Зміст:
- Медичне відео: What you can do to prevent Alzheimer's | Lisa Genova
- Чому важливо перевіряти кров'яний тиск?
- Що таке нормальний кров'яний тиск?
- Що означає, якщо отримані цифри є високими або низькими?
Медичне відео: What you can do to prevent Alzheimer's | Lisa Genova
Всесвітня організація охорони здоров'я (ВООЗ) стверджує, що високий кров'яний тиск є основною причиною смерті від різних випадків серцевих захворювань, що виникають. Гіпертонія часто називають як мовчать Вбивця - це тихий вбивця, тому що зазвичай він не проявляє симптомів, але може бути смертельним.
Згідно з даними Всесвітньої Ліги Гіпертонії (WHL), більше 50% населення світу (близько 1 млрд.) Не розуміють, що вони мають високий кров'яний тиск. Багато людей рідко перевіряють кров'яний тиск, тому вони не знають, що у них є гіпертонія. Це, звичайно, небезпечно, тому що нелікована гіпертензія ризикує викликати хвороби серця, інсульт, ниркову недостатність та інші проблеми зі здоров'ям, які можуть бути смертельними.
Чому важливо перевіряти кров'яний тиск?
Регулярно перевіряти кров'яний тиск є те, що кожен повинен робити. Таким чином, ви будете знати стан здоров'я вашого серця.
Наявність нормального кров'яного тиску вказує на те, що серце здатне забезпечити кровопостачання, що містить кисень і їжу, до всіх органів організму належним чином.
Коли ви перевіряєте кров'яний тиск, буде показано два числа, які будуть вказані на результатах, а саме: систолічний вище і діастолічний номер внизу.
- Систолічний це тиск, що виникає, коли серце скорочується і виштовхує кров в артерії. Коли це відбудеться, кров буде надходити до всіх частин тіла.
- Діастолічний це тиск, що виникає, коли серце лежить. Коли відпочиває, серце отримує багату киснем кров з легенів.
Результати перевірки систолічного або діастолічного артеріального тиску повинні бути встановлені в діапазоні нормальних чисел, інакше це свідчить про те, що ваше серце працює занадто сильно або навіть уповільнюється.
Що таке нормальний кров'яний тиск?
Якщо ви здорові і не мають жодного захворювання, то ваш кров'яний тиск має бути в межах норми.
Як правило, здоровий дорослий кров'яний тиск становить від 90/60 мм рт.ст. до 120/60 мм рт. Іншими словами, нормальний систолічний тиск становить 90-120 мм рт. Хоча здорові діастолічні числа коливаються в межах 60-80 мм рт.
Якщо при перевірці артеріального тиску ці два числа призводять до меншої або більшої кількості, ви можете відчути певні порушення функції серця.
Наприклад, якщо систолічний номер є нормальним, а діастолічний - високим, це вказує на наявність діастолічної гіпертензії.
Що означає, якщо отримані цифри є високими або низькими?
У людей, які мають артеріальний тиск при систолічному числі 120-140 мм рт.ст. і діастолічної швидкості 80-90 мм рт. Тобто, незважаючи на те, що він не був повністю викритий в гіпертонії, кров'яний тиск не є ідеальним.
Але насправді, вам не потрібно надто турбуватися про результати однієї перевірки крові, оскільки на підвищення кров'яного тиску можуть впливати багато речей, наприклад, коли ви тільки що закінчили тренування, їли або приймали ліки. Найважливіше, регулярно перевіряти кров, щоб ви знали, що таке нормальний кров'яний тиск, і можете негайно вжити заходів, коли артеріальний тиск постійно вище, ніж зазвичай.
Якщо ви відчуваєте прегіпертензію, існує багато способів запобігти її перетворитись на гіпертонію, а саме, змінюючи свій раціон на здоров'я і регулярно здійснюючи фізичне навантаження.
Люди, у яких гіпертонія, як правило, має артеріальний тиск вище 140/90 мм рт. Коли це станеться, ваше серце дуже сильно працювало, щоб перекачувати кров і перебуває під ризиком певних розладів.
