Зміст:
Медичне відео: My son was a Columbine shooter. This is my story | Sue Klebold
Багато людей думають, що депресія торкнеться тільки дорослих. Фактично діти і підлітки також борються з депресією.
Депресія у дітей - це не просто повстання та перепади настрою, які зазвичай спостерігаються під час статевого дозрівання у дітей. Депресія у дітей є серйозною проблемою здоров'я, яка вплине на всі аспекти життя підлітка. На щастя, депресія керована, і ви можете допомогти вашій дитині у важкі часи разом. Ваша підтримка і прихильність матимуть великий вплив на те, щоб допомогти вашій дитині знову отримати продуктивність протягом свого періоду росту.
Ознаки і симптоми депресії у дітей
На відміну від дорослих, які мають можливість отримати незалежну медичну допомогу, діти та підлітки все ще залежать від батьків, вчителів або інших дорослих, щоб мати можливість визнати свої страждання і отримати допомогу, яка їм потрібна.
Виявлення ознак депресії у дітей не настільки легке, як ви вважаєте досі. Часто ознаки і симптоми депресії, що з'являються у вашої дитини, не завжди зрозумілі. Наприклад, класичні депресивні симптоми, такі як завжди сумні і плачучі, не обов'язково з'являються у всіх підлітків, які підозрюються в депресії. Роздратованість, гнів і тривога є, мабуть, найбільш помітними симптомами.
Певною мірою нормальна і притаманна підліткам примхлива і виступаюча. Проте, якщо зміни відбуваються безперервно протягом більше двох тижнів, вони заважають щоденній діяльності дітей і впливають на сімейні стосунки і в школі, ваша дитина може страждати від депресії.
Що потрібно зробити, щоб допомогти дитині з депресією?
Якщо ви відчуваєте, що ваша дитина страждає від депресії, буде дуже важко знати, що вам потрібно робити. Незважаючи на те, що ви не можете змусити його вдосконалюватися, існує ряд речей, які ви можете зробити як батько - і все починається від того, щоб бути поруч.
1. Будьте підтримуючим батьком
Депресія - це психічний стан, який може бути дуже шкідливим, якщо його не сприймати серйозно, тому не просто чекайте і сподівайтеся, що симптоми зникнуть самостійно.
Кобалак повинен будувати співчуття і розуміння, уявляючи, чи перебуваєте ви в положенні вашої дитини. Час від часу ви можете відчувати себе дуже розчарованим його поведінкою, яка весь час здається невтішною і, здається, нічого не робить, щоб допомогти собі. Але, якщо в його житті не так багато речей, які можуть зробити його щасливим, або щось, що насправді розчаровує його, зрозуміло, що він може уникнути ряду речей, якими він користувався і блокувати себе в кімнаті весь день. Депресія робить робити прості речі навіть надзвичайно важкими для страждаючих.
Спробуйте обґрунтувати те, що він відчуває, але не його нездорову поведінку. Не варто також недооцінювати його проблему з депресією, навіть якщо їхні почуття або сумніви звучать вам смішно. Зусилля диктувати, що «світ не такий поганий» буде прийнято лише як форма байдужості до них. Щоб вони почували себе зрозумілими і прийняли, визнайте біль і смуток, які вони відчувають. Висловіть свої погляди дуже чітко, що ви хочете спробувати зрозуміти, що робить його важким для нього, не намагаючись вирішити проблему. Навіть найкращі наміри батьків не можуть бути реалізовані, як критика, а не турбота. Не судіть, навіть якщо ви не згодні з його думкою.
Підкресліть, що депресія, яку він пережив, не був результатом того, що він зробив до цих пір, або він думав, що він зробив те, що могло зробити це так. Депресія - не його вина.
Запросіть його поговорити і послухати його страждання, щоб показати, що ви там для нього, ви бачите його смуток, і ви намагаєтеся зрозуміти його - не поліпшити його. Люди не люблять ремонтувати. Прислухаючись до проблеми, не судячи з нею, змусить його дивитися на тебе як на друга, місце, куди звернутися, коли він готовий знову розмовляти.
2. Прославляйте позитивні речі
Переконайтеся, що ви не втекти, охоплюючи позитивні речі, які ваша дитина робить повсякденно, незважаючи на те, що вони стосуються умов, які ускладнюють роботу, наприклад, навчання в школі, проведення неповного робочого дня, прибирання кімнати або гра з братами і сестрами наприкінці тижня. Це все найкраще, що він робить, і важливо передавати подяку і гордість, а не думати, що ці речі є звичайними правилами, які він повинен робити. Ми всі хочемо бути шанованими і визнаними за те, що ми робимо добру роботу, навіть коли це очікується від нас.
Запитайте себе, скільки позитивних речей ви сказали йому сьогодні? Скільки негативних речей ви сказали йому? Скільки разів ви намагалися поліпшити свою поведінку? Позитивні речі завжди повинні переважати негативи, щоб допомогти керувати депресією у вашій дитині. Дозвольте йому знати, що ви пишаєтеся собою, що він робить хорошу роботу по догляду за собою, взаємодіючи з членами сім'ї, або виконуючи інші завдання, які вимагають зусиль. Крім того, вам не потрібно змушувати його усвідомлювати, що ви відчуваєте розчарування, що він більше не грає зі своїми добрими друзями, як раніше, або не бере участь у своєму улюбленому позакласному класі. Швидше за все, він також відчуває себе розчарованим, і йому не потрібно нікому нагадувати про «провал» у своєму житті. Те, що ви не знаєте, він також не хоче відчувати себе таким чином, але допомогти може не багато. Якщо він може так само легко, як повернути долоню, він обов'язково це зробить.
3. Допоможіть йому отримати допомогу
Деякі підлітки погодяться отримати професійну медичну допомогу, коли ви попросите про консультацію, а деякі зможуть повстати. Для тих, хто спочатку здається, що не подобається ідея терапії, він або вона може відкритися ідеї з часом з вашим керівництвом, починаючи розмову і бути терплячими, керуючи ними в цьому напрямку.
Спробуйте сказати: "Мама / тато знають, що ви в біді, і у мене є деякі ідеї, які можуть допомогти вам. Якщо ви відчуваєте, що вам потрібна допомога, не соромтеся сказати вашій матері / батьку: "Наступна краща річ - запитати у дитини про будь-які пропозиції, які він може дати вам допомогти йому.
Якщо він нарешті просить про вашу допомогу, підготуйте себе. Проводити дослідження здалеку. Знайти правильного терапевта для вашої дитини дуже важливо, і дозволити йому вибрати те, що він вважає найкращим для нього, змусить його відчути відповідальність за своє власне лікування.
Якщо у нього вже є терапевт, важливо також знати, що існує кілька інших видів лікування, які можуть допомогти його лікуванню, включаючи когнітивно-поведінкову терапію (КПТ), міжособистую терапію (ІПТ) і поведінкову активацію, що показало свою ефективність у допомозі підліткам в управлінні їх депресією. Переконайтеся, що ваша дитина має детальний і ретельний огляд, який включає рекомендації з лікування, які допоможуть вам допомогти.
Багато підлітків управляють своєю депресією за допомогою рецептурних препаратів, таких як антидепресанти. Хоча тільки терапія може бути ефективною для лікування легкої та помірної депресії, найкращі результати зазвичай можна досягти за допомогою комбінації терапії та медикаментів. Існує нічого поганого у використанні наркотиків для боротьби з депресією. Якщо лікар рекомендує вживати наркотики, переконайтеся, що ви плануєте консультацію з дитячим психіатром, а не з лікарем загальної практики для отримання додаткової інформації.
4. Будьте в курсі суїцидальних тенденцій
Якщо ваша дитина перебуває на лікуванні, але, здається, не поліпшується, запитайте його, чи є щось не так з терапією, яку він приймає. Що він вважає не корисним або він не любить терапію? Чи є хороша сторона терапії?
Якщо ваша дитина думає про заміну радника терапевта, вам слід спочатку обговорити з радником, який зараз займається розглядом справи, до прийняття рішення. Загалом, терапія та / або терапевтичні відносини можуть бути поліпшені.
Майте на увазі, що терапія, як правило, не буде ефективною, якщо пацієнт не зобов'язаний повністю жити, або робити це просто для задоволення інших. Ваша дитина повинна мати сильне бажання одужати себе. На жаль, іноді комусь доводиться відчувати більш складний спад, перш ніж дійсно потребуватиме допомоги.
Діти, які страждають хронічною депресією, часто виявляють тенденцію мислити, говорити або діяти, що призводить до спроб самогубства, хоча, на жаль, це часто розглядається як акт пошуку типової уваги підлітків. Тим не менш, дивлячись на тестування на самогубство і рівень смертності підлітків через високий рівень самогубства в Індонезії, на таку поведінку необхідно реагувати в надзвичайній ситуації і розглядати її дуже серйозно.
І, нарешті, важливо не тільки дбати про свою дитину, але й себе. Догляд за депресією у дітей може бути дуже втомливим фізично і емоційно, але зрозуміти, що ви не самотні, і отримати допомогу для себе.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
- Різні пубертатні процеси у хлопчиків і дівчаток
- Різна роль матері і батька для розвитку дитини
- Реальний вплив залякування на фізичне здоров'я дітей
