Зміст:
- Медичне відео: The epidemic of chronic disease and understanding epigenetics | Kent Thornburg | TEDxPortland
- Дослідження молодих фінів
- Вплив батьків
Медичне відео: The epidemic of chronic disease and understanding epigenetics | Kent Thornburg | TEDxPortland
Серцева недостатність є основним фактором смерті у чоловіків і жінок. Цікаво, що ряд досліджень показує, що виявляється, що хвороба серця кореняться в поганій дієті, яка починається в ранньому віці. Іншими словами, діти почали «накопичувати ризик» з самого раннього віку, щоб потім страждати серцевими ускладненнями з їжею, яку вони обирають (або обирають) для вживання.
Дослідження молодих фінів
Дослідники з дослідження «Молоді фіни» спостерігали дієтичну структуру більш ніж 3500 осіб у дітей віком 3-18 років. Дослідники тоді приписували підвищений ризик серцевих захворювань групі дітей, які споживали мало овочів і фруктів протягом свого життя. Групи дітей, які мають більш високе споживання фруктів і овочів, вказують на менший ризик серцевих захворювань. Результати цього дослідження можуть пояснити, чому ми з раннього віку завжди просимо вживати овочі та фрукти. На жаль, ці поради часто ігноруються.
Дослідження також показує, що якщо діти занадто рано вживати в їжу фрукти та овочі, вони продовжуватимуть цю нездорову дієту, поки не звикли до дорослого життя. Це також означає, що батьки повинні грати більш активну роль у контролі і знанні того, що їхні діти споживають - вдома і в школі.
Вплив батьків
Це просто, діти з'їдять те, що служать їхні батьки під час їжі. Якщо ви привезете його додому нездорову їжуВаша дитина буде їсти нездорову їжу. Якщо ви подаєте страви з органічних інгредієнтів, вони будуть їсти органічні продукти харчування. Дієта звикла ще з раннього часу, тому для вас важливо ввести різноманітні здорові продукти, коли мозок і тіло дитини знаходяться в стані дитинства. Надання дітям їсти здорову їжу - правильний вибір.
З наведеного вище дослідження молодих фінів, насправді багато дітей ризикують страждати від різних захворювань, коли вони стають старшими, і це, звичайно, не дуже добре. Ряд таких захворювань, як серцеві захворювання, дійсно можна запобігти, але це вимагає поінформованості громадськості, щоб дійсно зрозуміти і контролювати їх таким чином.
Дивлячись на дедалі більшу запалену епідемію серцевих захворювань, рекомендується уникати цих ризиків, починаючи здорову дієту (для дорослих і особливо дітей). Уникнення хвороби починається і закінчується вибором: що ви вирішили споживати і як ви живете своїм життям.
Є багато речей, які ви можете зробити, щоб забезпечити здорову дієту, а саме:
- Зменште цукор
- Зменште готову до вживання заморожену їжу нездорову їжу
- Розгортайте овочі та фрукти
- Пийте багато води
- Регулярно займайтеся фізичними вправами та виконуйте заходи на відкритому повітрі
Це деякі з багатьох «золотих порад» для здорового способу життя, які, звичайно, не можуть бути досягнуті за одну ніч. Настав час приділяти більше уваги прийому їжі для молодого покоління для кращого майбутнього.
Це молоде покоління буде керувати світом у майбутньому. Зробити їх здоровими і придатними повинні бути спільною метою для всіх нас.
