Чи можуть вагітні жінки їсти дуріан?

Зміст:

Медичне відео: The lies we tell pregnant women | Sofia Jawed-Wessel
Ризик споживання надмірного дуріану
Збільшення цукру в крові
Надмірна вага або ожиріння
Міф про небезпеку вагітних жінок, які їдять дуріан
Плід перегріється
Високий рівень холестерину
Дуріан корисний для вагітних

Медичне відео: The lies we tell pregnant women | Sofia Jawed-Wessel

У різних країнах Південно-Східної Азії, таких як Індонезія, дуріан є одним з плодів, який став улюбленим для багатьох людей. Багато хто з них без розуму від цього фрукта, поки не з'явиться термін похмілля. Хоча відомо, що Дуріан дуже смачний, він має певні ризики для здоров'я. Так, в Індонезії вагітним жінкам, як правило, не рекомендується вживати дуріан, оскільки він може завдати шкоди плоду або дитині в утробі матері. Але чи дійсно дуріан дійсно небезпечний і його слід уникати взагалі вагітними жінками?

До цих пір не було проведено жодних досліджень, що підтверджують негативний вплив дуріану на вагітних. Однак це не означає, що вагітні жінки можуть насолоджуватися дуріаном стільки, скільки вони хочуть. Вагітним жінкам не заборонено вживати дуріан, але звертають увагу на порції. За словами доктора Гордон Лім, акушер і доктор Парік Чіа, перинатолог, повинен переважати жінок, які не їдять дуріан.

Ризик споживання надмірного дуріану

Якщо вагітні жінки їдять занадто багато дуріану, є деякі побічні ефекти, які загрожують здоров'ю вагітних жінок і плоду або матки. Розгляньте наступну інформацію, щоб зрозуміти, якими є наслідки надмірного використання дуріану для вагітних жінок.

Збільшення цукру в крові

Хоча дуріан не дуже смачний, цей фрукт зберігає дуже високий рівень цукру. Згідно з дослідженням, опублікованим у Британському журналі акушерства та гінекології, вживання продуктів та напоїв з високим вмістом цукру підвищує ризик народження дитини надто великим і важким, і навіть може призвести до ожиріння у дітей раннього дитинства. Крім того, якщо вагітні жінки страждають гестаційним діабетом або є анамнез діабету в сім'ї, слід в першу чергу уникати цього плоду.

Надмірна вага або ожиріння

Калорії і вуглеводи, що містяться в плоді короля з Південно-Східної Азії, дуже високі. У одному зерні дуріан плоди містять від 54 до 60 калорій, тому вживання занадто великої кількості фруктів дуріан може зробити вагітні жінки надлишковими калоріями, особливо для вагітних з надмірною вагою або ожирінням. Це може призвести до гестаційного діабету, гестозу, передчасних пологів і інфекцій сечовивідних шляхів. У деяких випадках зайва вага також ризикує порушити епідуральну анестезію під час пологів. Тому слід звернути увагу на ту частину дуріан, що споживається під час вагітності, не перестаратися і перевищувати розумні межі.

Міф про небезпеку вагітних жінок, які їдять дуріан

Можливо, ви почули різні міфи про небезпеку дуріан для вагітних. Однак, ці речі зазвичай походять з уст в уста з покоління в покоління, а не з наукових досліджень або медичних консультацій. Ось міфи про небезпеку дуріана, що багато людей довіряють і фактам.

Плід перегріється

Багато людей вважають, що дуріан змусить тіло перегрітися, тому якщо вагітні жінки споживають його, плід перегріється. Цей міф спочатку поширився з древніх вірувань китайського народу, привезеного в Південно-Східну Азію. Однак, немає наукових доказів або прикладів випадків відомих термічних ускладнень плоду. Насправді, якщо вагітна жінка їсть дуріан у розумній кількості, вона дійсно отримає різні властивості дуріан, які добре підходять для вагітності.

Високий рівень холестерину

Дуріан часто рекламується як фрукт з дуже високим рівнем холестерину. Харчування дуріан може підвищити артеріальний тиск, особливо для вагітних. Цей міф взагалі не відповідає дійсності. Насправді цей фрукт взагалі не містить холестерину. Холестерин зазвичай міститься в продуктах, які містять насичені жири, такі як червоне м'ясо, молочні продукти або морепродукти. Дуріан фактично містить ненасичені жири, які хороші для зниження рівня поганого холестерину в організмі. Таким чином, вагітним жінкам, які мають високий рівень холестерину, більше не потрібно турбуватися, щоб споживати дуріан.

Дуріан корисний для вагітних

Якщо не споживається в надлишку, дуріан фактично зберігає безліч переваг для вагітних жінок. Дуріан багатий калієм, необхідним вагітним жінкам, щоб збалансувати артеріальний тиск і рівень рідини в організмі. Калій також може допомогти зменшити набряк, який часто виникає під час вагітності. Дуріан також містить органо-сірку і триптофан, які допомагають боротися з бактеріальними та грибковими інфекціями.