Зміст:
- Медичне відео: The Secret of Becoming Mentally Strong | Amy Morin | TEDxOcala
- Неправильні моделі мислення, які змушують людей з розуму
- 1. Завжди чекайте "потрібного часу"
- 2. Якщо це не спрацює, моя кар'єра буде знищена
- 3. Вірте, що ви можете бути більш продуктивними, приймаючи більше роботи
- 4. Відчуйте стурбованість, коли не працюєте
Медичне відео: The Secret of Becoming Mentally Strong | Amy Morin | TEDxOcala
Неправильна модель мислення є причиною того, що багато людей потрапляють у звички трудоголіків, коли вони хочуть відпочити від своєї роботи. Тоді, який спосіб мислення змушує багатьох людей сходити з розуму (трудоголік) і як його подолати? Дізнайтеся відповіді в цій статті.
Неправильні моделі мислення, які змушують людей з розуму
Хоча надмірна робота часто вважається гарною і навіть оцінюваною, люди, які працюють за межами нормальних меж, викликають різні проблеми. Ось деякі з наборів мислення, які змушують багато людей сходити з розуму:
1. Завжди чекайте "потрібного часу"
Більшість трудоголіків часто чекають на правильний час, щоб вийти з офісу або просто відпочити від задачі. На жаль, потрібного часу ніколи не було. Замість того, щоб отримати потрібний час, ви завжди отримуєте додаткові проекти або завдання, які заохочують вас продовжувати працювати довше.
Рішення: Замість того, щоб сподіватися на правильний час, спробуйте бути сміливими. Деякі люди вважають, що відпочинок побудує більше роботи. Хоча ряд інших людей боялися втратити золоту нагоду, коли вони перестали працювати.
Якщо ви - тип, який боїться втратити золоту можливість, коли ви перестанете працювати, спробуйте подумати, що пропуск декількох можливостей не є фатальною помилкою. Це нормально, щоб зробити крок назад для подальшого стрибка. Завжди пам'ятайте, що коли ви відступаєте, ви будете стрибати на дуже великі можливості для кращого становища.
Тим часом, якщо весь цей час ви продовжуєте працювати, тому що боїтеся, що робота накопичиться більше, то спочатку слід дізнатися, чого ви дійсно хочете переслідувати. Отже, ваші навантаження та очікування матимуть більше сенсу. Завжди вважайте, що те, над чим ви працюєте, має бути варті того, що ви отримуєте. Знайте, що поки ви зможете керувати своїм часом, відпочинок не завжди зробить вашу роботу багаторазовою.
2. Якщо це не спрацює, моя кар'єра буде знищена
Для людей з синдромом самозванця трудоголізм є їх єдиним способом захистити свою кар'єру від руйнування. Сам синдром примусу - це психологічний стан, в якому людина відчуває себе недостойним у досягненні досягнутого успіху.
Більшість людей, які страждають цим синдромом, насправді відчувають занепокоєння, ніби люди знають, що він є лише обманщиком, який не має права визнавати всі його досягнення і успіхи. Тому багато людей з цим синдромом працюють важче, щоб вони не вважалися шахраєм.
Рішення:Для того, щоб зберегти успіх у кар'єрі, ви дійсно повинні працювати. Проте, трудоголізм, який робить вас занадто важко працювати до того, що ви забуваєте все це неправильне мислення.
Подумайте ще раз ретельно, що робить вас трудоголіком. Тому що занадто багато роботи часто трактується як ознака нездатності керувати часом.
Крім того, занадто багато роботи також може бути ознакою того, що у вас є погані організаційні навички, тому ви не можете розрізняти, які речі повинні бути пріоритетними, які не є.
3. Вірте, що ви можете бути більш продуктивними, приймаючи більше роботи
Роблячи щось небезпечне, багато людей думають, що вони - великий вибір. Наприклад, коли ви їдете під час відтворення мобільного телефону. Коли ви можете грати в мобільних телефонах під час водіння, деякі люди вважають себе великими, тому що не кожен може і наважиться це зробити. З тими ж думками, трудоголіки вважають, що вони можуть продовжувати працювати продуктивно, навіть якщо робота дійсно накопичується.
Рішення: Пам'ятайте, що ви такі ж, як і люди в цілому. Надто довга робота зменшить витривалість, що в свою чергу може вплинути на продуктивність праці. Замість того, щоб отримувати оптимальні результати, результати вашої важко заробленої роботи часто виявляться марними. Тому що ви не є оптимальними при роботі.
4. Відчуйте стурбованість, коли не працюєте
Звикнути до великої роботи, трудоголіки зазвичай відчувають себе дивно, коли одного разу вони не працюють. Нечасто, трудоголіки перевантажені надмірною тривожністю. На жаль, більшість з них трактують цю тривогу як ознаку того, що вони повинні продовжувати працювати. Хоча це неправильне мислення.
Рішення: знайте, що тривога, яка виникає, коли ви не працюєте, є тимчасовою, і це нормально. Так, зміни в поведінці від попередньо перевантажених, щоб тимчасово припинити роботу, роблять ваше тіло ознакою тривоги.
Таким чином, ця тривога не є ознакою того, що ви робите неправильний вибір і що ви повинні працювати більше. Тримайтеся за свій первісний план і нехай ваші емоції покращуються самостійно.
