Зміст:
Медичне відео: SCP-001 O5-13 | Euclid class | humanoid / sapient / sentient scp
У Індонезії найвищий випадок - самогубство шляхом вживання отрут і висів. Щороку від самогубства гине 800 тисяч людей. Повідомлення від Індонезія CNNЗа даними Всесвітньої організації охорони здоров'я (ВООЗ) у 2012 році рівень самогубств в Індонезії оцінюється в 4,3 на 100 000 населення. Штаб-квартира Національної поліції зауважила, що протягом 2012-2013 років було близько 1900 смертей від самогубств.
Коли хтось близький до вас сказав щось, що звучить, як він думає про самогубство, або хоче зробити це серйозно, це не можна сприймати легко. Можливо, ви не будете впевнені, що робити, щоб допомогти йому, чи дійсно ви повинні турбуватися про цю проблему, або якщо ваші зусилля втручання можуть насправді погіршити ситуацію.
Особи, які мають суїцидальні тенденції, можуть не звертатися за допомогою, але це не означає, що йому не потрібна допомога від оточуючих. Більшість людей, які намагалися чи хочуть здійснити самогубство, не хочуть померти - вони просто хочуть, щоб біль припинився.
Якнайшвидше вжиття заходів є найкращим вибором і може врятувати чиєсь життя. Ось як.
1. Почніть із запиту
Розмова з друзями або членами сім'ї про тему самогубства і те, що вони відчувають, може бути важким. Однак, навіть якщо ви не впевнені, як почати, запитання - це хороший нож.
Розпочніть спокійно, як розпочати щоденну бесіду:
- Останнім часом я переживаю вашу ситуацію.
- Ми довго не говорили разом, що ви робите?
- Просто хочу перевірити вас, здається, що хтось інший дійсно думає. Ви в порядку?
- Я зауважив, ви останнім часом були сумні. Чому?
Якщо розмова починає вказувати на справжню тему, можна задати відкриті запитання, наприклад:
- Ви ніколи не пошкодили себе?
- Ви хочете вбити себе? - Ви не намагаєтеся "промити мозок" цим питанням. Ви просто показуєте, що ви дійсно переживаєте, і ви ставитеся до цієї проблеми серйозно, і йому не має значення, щоб поділитися стражданнями, з якими він зіткнувся.
- Чи існує це бажання?
- Ви коли-небудь думали, як і коли ви це зробите?
- Відколи ви почали відчувати себе так? Що змушує вас це робити?
- (Якщо ви вже спробували самогубство) Коли ви це зробили?
- Як ви себе почуваєте після цього?
Покажіть свій інтерес і присутність. Намагайтеся не впливати на те, що вони говорять, замість цього дайте їм можливість говорити чесно і відкрито. Відкриті питання, подібні до наведених вище, заохочуватимуть їх продовжувати розмову. Уникайте заяв, які можуть завершити чат, наприклад "Я розумію, що ви маєте на увазі" або "не надто хвилюйтеся про це".
Задавати питання може бути корисним способом, щоб дозволити своєму співрозмовнику контролювати напрямок розмови, а також дозволити їм висловити свої почуття щодо своїх почуттів.
Запитання про суїцидальні думки чи бажання не заохочують людину робити речі, які можуть заподіяти йому шкоду. Насправді, пропонуючи бути другом для довіри і можливість відкрити себе, можна зменшити ризик того, що людина дійсно виконує суїцидальні наміри.
2. Слухайте, не судіть і не читайте лекції
Самогубство - це хтось відчайдушна спроба втекти від рабства нестерпних страждань. Засліплений почуттями ненависті, розпачу і ізоляції, він не може бачити інших способів отримання допомоги, крім смерті. Незважаючи на це, незважаючи на те, що вони охоплені сильним бажанням зупинити біль, загалом вони відчують внутрішню опозицію щодо спроби припинити своє життя. Вони сподіваються, що, крім самогубства, є вихід, але вони не бачать інших варіантів.
Говорити про проблему, з якою хтось стикається, не завжди легко, і ви можете спокуситися запропонувати рішення. Але найчастіше найголовніше, що ви можете зробити, щоб прослухати те, що вони говорять. Важливо не судити про те, як хтось думає і поводиться. Не сперечайтеся про істинні і помилкові аспекти самогубства, або ж почуття, які вони пережили до цих пір, є істинними або неправдивими. Не давайте "лекції" навколо цінностей життя, коли ви хочете допомогти людині, яка має суїцидальні тенденції.
Ви можете відчути, що деякі аспекти їхнього мислення та поведінки погіршують ситуацію. Наприклад, вони п'ють занадто багато алкоголю або не можуть зупинити себе. Адже спробуйте «виправити» їх. Це не принесе їм багато переваг. Гарантії, що вони не єдині, шанобливі, дбайливі та підтримують, можуть допомогти їм у цей важкий час.
3. Шукайте допомоги
Ставтеся до всіх зусиль, щоб припинити своє життя як надзвичайну ситуацію.
Говорити про почуття дійсно може допомогти їм почуватися безпечно і спокійно, але це відчуття може тривати недовго.
Не кляніться зберігати конфіденційність з людьми, які бажають здійснити самогубство. Прийміть швидкі дії - видаліть або усуньте всі гострі та небезпечні предмети, або інші предмети, які можуть бути використані для припинення життя, - і зверніться за допомогою ззовні (психологи, лікарі, психіатри та поліція), якщо ви не впевнені, як вжити подальших дій .
Якщо виникає надзвичайна небезпека, переконайтеся, що ви не залишите їх у спокої. Часто люди, які роблять спробу самогубства, обробляються лише у відділенні надзвичайних ситуацій, без подальших консультацій з психіатром з питань, що стоять за причиною. Дані, які надходили до лікарні, зазвичай фіксували лише остаточні дії, проведені пацієнтом, такі як отруєння, і не були зареєстровані як спроби самогубства.
Можливо, йому потрібна більш комплексна система довгострокової підтримки, щоб допомогти їм подолати ці негативні думки. Зовнішня допомога важлива, тому що більшість людей, які мають намір здійснити самогубство, вважають за краще залишатися мовчазними і нести свої власні проблеми.
Професійна допомога полегшить для вас обох. Не тільки професійна команда допоможе собі подолати проблеми, що стоять за причинами суїцидальних тенденцій, але вони також нададуть підтримку та поради Вам і близьким до них людям.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
- У чому різниця між травмою народження блюзу дитини?
- Деякі повсякденні поведінки, які здаються тривіальними, викликані стресом
- Підніміться після вироку про викидень
