Зміст:
- Медичне відео: How to Stay Out of Debt: Warren Buffett - Financial Future of American Youth (1999)
- Їжа, яку слід уникати
- 1. Яйця
- 2. М'ясо
- 3. Молюски
- 4. Овочі
Медичне відео: How to Stay Out of Debt: Warren Buffett - Financial Future of American Youth (1999)
Харчування з збалансованим харчуванням дуже важливо для вагітних жінок. Є багато поживних речовин, вітамінів і мінералів, які дуже потрібні для розвитку дитини. Ви також повинні бути в змозі розрізняти продукти, які дозволяються і заборонені для вживання під час вагітності. То чи слід уникати вживання сирої їжі під час вагітності? Перегляньте наступний огляд.
Їжа, яку слід уникати
Є багато поживних речовин, які повинні споживати вагітні жінки, але багато продуктів, яких слід уникати вагітним жінкам, які ризикують загрожувати плоду в утробі матері. Їжа сирої їжі під час вагітності є одним з них. Чому вагітні жінки не повинні їсти сиру їжу, тому що ці продукти містять шкідливі бактерії або віруси. Ось 5 сирих продуктів, яких слід уникати під час вагітності.
1. Яйця
Ви коли-небудь чули поради батьків під час наближення до трудового дня, чи рекомендували б ви їсти сирі яйця? Вважається, що це зміцнює стан організму. Справа в тому, що здоров'я, сирі яйця і напівфабрикати яйця є одним з сирих продуктів, які вагітні жінки повинні уникати.
Чому заборонені сирі яйця? Тому що він може нести ризик зараження бактеріями сальмонели, що знаходяться в сирих яйцях і напівфабрикатах.
2. М'ясо
Важливих жінок також слід уникати особливо необробленої м'ясної сировини. Тому що м'ясо, яке не добре при переробці, може нести ризик токсоплазмозу, лістерії та сальмонели. Крім м'яса, слід уникати печінки. Чому? Тому що вітамін А в печінці досить високий і це насправді небезпечно для розвитку плода.
Щоб забезпечити достатньо вітаміну А, можна замінити його зеленими овочами. Щоб уникнути м'яса, який не добре оброблений. Це гарна ідея, щоб лікувати їжу, яку ви їсте самостійно.
3. Молюски
Уникайте одного типу морепродукти цього. Якщо невикористані молюски заборонені, то й сирі молюски. Види молюсків, таких як креветки, краби, устриці, також містять ризики для вагітних жінок. Серед цих ризиків є виникнення харчових отруєнь, які загрожують плоду і вагітним жінкам.
4. Овочі
Не тільки м'ясні інгредієнти, про які потрібно знати, овочі, які миються нечистими і вареними, також можуть бути джерелом паразитарних інфекцій токсоплазмозу. Щоб уникнути інфекції токсоплазмозу, слід переконатися, що овочі, які ви споживаєте, будуть митись, а потім готувати, поки вони не будуть повністю приготовані.
Харчування сирих продуктів під час вагітності акушерам не рекомендується. Є ще багато смачних страв, які ви можете їсти під час приємних разів, що містять плоди дитини. Не забувайте мити і готувати їжу, щоб уникнути небезпеки, яку ви, звичайно, не хочете.
