Зміст:
- Медичне відео: Section, Week 2
- Правила застосування хороших звичок харчування дитини
- Запобігти загрозі ожиріння у дітей раннього віку
Медичне відео: Section, Week 2
Бідні звички харчування дітей можуть викликати проблеми зі здоров'ям пізніше. Звичайно, ви не хочете, щоб ваша дитина отримала проблеми зі здоров'ям, чи не так? Щоб уникнути цього, ви можете зробити хороші звички харчування для власного дитини. Що ви робите Перегляньте відгуки в цій статті.
Правила застосування хороших звичок харчування дитини
Застосовуючи хороші звички харчування, ви можете почати, коли дитина входить у вік 6-8 місяців. Тому що в цьому віці, діти почали вводити додаткові продукти.
При наданні додаткової їжі для грудного молока, переконайтеся, що їжа м'яка текстурована, легко подрібнена і проковтнута, щоб дитина не задихалася. Не дайте дитячому харчуванню, яке потрібно розжовувати, навіть якщо ваша дитина може мати зуби. Можна використовувати блендер або кухонний комбайн, навіть вилку, щоб розчавити їжу, щоб зробити її більш м'якою. Всі продукти повинні бути м'якими, без смаку, не пряними і добре приготованими.
Свіжі варені овочі та варені фрукти - це найлегші продукти. Всі фрукти, крім бананів, потрібно готувати до м'якості. Негайно вкладіть в холодильник невикористані харчові інгредієнти. Періодично перевіряйте свіжість овочів і фруктів, перш ніж віддати його дитині. На відміну від комерційних продуктів, домашні продукти не містять бактерій, тому вони перервуться швидше.
Щоб дитина відчувала себе комфортно, помістіть дитину на спеціальний обідній стілець для малюка. Стілець повинен бути обкладений знімними прокладками і митись при забрудненні розливами їжі. Виберіть високі стільці з лотком, який має вищий край і може бути видалений. Високий край лотка запобігає потраплянню посуду та їжі на підлогу, коли дитина їсть. Між тим, лоток можна видалити і очистити безпосередньо над раковиною.
Запобігти загрозі ожиріння у дітей раннього віку
Коли дитина маленька, деякі батьки почали турбуватися про те, що їхня дитина має надлишкову вагу. Ожиріння та інші потенційні ускладнення (наприклад, діабет) у дітей можуть виникати, тому батьки повинні бути чутливими до симптомів, незалежно від віку дитини. У багатьох випадках немовлята, які п'ють молоко в пляшках, швидше набирають вагу, ніж діти, що годуються груддю. Однак, не дозволяйте вашій тривожності щодо ожиріння зменшити споживання їжі протягом першого року дитини.
Зверніться до лікаря перед тим, як налаштувати дієту. У перший рік, дітям потрібно збалансоване споживання жиру, вуглеводів і білків. Після того, як дитині дають тверду їжу, стілець стане щільнішим і колір буде більш різноманітним. Табурет також буде викликати сильніший запах, якщо дитина споживає цукор і жир.
Якщо їжа не подрібнена, у дітей буде міститися нерасщепленние частинки їжі, такі як горох або кукурудзяна шкіра, томатна або інша рослинна шкіра. Вам не потрібно турбуватися, оскільки це нормально. Однак, якщо стілець дуже рідкий, рідкий, або повний слизу, ваша дитина може відчувати подразнення в його травному тракті. Негайно зверніться до педіатра для діагностики точних проблем з травленням. З стану дитини лікар може визначити, чи є дитина занадто багато, не їсть достатньо, або їсть занадто багато неправильної їжі.
Звикайте до регулювання кількості калорій і поживних речовин, які ваша дитина їсть, щоб забезпечити правильне харчування. Не забувайте, також зверніть увагу на харчові звички членів сім'ї. Коли ваша дитина звикає до «їжі на столі», діти будуть імітувати спосіб, який ви їсте, включаючи використання додаткової солі та жувальних закусок і солоних оброблених продуктів. Для користі вашої дитини та себе, ви повинні зменшити використання солі і вибрати меню здорових продуктів, які багаті поживними речовинами.
