Зміст:
- Медичне відео: How to Have a Good Conversation | Celeste Headlee | TEDxCreativeCoast
- Батьківська помилка при введенні правил харчування дітей
- 1. Правильно заборонити їсти хорошу їжу
- 2. Годування, навіть якщо дитина не голодна
- 3. Перспективні солодкі продукти
- 4. Представлення продуктів, які є менш привабливими для дітей
Медичне відео: How to Have a Good Conversation | Celeste Headlee | TEDxCreativeCoast
Правила, що стосуються харчування дітей, повинні бути закладені батьками. Причина, це правило може вплинути на здоров'я вашої дитини до зрілого віку пізніше, знаєте. Якщо ви не в змозі управляти їжею вашої дитини, він може відчувати недоїдання або навіть ожиріння.
Ну, на жаль, багато батьків помиляються при застосуванні дієтичних правил для дітей. Тоді які помилки часто роблять батьки?
Батьківська помилка при введенні правил харчування дітей
Занадто вимогливі до їжі або завжди їдять великі порції, можуть змусити батьків засмутитися, надаючи чи даючи дітям їжу. Ці міркування можуть зрештою змусити вас прийняти середню основу для контролю харчових звичок вашої дитини. Однак виходить не завжди правила харчування, які ви робите для дітей, не завжди можна застосовувати у всіх умовах.
Ці правила вживання їжі можуть бути неправильними і навіть погіршувати. Якщо дитині все ще важко керувати в питаннях харчування, спробуйте виправити знову, можливо, деякі з цих речей, які ви часто робите:
1. Правильно заборонити їсти хорошу їжу
Природно, що діти скучать, коли їм заборонено їсти улюблені продукти, які добре видно перед ним. Більшість батьків часто думають, що заборона дітей таким важким способом може допомогти контролювати свою порцію їжі. Незважаючи на те, що реальність є навпаки.
Так, чим більше обмежене, тим вище бажання дитини з'їдати ці продукти. Таким чином, замість того, щоб витрачати додаткову енергію, щоб заборонити цю їжу, краще застосовувати інші методи, які можуть бути більш ефективними.
Ви можете гальмувати апетит вашої дитини, не забороняючи її повністю. Це правило харчування не тільки може підтримувати споживання дитячих продуктів і напоїв, але також навчає їх регулювати щоденне харчування.
2. Годування, навіть якщо дитина не голодна
У перші роки віку вашої дитини, ви дасте йому молоко і їжу відповідно до його потреб. Але з віком діти починають визнавати «світ їжі», який їм подобається. Це полегшує їм прохання про будь-яку їжу та напої, які виглядають смачно, навіть якщо це не голодний.
Іншими словами, коли нудьгувати, розгніватися або просто не знати, що робити, дитина вибере їжу, щоб заповнити свій вільний час. Якщо ви подібні до цього, почніть навчати дітей їсти відповідно до звичайної процедури, яка дещо відрізняється від звичайної.
Наприклад, покласти всю їжу на обідній стіл і закуски на спеціальній полиці. Ви можете дозволити дитині приймати його під час їжі і перекушувати так, щоб отримане прийом більше контролювався.
3. Перспективні солодкі продукти
Більшість батьків, можливо, зробили цукерки або шоколад як приманку або подарунок для своїх дітей, якщо їм вдасться виконувати накази. Незважаючи на дисциплінуючість дітей, даючи їм солодощі, цукерки та інші улюблені солодкі страви, вона дійсно зробить бажання дитини все частіше їсти солодощі.
Дійсно, діти легше регулюються через вашу «загрозу». Але з іншого боку, ви опосередковано привчали дітей до дисципліни таким чином, що це не правильно. Рішення, спробуйте почати зменшувати цю звичку і замінювати її іншими способами, які є більш обережними без необхідності носити з собою улюблену їжу.
4. Представлення продуктів, які є менш привабливими для дітей
Чи то, що вони мають на меті зробити дітей здоровішими, задовольнити щоденні потреби в їжі, або різними іншими причинами, пов'язаними зі здоров'ям вашої дитини, змушують вас віддавати їжу їжі, яка, як правило, є "нудною"
Для вас це може здатися нормальним, але, можливо, не для віку дітей, які вчаться любити різні види їжі. Тут ви дійсно повинні бути більш творчими в обробці основних страв і закусок для вашого малюка.
Не бійтеся бути більш креативними з вашим блюдом, як різати його на різні цікаві форми; додавати кольори з фруктів і овочів; а також додаткові підсилювачі смаку, наприклад майонез, сир і масло.
