Як нездорову їжу впливає на вашу дитину

Зміст:

Медичне відео: Global Warming or a New Ice Age: Documentary Film
Енергія та фокус
Ризик ожиріння
Хронічні захворювання
Впевненість і депресія

Медичне відео: Global Warming or a New Ice Age: Documentary Film

Нездорову їжу може бути дуже привабливим з різних причин, включаючи комфорт, ціну і смак. Для дітей, які не розуміють наслідків свого харчування, \ t нездорову їжу вона буде виглядати в тисячі разів більш апетитно. Проте споживайте його нездорову їжу може викликати звикання до дітей і викликати такі ускладнення, як ожиріння, хронічні захворювання, почуття неповноцінності і навіть депресії, і впливати на їхню діяльність у школі.

Енергія та фокус

За даними Мережі Жіночого та Дитячого Здоров'я, продукти харчування значно впливають на звички дітей до навчання. Нездорову їжу і продукти з високим вмістом цукру знижують рівень енергії та здатність концентруватися протягом тривалого часу. Енергія та важлива увага для дітей шкільного віку. Діти складають основу для своїх життєвих звичок протягом своїх років розвитку, так що нездорову їжу дуже небезпечні для їх розвитку.

Фізична активність також важлива для дітей різного віку і нездорову їжу не забезпечує поживних речовин, необхідних дітям для достатньої енергії при їх фізичній діяльності. Відсутність фізичної активності є шкідливим для фізичного та психічного здоров'я, крім того, що вона може заважати дітям від розвитку свого суспільного життя.

Ризик ожиріння

Дослідження, опубліковане в "Педіатрія" в 2004 році, показало, що споживання швидкого харчування у дітей було пов'язано з причинами ожиріння. Згідно з цим дослідженням, діти, які харчуються фаст-фудом, споживають більше калорій, жирів, вуглеводів і додають цукор в одну страву швидкого харчування. У них також не вистачає споживання клітковини, молока, фруктів і овочів у порівнянні з іншими дітьми, які не їдять швидке харчування. Діти, які споживають більше продуктів, які роблять жир під час їжі фаст-фудом, також зазвичай вживають більше інших нездорових продуктів.

Згідно з заявою, опублікованою в журналі "Nature Neuroscience" в 2010 році, висококалорійні продукти можуть стати звиканнями, завдяки чому діти, які іноді їдять швидке харчування, відчувають проблеми з їжею надалі. Ці фактори викликають у дітей, які регулярно харчуються фаст-фудом, підвищений ризик ожиріння.

Хронічні захворювання

За даними Інституту профілактики, ряд експертів доводять, що фаст-фуд має величезний внесок у підвищення рівня цукрового діабету, високого кров'яного тиску та інсульту. Збільшення рівня хронічних захворювань найбільше вражає дітей, які регулярно вживають нездорову їжу. Центри контролю та профілактики захворювань (CDC) США прогнозують, що якщо ця тенденція збережеться, кожен третій дорослий в США матиме діабет до 2050 року. Діабет може викликати інвалідність і передчасну смерть.

Центр безпеки харчових продуктів зазначає, що в 2012 році діти, які страждають на ожиріння, також частіше відчувають високий рівень холестерину та хвороби серця в подальшому житті. За даними Мережі Жіночого та Дитячого Здоров'я, зміни можуть відбуватися в дитячих органах навіть тоді, коли вони молоді, коли ці зміни пов'язані з хворобою у старшому віці.

Впевненість і депресія

Впевненість у собі дуже важлива для росту дітей і регулярно споживає нездорову їжу негативно впливають на ці дві речі. За даними журналу Дитячий клуб здоров'я, нездорову їжу може завдати шкоди фізичному розвитку дитини, включаючи збільшення нездорової ваги, що може призвести до проблем впевненості в собі. Низька впевненість у собі може викликати такі проблеми, як депресія.

Дієтологи в MayoClinic.com також повідомляють про вживання нездорової їжі, яка може викликати депресію. За інформацією журналу Американський сімейний лікарДепресія (яка може бути дуже небезпечною для дітей) негативно позначається на рості та розвитку дитини, його діяльності в шкільних і соціальних відносинах, а його пік може призвести до самогубства.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: