Зміст:
- Медичне відео: Why we laugh | Sophie Scott
- Огляд стресу
- Чому малюки підкреслюються?
- Тоді, який вплив стресу на малюків?
- Які ознаки стресу малюка?
- Як боротися зі стресом у малюків?
- 1. Навчайте техніці релаксації
- 2. Не лаяти
- 3. Покажіть прихильність
- 4. Створіть процедуру
- 5. Поясніть дитині, що стрес нормальний
- 6. Рибальські діти розповідають історії
Медичне відео: Why we laugh | Sophie Scott
Хоча недостатньо їсти соляну кислоту життя, неможливо немовляти стресу. Фактично, діти більш схильні до стресу, ніж дорослі. Тому що вони не навчилися ефективно вирішувати проблеми у всіх ситуаціях. Отже, що викликає стрес у малюків і як це роблять батьки?
Огляд стресу
Стрес, як правило, починається з почуття переповненого через численні тиски ззовні і в когось, хто триває довгий час. Сам стрес - це реакція організму на несподівані зміни у фізичних або емоційних ситуаціях, тому організм реагує і реагує на нього як на захист. Організм реагує на стрес, надаючи фізичні, психічні та емоційні реакції.
Організм реагує на все, що вважає небезпекою, чи дійсно це небезпечно чи ні. Коли організм відчуває загрозу, в організмі відбудеться хімічна реакція, що дозволяє захистити себе. Коли ваше тіло реагує на стрес, ви відчуєте, як збільшується частота серцевих скорочень, дихання швидше, м'язи затягуються, а кров'яний тиск зростає.
Здатність переробляти людський стрес почалася в перші 3 роки життя.
Чому малюки підкреслюються?
Усі стресори різні. Причиною стресу у малюків, як правило, є голод, нудьгування, самотність або сонливість, але вони не можуть виконати це бажання з тієї чи іншої причини.
Діти часто не розуміють правильно про лякаючі відчуття, що виникають як відповідь на цей стрес. Вони також не змогли пояснити, що вони відчувають або описувати незручні або страшні ситуації, які вони відчувають.
Нарешті, вони показують, що вони відчувають через поведінку. Наприклад, через плач без зупинки або вибуху істерики. Все це може бути способом, щоб діти могли розповісти своїм батькам, що з ними відбувається щось загрозливе чи страшне.
Тоді, який вплив стресу на малюків?
Тривалий стрес у дітей вплине на функцію мозку. Стрес у малюків, який відбувається безперервно, може змусити мозок виробляти велику кількість гормону стресу кортизолу назавжди.
Гормон кортизолу, який постійно дуже високий, змусить тіло завжди відчувати себе напруженим і тривожним у всі часи. Високий рівень кортизолу в мозку також може ускладнити дітям контроль над стресом у дорослому віці. Якщо належним чином не обробляти, стрес для малюків може збільшити ризик депресії дітей і розвивати агресивну поведінку, коли вони старіють.
Які ознаки стресу малюка?
Є ознаки, що батьки можуть спостерігати, які вказують на те, що малюки відчувають стрес.
- Плач
- Любіть скулити
- Як нічне нетримання сечі
- Кошмар
- Боїться темряви
- Емоційні зміни (виглядає сумним, більш зіпсованим, вилученим або злим)
- Метушливий, дратівливий або роздратований
- Лють або показують більший, ніж звичайно, вибух гніву
- Безсоння
- Як кусати нігті і смоктати великий палець або волосся
Як боротися зі стресом у малюків?
1. Навчайте техніці релаксації
Коли діти піддаються стресу, дайте діяльність, яка може контролювати їх поведінку. Ця діяльність спрямована на те, щоб зробити дітей більш спокійними. Деякі способи включають: глибоке дихання неодноразово, прослуховування музики, читання оповідань або запрошення малювання і розмальовки.
2. Не лаяти
Примусьте дітей відчувати, що їх розуміють і люблять, а не лаяти їх. Скажіть дитині, що ви не засмучені, коли дитина завжди кусає нігті або нічне нетримання сечі, щоб дитина відчувала себе в безпеці. Нарікаючи, діти не припинять своєї поведінки, навіть роблять дітей більше бояться.
3. Покажіть прихильність
Дотик і комфорт. Обійми від батьків можуть забезпечити безпечне і комфортне почуття для малят, які несамовиті.
4. Створіть процедуру
Звикайте до виконання запланованих процедур. Час прийому їжі, час гри та заплановані часи сну можуть забезпечити почуття знайомства з дітьми та зміцнити почуття безпеки.
5. Поясніть дитині, що стрес нормальний
Розкажіть дитині про стресові події, які ви відчули. Дітям зрозуміти, що це нормально, щоб почувати себе страшно, сумно або гніватись. Також розкажіть, як вирішувати ситуацію. Цей метод змушує їх не відчувати себе самотніми в ситуаціях, що лякають, і робить дітей більш сміливими, щоб говорити про те, що вони також відчувають.
6. Рибальські діти розповідають історії
Створіть атмосферу, яка змушує дітей відчувати себе комфортно і безпечно, щоб запитати або розповідати історії. Нехай дитина знає, що він може що-небудь запитати. Запитайте будь-яку дитину, яку він бачив сьогодні, що він чув, і що він відчував про переживання подій. Дайте відповіді чесно, але переконайтеся, що відповіді відповідають їхньому віку, щоб дитина зрозуміла.
