Зміст:
- Медичне відео: Breaking2 | Documentary Special
- Чи вплине його здоров'я, якщо діти не хочуть пити молоко?
- Які продукти можуть споживати діти, якщо вони не хочуть пити молоко?
- Інший спосіб перехитрити малого - це пити молоко
Медичне відео: Breaking2 | Documentary Special
Молоко є джерелом кальцію та інших важливих поживних речовин, які корисні для розвитку дитини. Але мало дітей не бажає пити молоко, особливо діти, які є старше 6 років. Як батько, ви можете турбуватися, що ваша дитина не отримає достатнього харчування, тому що він не п'є молоко. Тодіщо робити, коли ваша дитина не хоче пити молоко?
Чи вплине його здоров'я, якщо діти не хочуть пити молоко?
Багато батьків вимагають від своїх дітей регулярно пити молоко, щоб прискорити і максимізувати зростання дітей, поки вони не виростуть. Молоко дійсно збагачується різноманітними поживними речовинами для росту і розвитку, алеМолоко не є обов'язковим напоєм завжди в щоденному меню маленького.
Не пити молоко не змусить Вашу дитину страждати від недоїдання або певних проблем з харчуванням. Насправді, жодна їжа або напій не озброєні всіма поживними речовинами, які потребує організму. У тому числі молоко. Незважаючи на високий вміст кальцію, молоко не має достатньо вуглеводів, заліза та вітаміну С, які також важливі для здоров'я дітей.Ви можете отримати збалансоване харчування, якщо ви їсте різноманітні продукти.
Тому ви можете обійти дітей, які не люблять пити молокозабезпечити інші харчові інгредієнти, які мають поживні речовини, схожі на молоко. Молоко містить різні мінерали і вітаміни, такі як кальцій, залізо, цинк, вітамін D і вітамін К.
Які продукти можуть споживати діти, якщо вони не хочуть пити молоко?
Знову ж таки, це не означає, що молоко не добре для споживання. Але молоко - це не єдина їжа, яка має найкраще харчування і ідеально підходить для дітей.
Тому, якщо діти не хочуть пити молоко, вони не повинні бути примушеними. Ви можете виконати своє харчування з різних джерел здорової їжі, таких як:
- Зелені листові овочі, як шпинат, капуста та брокколі
- Джерела тваринного білка, такі як яйця, сардини, анчоуси
- Різні види бобів, наприклад соєві боби, мигдаль або едамаме
Між тим, продукти, що містять вітамін D або вітамін К, зазвичай також покладаються на зміцнення кісток, а саме:
- Деякі види риб, такі як тунець, лосось і сардини
- Яловича печінка
- Яєчні жовтки
У яловичині, яловичій печінці, темно-зелених листових овочах і різних видах горіхів в ньому є також залізо і цинк, тому вам не потрібно турбуватися про те, що ваша дитина позбавлена харчування. Змінюйте меню їжі, щоб він отримував різні поживні речовини, які йому потрібні.
Інший спосіб перехитрити малого - це пити молоко
Є кілька речей, які ви можете зробити, щоб ваша дитина не отримувала кальцій та інші поживні речовини з молока, замінюючи їх іншими переробленими молочними продуктами або вносивши зміни до рецептів, змішаних з молоком.
Так, тут матері вимагають бути більш творчими, щоб зробити цікаву їжу смачним, але дуже поживним смаком. Так що якщо ви хочете продовжувати наповнювати дитину молоком, ви можете перехитрити його, змінивши рецепти з молочними сумішами, або використовуючи інші перероблені молочні продукти, такі як сир або йогурт.
