Зміст:
- Медичне відео: Le chinois se déchaîne : un des plus beau classique de Jackie Chan
- Чому залізо важливо для малюків?
- Скільки заліза потребує малюкові?
- Немовлята і малюки ризикують дефіцитом заліза
- Які симптоми та ознаки дітей з дефіцитом заліза?
- Що я повинен робити, щоб запобігти появі у дітей недоліків?
Медичне відео: Le chinois se déchaîne : un des plus beau classique de Jackie Chan
Коли малюки, діти потребують споживання їжі, що містить різні види поживних речовин для підтримки їх росту і розвитку. Одним з важливих поживних речовин у цей період є залізо. Нечасто малюки відчувають дефіцит заліза через неправильне виховання або навіть тому, що виникають ускладнення під час вагітності. Дефіцит заліза у дітей віком до п'яти років може викликати серйозні проблеми у процесі росту пізніше.
Чому залізо важливо для малюків?
Близько 70% заліза в організмі, що проявляється в гемоглобіні, відповідає за транспортування кисню і запасів продовольства у всіх клітинах через кров. Залізо в організмі ділиться на дві частини, а саме залізо, яке відіграє роль в метаболізмі і функції ферментів, а також залізо як резерв тіла, який використовується для запасів харчових продуктів і транспортування в організмі. Підраховано, що дві третини заліза в організмі відіграють певну роль у функціональних процесах організму.
Крім функціонування при транспортуванні кисню і запасів продовольства, залізо в організмі також необхідно в процесі росту. Залізо потрібно в більших кількостях, коли процес росту відбувається швидко, а саме, коли діти та підлітки. Тому дефіцит заліза може перешкоджати зростанню дитини.
Скільки заліза потребує малюкові?
Новонароджені зберігають запаси заліза в їхніх тілах, але вони все ще потребують додаткового заліза для підтримки свого росту і розвитку. Особливо, коли малюки, які відчувають дуже швидкий процес зростання. Відповідно до положень, рекомендованих Міністерством охорони здоров'я, вимоги до заліза для дітей до п'яти років:
- Від 7 до 11 місяців потрібно щонайменше 6 мг на добу
- Від 1 до 3 років, потрібно 11 мг заліза на добу
- Від 4 до 6 років потрібно 15 мг заліза на добу
Немовлята і малюки ризикують дефіцитом заліза
Деякі стани можуть викликати дефіцит заліза, такі умови:
- Недоношені діти або немовлята з низькою вагою при народженні
- Немовлята, яким дають коров'яче молоко, коли їм не виповнилося 1 року
- Немовлята старше 6 місяців, які годуються груддю, але доповнюють їжу грудним молоком, не є достатньо гарними та здоровими для задоволення їх потреб у залізі.
- Дітям віком від 1 до 5 років, які вживають коров'яче молоко або соєве молоко, більше 710 мл. Це призводить до того, що шлунок дитини заповнюється молоком і не вживає їжі, крім молока, яка є джерелом заліза.
- Діти до п'яти років, які мають хронічні інфекційні захворювання, такі як діарея.
- Діти, яким не вистачає або навіть не споживають м'яса, як джерело заліза.
Які симптоми та ознаки дітей з дефіцитом заліза?
Дефіцит заліза в організмі може призвести до порушення загальних здібностей і функцій дитини. У випадках майже всі дефіцити заліза не викликають симптомів і ознак до появи залізодефіцитної анемії. Деякі симптоми та ознаки, які часто відчувають діти:
- Бліда шкіра
- Втома або слабкість
- Знизилися пізнавальні здібності та соціальний розвиток
- Рани на мові
- Температура тіла коливається
- Маючи інфекцію
Психічні, моторичні та поведінкові розлади виникатимуть, коли у дитини дуже важкий дефіцит заліза в організмі і викликає анемію. За даними дослідження, проведеного Bayley Scales of Infant Development, діти, які страждають анемією внаслідок дефіциту заліза, мають низькі показники розумового і моторного тестів, не є гнучкими і не люблять грати, тому що швидко втомлюються.
Що я повинен робити, щоб запобігти появі у дітей недоліків?
Деякі з цих пропозицій допоможуть вашій дитині відчути дефіцит заліза, а саме:
- Надайте дітям високий вміст заліза, наприклад, яловичину, яловичу печінку, яйця, шпинат, капусту, соєві боби, арахіс і різні інші види темно-зелених листових овочів.
- Провести обстеження під час вагітності. Матері, які відчувають анемію під час вагітності, можуть спричинити народження дітей з дефіцитом заліза.
- Надавайте виключно грудному вигодовуванню немовлятам, оскільки грудне молоко містить різні види поживних речовин, необхідних для немовлят, включаючи залізо.
- Не давайте занадто багато їжі або молока дітям менше 1 року, тому що це може замінити порції харчових джерел заліза
- Почніть надавати додаткову м'яку їжу, коли дитині більше 6 місяців, а потім тверду їжу, коли дитині виповнилося 1 рік. Краще забезпечити харчові продукти різного типу і багаті поживними речовинами.
- Надання їжі джерелом вітаміну С для збільшення поглинання заліза в тілі дитини
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ
- 7 Ці супер продукти є потужними для покращення харчування дітей
- Регулювання збалансованої дієти для дітей з харчовою алергією
- Доброзичливі вагітні жінки роблять розумних дітей
