5 Переваги куркуми для здоров'я тіла

Зміст:

Медичне відео: MY MIRACLE DETOX DRINK | REDUCE BLOAT and SUGAR CRAVINGS in 3 MINS 🍹

Паличка з жовтим кольором і характерним ароматом, куркума є однією з кухонних спецій, яка часто використовується в різних стравах, особливо в Азії. Компонент куркуми, що називається куркумін, є основною речовиною, що утворює куркуму і надає йому жовтий колір. Тим не менш, куркумін також забезпечує переваги в глибокій куркумі, щоб допомогти зберегти здоров'я і запобігти захворюванню.

Як основний компонент, який утворює куркуму, куркумін, як вважають, виліковує різні захворювання. З 1900 р. До н.е. багато практикуючих в той час використовували куркуму для подолання шкірних, дихальних, травних, ранових і навіть захворювань печінки. Нещодавнє технологічне вдосконалення доводить, що головна роль у лікуванні цих захворювань виявляється куркумін. На основі досліджень, куркумін є антиоксидантним, протизапальною, протираковою і захисним для нервової системи.

Переваги куркуми як протизапальні

Запалення є важливим процесом, який відбувається в організмі. Коли є частини тіла, які постраждали, запальний процес відбудеться як форма опору вхідних сторонніх предметів, таких як бактерії. Без запального процесу патогени ззовні легко проникнуть в наші тіла і пошкодять клітини організму. Цей тип запалення називається короткочасним або гострим запаленням. Проблема виникає, коли запалення, яке відбувається, є довгостроковим або хронічним запаленням, яке потім може викликати пошкодження тканини і поширюватися по всьому тілу. Це може викликати різні дегенеративні захворювання, такі як хвороби серця, інсульт, метаболічний синдром, рак і хвороба Альцгеймера.

Куркумін є сильним протизапальним засобом, тому він пов'язаний з профілактикою захворювань, викликаних запаленням. Куркумін діє шляхом інгібування NF-kB, молекули, яка працює в ядрі клітини, і викликає появу генів, що викликають запалення. Куркумін вважається, що працює до молекулярної стадії, так що його потенціал у зниженні запалення прирівнюється до протизапальних препаратів, але має мінімальні побічні ефекти.

Переваги куркуми як антиоксиданту

На додаток до запалення, вільні радикали також вважаються причиною пошкодження клітин організму і тканин, що викликають захворювання. Вільні радикали дуже реактивні і, як правило, атакують важливі речовини, такі як жирні кислоти, білки і ДНК. Антидоти до вільних радикалів є антиоксидантами. Куркумін є потужним антиоксидантом, який може нейтралізувати реакційні властивості вільних радикалів. Але не тільки це, крім надання антиоксидантів, куркумін може також стимулювати ферменти в організмі для виробництва власних антиоксидантів.

Переваги куркуми для здоров'я нервової системи

Одним з гормонів, які працюють в процесі формування нових зв'язків у мозку, є Нейротрофічний фактор, отриманий за допомогою головного мозку (BDNF). Деякі захворювання, пов'язані з мозку, такі як депресія і хвороба Альцгеймера, зазвичай пов'язані зі зниженням рівня цих гормонів. Куркумін може підвищити рівень BDNF в мозку, що робить його ефективним у запобіганні захворювань, пов'язаних з мозку, або зменшення функції мозку через старіння. Крім того, не виключено, що куркумін може допомогти поліпшити пам'ять через його впливу на підвищення BDNF.

Переваги куркуми для зниження ризику серцевих захворювань

Роль куркуми проти серцевих захворювань обумовлена ​​її дією на запалення і вільні радикали. Але, крім того, виявляється, що куркумін також відіграє роль у збільшенні роботи ендотелію, що вистилає кровоносні судини. Ендотеліальна дисфункція є однією з основних причин серцевих захворювань, оскільки вона впливає на здатність ендотелію регулювати артеріальний тиск, запобігати утворенню тромбів і інших функцій, важливих для здоров'я серця. Деякі дослідження показують, що куркумін працює ефективно, настільки ж ефективно, як і заняття наркотиками.

Переваги куркуми для запобігання раку

Деякі дослідження показують, що куркумін може впливати на ріст раку, працюючи на молекулярному рівні. Одним з досліджених видів раку був рак товстої кишки. Дослідження було проведено на 44 чоловіках, у яких були пошкодження в товстій кишці. Під час дослідження суб'єктам було потрібно споживати 4 г куркуміну на добу. Через 30 днів ураження товстої кишки зменшується на 40%. Інші дослідження показали, що куркумін знижує ангіогенез (зростання нових кровоносних судин в пухлинних клітинах), запобігає метастазуванню (поширенню раку) і сприяє загибелі ракових клітин. Хоча кілька інших досліджень все ще перебувають у формі лабораторних досліджень тварин, можна сподіватися, що пізніше куркума може бути використана в поєднанні з існуючими методами лікування раку, щоб збільшити ймовірність повного відновлення хворих на рак.

5 Переваги куркуми для здоров'я тіла
Rated 4/5 based on 2436 reviews
💖 show ads