Зміст:
- Медичне відео: The Great Gildersleeve: Labor Trouble / New Secretary / An Evening with a Good Book
- Чому зайвий вітамін А небезпечний для вагітних жінок?
- 1. Вроджені вади
- 2. Гіпервітаміноз А
- Як ви приймаєте вітамін А, безпечний під час вагітності?
Медичне відео: The Great Gildersleeve: Labor Trouble / New Secretary / An Evening with a Good Book
Вагітним жінкам потрібен вітамін А, який функціонує для здорового зору, імунної функції, росту і розвитку плода в утробі матері. Дефіцит вітаміну А у вагітних може викликати вроджені дефекти. Проте надлишок вітаміну А також може негативно вплинути на здоров'я плода.
Чому зайвий вітамін А небезпечний для вагітних жінок?
Вітамін А є жиророзчинним вітаміном, який буде зберігатися в організмі, особливо в печінці. Якщо сума є надмірною, цей надлишок буде накопичуватися в організмі. Вітамін А присутній у двох формах, а саме у формі вітаміну А (ретинолу) і провітаміну А (каротин) преформи. Продукти, які забезпечують вітамін А у вигляді преформ, - це м'ясо, печінка, молоко, риба, яйця і збагачені злаки. Хоча вітамін А доступний у фруктах і овочах у вигляді каротину.
Під час вагітності рекомендується не вживати занадто багато вітаміну А у вигляді преформування вітаміну А, оскільки вона швидше і повільніше вбирається в організм. Межа кількості вітаміну А, безпечного для споживання, не перевищує 10000 МО. Споживання вітаміну А у вигляді преформ у високих дозах може призвести до вроджених дефектів і отруєнь печінки. Вітамін А можна отримати у вигляді преформ із джерел корму для тварин, збагачених харчовими продуктами вітаміну А, а також з добавок вітаміну А. Однак, ви все ще можете вживати овочі та фрукти, які містять якомога більше каротину.
1. Вроджені вади
Відсутність або надлишок вітаміну А може викликати вроджені дефекти. Однак не всі форми вітаміну А можуть викликати вроджені дефекти. Форми преформ вітаміну А можуть викликати вроджені вади, але каротинова форма вітаміну А не може викликати вроджених вад. Ці вроджені дефекти, як правило, відомі як синдром ретиноєвої кислоти, який включає центральну нервову систему, черепно-лицеві, серцево-судинні і тимусні вади.
Уроджені дефекти - це структурні зміни, які відбуваються при народженні, які можуть вплинути на всі частини тіла, такі як серце, мозок і ноги. Це захворювання може змінити зовнішній вигляд організму і виникнути в різних рівнях, від легкої до важкої.
Взаємозв'язок вітаміну А з вродженими дефектами залишається сумнівною у багатьох експертів. Доказ у людини все ще обмежений. Дослідження, опубліковане Американським журналом акушерства та гінекології, фактично підтверджує відсутність взаємозв'язку між прийомом вітаміну А у дозах> 8000 МО або> 10000 МО на добу до вагітності загальними вадами розвитку, дефекти черепного нерваабо дефекти нервової трубки. Однак багато експертів також стверджують, що вживання занадто великої кількості вітаміну А (більше 10000 МО / 3 мг на добу) може призвести до вроджених вад.
З цих плюсів і мінусів немає нічого поганого в тому, що ви на сторожі, справді, щось надмірне не добре для тіла. На все, на що потрібно звернути увагу, є прийом вітаміну А під час вагітності, чи потрібна вам добавка для того, щоб зводити кінці з кінцями або просто з щоденною їжею достатньо для її виконання. Найкраще проконсультуватися з лікарем, чи безпечно для вас приймати вітамін А на основі споживання їжі та ваших щоденних потреб. Слід звернути увагу на дозу препарату, яку ви приймаєте.
Якщо ви вагітні або плануєте вагітність, вам слід:
- Уникайте прийому добавок, що містять вітамін А, наприклад, печінки риб'ячого масла, якщо вам не порадить лікар
- Уникайте споживання печінки, оскільки він містить високий рівень вітаміну А, ви можете отримувати вітамін А з інших джерел їжі, таких як фрукти та овочі.
2. Гіпервітаміноз А
Під час вагітності матері потребує багато додаткових поживних речовин для підтримки росту і розвитку плоду в утробі матері. Це може змусити вас приймати добавки, які миттєво забезпечують вам і поживні потреби дитини. Вагітні жінки можуть бути необхідні для вагітних жінок за певних умов, а це означає, що не всі вагітні жінки потребують добавок.
Занадто багато споживання добавок, особливо вітаміну А, може насправді призвести до вітамінних отруєнь. Так само, як і вроджені дефекти, отруєння вітаміном А також обумовлено високим споживанням вітаміну А у вигляді преформи. Вітамін А отруєння відомий як гіперервітаміноз А. Гіпервітаміноз А ділиться на два, а саме гіпервітаміноз А гострий і хронічний. Гострий гіпервітаміноз відбувається не довго після прийому вітаміну А в дуже високих дозах. Хронічна гіперервітаміноз виникає, коли велика кількість вітаміну А накопичується в організмі протягом тривалого періоду часу.
Гіпервітаміноз може викликати пошкодження печінки і збільшити тиск на мозок. Вашими ознаками гострої гіпервітамінозу А є головний біль, сонливість, біль у животі, нудота і блювота. Якщо ви відчуваєте гіпервітаміноз, то хронічним є головний біль, погіршення зору, болі в кістках, поганий апетит, нудота, блювота, суха і груба шкіра, свербіж і лущення.
Як ви приймаєте вітамін А, безпечний під час вагітності?
Якщо ви хочете приймати добавки вітаміну А під час вагітності, вам слід спочатку проконсультуватися з лікарем. Чому? Вітаміни А або високі дози вітамінів можуть завдати шкоди плоду. Більшість пренатальних вітамінів містять вітамін А у вигляді бета-каротину і високих доз вітамінної преформи А. Добавки, такі як риб'ячий жир, також містять вітамін А у високих дозах. Якщо ви приймаєте добавки, переконайтеся, що добавки містять вітамін А не більше 1,5 мг або 5000 МО, а також приймайте вітамін А з їжі.
І уникайте приймати печінку, тому що печінка містить високий рівень вітаміну А. Краще вживати печінку не частіше одного разу на тиждень і уникати прийому вітамінів А, якщо ви вживали печінку. Ще одна важлива річ полягає в тому, що вагітні жінки або жінки, які намагаються завагітніти, повинні триматися подалі від препарату ізотретиноїну та інших препаратів, що містять ретинол (одна з форм вітаміну А).
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ
- Залізні добавки для вагітних з анемією
- Це дійсно надлишок фолієвої кислоти, коли вагітні можуть викликати аутизм у дітей?
- Тяга під час вагітності, чому це може статися?
