Зміст:
- Коли можуть вагітні жінки швидко?
- Які ризики при голодуванні протягом першого триместру вагітності?
- Що потрібно готувати перед постом під час вагітності?
- Коли ж вагітні жінки, що голодують, повинні звернутися до лікаря?
Пост для мусульман є обов'язком. Але для вагітних є дозвіл на не голодування для здоров'я матері і плоду. Що потрібно враховувати до того, як вагітна жінка вирішить швидко?
Коли можуть вагітні жінки швидко?
Уразливий період, коли вагітним жінкам рекомендується не швидко переходити, - у першому триместрі вагітності і в останньому триместрі вагітності. Це відбувається тому, що в першому триместрі організм матері все ще пристосовується до існування плоду. Гормональні зміни, нудота і блювота досі часто спостерігаються в першому триместрі. Якщо в цей час мати нав'язує голодування, вагітні жінки будуть схильні до зневоднення і відсутності прийому для плоду. Це, безумовно, небезпечно, оскільки зростання плода може бути ускладнений.
У останньому триместрі плод все ще розвивається для поліпшення життєво важливих органів, тому вагітним жінкам рекомендується регулярно харчуватися для задоволення потреб матерів і плодів. Крім того, під час останнього триместру народження плоду може відбутися в будь-який час, і вагітні жінки повинні мати достатньо енергії для народження. Тому задоволення харчових потреб є дуже важливим у цей час.
Тоді як щодо другого триместру вагітності? У цей період вагітним комфортно вагітні. Ранкова нудота вже скорочується і мати може пристосуватися до існування плоду. У цей час вагітні жінки можуть швидко, але повинні все ще звертати увагу на споживання їжі, чи є вона достатньою чи ні, як за якістю, так і за кількістю.
Які ризики при голодуванні протягом першого триместру вагітності?
Дослідження, проведене в 2004 році в лікарні в Тегерані, Іран, зазначає, що вагітні жінки, які перебували у першому триместрі та голодуванні, мали в 1,5 рази більший ризик народження дітей з низькою вагою при народженні (менше 2,5 кг). Це може бути пов'язано з відсутністю в харчуванні плоду, хоча в першому триместрі необхідно додати більше 180 калорій на день для задоволення потреб матерів і немовлят.
Що потрібно готувати перед постом під час вагітності?
Якщо мати відчуває себе достатньо сильною і відчуває себе здоровим до швидкого, то мамі дозволено швидко. Але є деякі речі, які повинні бути підготовлені, якщо вагітні жінки хочуть швидко:
- Завжди консультуйтеся зі своїм лікарем або акушеркою для підписки. Спочатку перевірте, чи є ускладнення вагітності, які можуть погіршитися, якщо мати поститься (наприклад, анемія і гестаційний діабет). Вагітним жінкам, у яких виникають ускладнення вагітності, спочатку зверніться до свого лікаря або акушерки.
- Якщо вагітні жінки звикли споживати велику кількість кофеїну (як з соди, кави, чаю та шоколаду), спробуйте зменшити споживання кофеїну перед початком періоду голодування. Це може перешкодити вам мати головний біль, викликаний "споживаючи", не споживаючи кофеїн. При вагітності рекомендується максимальне споживання кофеїну становить 200 мг, що еквівалентно двом чашкам розчинної кави.
- Якщо вагітні жінки все ще працюють під час голодування, повідомте про свою ситуацію з людьми на робочому місці. Вагітні жінки, які швидко страждають, схильні до нестачі в харчуванні під час голодування. Якщо активність як і раніше є важкою, відсутність поживних речовин є вищим ризиком.
- Спробуйте зробити щоденник харчування. Вагітні жінки можуть записувати, які продукти та напої споживаються. Таким чином, вагітні жінки можуть розрахувати, скільки калорій в день може запобігти відсутності споживання.
Коли ж вагітні жінки, що голодують, повинні звернутися до лікаря?
- Якщо збільшення ваги матері не є таким, яким він повинен бути. Менш, ніж очікувалося, збільшення маси тіла може бути обумовлено відсутністю харчування під час голодування. Негайно зверніться до лікаря, якщо ви відчуваєте значну втрату ваги.
- Вагітні жінки відчувають себе дуже спраглими, не так, як звичайно, і сеча змінює колір, стає густим і гострим. Це є ознакою зневоднення і робить вагітних жінок вразливими до інфекцій сечовивідних шляхів.
- Якщо вагітна жінка має раптовий головний біль, лихоманку і відчуває незвичайний біль.
- Коли вагітні жінки відчувають нудоту, слабкість і починають блювоту. Якщо ви відчуваєте втомленість навіть після відпочинку, ви можете скасувати голодування, випиваючи рідини ORS, щоб відновити втрачені іонами тіла під час голодування.
- Якщо вагітні жінки відчувають різницю в рухах дитини, наприклад, дитина не рухається якомога більш нормально.
