Зміст:
- Медичне відео: The Black Mirror (Ross's Game Dungeon)
- Що таке єдине меню MPASI?
- Чи є єдине меню MPASI корисним для дітей?
- Найкраща їжа, яку можна використовувати як дитяче меню MPASI
Медичне відео: The Black Mirror (Ross's Game Dungeon)
Для батьків, які починають планувати меню MPASI для своїх дітей, можливо, деякі почули про єдиний MPASI. Чи від інтернет-форумів або, можливо, поради від батьків-співвітчизників, які мали такий же досвід, коли були. Окремі джерела свідчать, що цей спосіб годування рекомендований Всесвітньою організацією охорони здоров'я (ВООЗ). Побачивши, як ваш друг або родич успішно застосують цей метод до своєї дитини, ви можете слідувати, не знаючи, що таке єдина їжа.
Ну, що є єдиним MPASI? Чи дійсно добре давати дитині?
Що таке єдине меню MPASI?
Єдине меню MPASI - це меню додаткових твердих харчових продуктів, які складаються лише з одного виду їжі, наприклад, рисової каші, яка дається дітям безперервно протягом 1-14 днів.
Єдина спільнота активістів MPASI стверджує, що цей спосіб годування спрямований на те, щоб побачити, що дитина реагує на нові продукти. Після дачі їжі діти відчувають діарею, запори або навіть алергію?
Чи є єдине меню MPASI корисним для дітей?
В ідеалі MPASI слід призначати, коли дитині виповнилося 6 місяців. Це робиться так, що дитина отримує інше джерело харчування, крім грудного молока, тому що поживні потреби дитини в цьому віці зросли так, що споживання грудного молока вже не може його виконати.
Харчування MPASI, яке надається дитині, повинно бути достатнім для потреб організму, щоб допомогти процесу росту. На своєму веб-сайті ВООЗ стверджує, що те, що мається на увазі під "достатнім", достатньо в кількості (порції), частоті доставки, консистенції харчових продуктів і достатній кількості видів їжі, так що достатньо для задоволення харчових потреб дитини при збереженні грудного вигодовування.
ВООЗ зовсім не згадує, що меню MPASI, яке дається дітям, повинно бути єдиним меню або лише одним видом меню харчування. Це тому, що одного виду їжі буде недостатньо, щоб задовольнити багато харчових потреб дитини. Єдиний MPASI обмежує вибір продуктів харчування та харчування дитини. Натомість, ВООЗ наголошує на цьому MPASI дається через різні види їжі, і, безумовно, містить вуглеводи, білки, жири, вітаміни і мінерали, які потрібні дитині.
Якщо мета полягає в тому, щоб з'ясувати, чи є у дитини певна харчова алергія, ви все одно повинні дати дитині різноманітні продукти. Тільки тоді ви зможете дізнатися, чи є ваша дитина алергією на щось чи ні.
Найкраща їжа, яку можна використовувати як дитяче меню MPASI
Нижче наведені різні продукти, які повинні бути надані дитині для задоволення своїх потреб у харчуванні:
- Харчове джерело вуглеводівтакі як рис / каша, картопля, кукурудза, хліб, макаронні вироби та пшениця, які є основними джерелами енергії для організму.
- Харчове джерело тваринного білка, такі як м'ясо, курка, яйця і риба. Крім того, що джерелом білка є м'ясо (особливо червоне м'ясо), це джерело заліза та цинку, якого потребують діти. Деякі види риби, такі як жирна риба (лосось і тунець) містять омега-3 і омега-6 жирні кислоти, які допомагають розвивати мозок дитини. Крім того, жовтки також містять омега-3 і вітамін А.
- Харчові джерела рослинного білка, такі як темпе, тофу, горіхи і насіння. Крім містять білок, ці продукти також містять жир, а також деякі вітаміни і мінерали.
- Харчове джерело жиру, такі як риб'ячий жир, жирна риба, деякі горіхи та інші продукти, які містять хороший жир. Жир є одним з важливих поживних речовин для підтримки росту дитини.
- Харчове джерело вітамінів і мінералів, такі як овочі та фрукти.
Якщо ви підозрілі або стурбовані тим, що ваша дитина має певні харчові алергії, ви можете просто надати їжу, схильну до алергії (наприклад, горіхи, коров'яче молоко, морепродукти) поступово. Постарайтеся дати по одному дитині на кілька днів, щоб побачити, чи з'являються певні алергічні реакції. Зачекайте 3-5 днів, перш ніж додати інші продукти, які зазвичай викликають алергію в меню дитини.
