я людини.
Існує помилковий погляд на знущання. Як правило, люди стверджують, що знущання означає поведінку, яку здійснюють начальники підлеглих. Дійсно, бос має більше можливостей робити знущання. Однак це не означає, що люди, які не є вашим начальником, не можуть робити знущання. Конкуренція або нездорове робоче середовище можуть викликати інших людей, які мають одне звання або навіть нижче вас, щоб зробити вас ціллю знущання.
На відміну від залякування в школі, знущання на роботі здійснюють дорослі. Дорослі, звичайно, мають кращий емоційний контроль і міркування, ніж підлітки. Отже, залякування поведінки в офісі зазвичай зроблено навмисно і повний розрахунків.
Прямий вплив знущання, яке відчуває кожна людина, є різним. Проте, як правило, ви, як працівник, будете почувати себе втраченими у впевненості в собі, іноді відчувати себе хворими, навіть депресивними і втрачати мотивацію в роботі.
Зогбі Інтернешнл також виявив, що 45% людей, які постраждали від залякування на роботі, мають різні проблеми зі здоров'ям. Проблеми зі здоров'ям, які виникають, включають хвороби серця, імунну систему (імунну систему), ослаблення, появу симптомів тривоги, посттравматичний стресовий розлад (ПТСР).
Компанії також можуть прийняти негативні наслідки знущань. Члени команди стають незручними, підкреслені, не зосереджені, навіть не мають хорошої роботи. Вони можуть часто відсутні. Це, звичайно, впливає на продуктивність компанії.
Ознаки того, що ви відчуваєте знущання на роботі
Багато людей не знають, що вони стають жертвами на роботі. Насправді можна спостерігати різні ознаки і симптоми наступного.
- З огляду на стільки завдань і завдань, але немає чіткої причини.
- Отримуйте постійну критику без чітких причин.
- Часто кричали.
- Часто використовується як жарт, не рідко болить.
- Часто ігноруються і часто не запрошуються в різні заходи, наприклад, їдять разом.
- У вас погані плітки поширюються в офісі про себе.
- Перешкоди для отримання акцій, бонусів або інших цінних можливостей.
Здається, що мене залякують на роботі. Тоді що я повинен робити?
Професор індустріальної та організаційної психології Індонезійського університету, доктор фіз.-мат. Endang Parahyanti, M.Psi пояснив у Bisnis Indonesia, що для боротьби з залякуваннями в офісі потрібно розвивати тверде ставлення і не відчувати небажання відкидати те, що порушує наш психологічний стан. Відхилення також здійснюється відповідним чином, а саме, висловлюючи те, що відчувається.
Проте, за словами доктора Ендан, ви, як жертва знущань, повинні збільшити впевненість у собі і не тягнути за відчуття безпорадності. Це, безумовно, погіршить вашу загальну роботу. Рекомендується виконувати наступні дії.
- Якщо є тільки одна людина, яка пригнічує вас на роботі, спробуйте виправити свою проблему з ним з перших рук. Скажіть людині, що його лікування не є прийнятним. Спочатку можна практикувати компіляцію слів і виразів обличчя з найближчою особою, наприклад, вашим чоловіком або дружиною.
- Пам'ятайте, не звертати на лікування хулігана таким же жорстоким поводженням! Замість того, щоб змінити ситуацію на краще, цей неправильний шлях дійсно погіршить ситуацію. Заспокойтеся, коли хуліган діє.
- Замість того, щоб відповідати, вам краще зібрати всі докази знущань, які він зробив. Наприклад, якщо злочинець посилає повідомлення загрозливим тоном. Також шукайте очевидців, які готові підтвердити події, які ви переживаєте.
- Якщо цей метод не є ефективним, поговоріть з людьми, які мають авторитет на роботі, наприклад, людину керівникаКерівники відділу кадрів (HRD) - це ідеальні партії для спілкування та пошуку рішень, які відповідають правилам компанії. Не забудьте принести достовірні докази. Ну, тут говорити не тільки про те, що ви переживаєте, але й отримувати правильну пораду або вхід.
- Насправді, відповідно до Fair Work Commission Australia, ви можете поговорити з існуючими спілками або в серйозних випадках, давати офіційні звіти. Звичайно, це останній крок, якщо ви зробили вищевказані кроки.
- Якщо ви відчуваєте, що залякування порушило ваше психічне або фізичне здоров'я, ви можете звернутися до лікаря.
